「生命の科学」と呼ばれる世界最古の伝統医学アーユルヴェーダが学べるワークショップを2019年11月2日に開催！

国内最大級のヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」を運営する株式会社ぜん（本社：東京都渋谷区　代表取締役社長：尾崎成彦）が展開するスクール事業「zen place academy」で、「生命の科学」と呼ばれる世界最古の伝統医学アーユルヴェーダが学べるワークショップを2019年11月2日開催します。アーユルヴェーダは、本来人間が持っている自然のエネルギー体質を分析して予防していく治療法です。生命維持に必要な食事法（医食同源）・健康法（ヨガ・瞑想）といった日常生活に関わるものから生命そのものまでを科学的見地から紐解いていきます。

■アーユルヴェーダとは？
アーユルヴェーダとは、世界3大医学の一つです。インド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学で「生命の科学」ともいわれています。
サンスクリット語で「アーユス（Ayus｜生命）」と「ヴェーダ（Veda｜知識、学問、真理）」を意味する言葉です。心身共に調和のとれた、健康的な生活、予防医学の考えを大切にしています。
アーユルヴェーダは、自らが自身の心と身体の状態を知り、心と身体の繋がりを理解して、心身共に調和のとれた状態になることで自らを癒していく予防医学の考えを大切にしています。食事法（医食同源）・健康法（ヨガ・瞑想）といった日常生活に関わるものから生命そのものまでを科学する医学でもあるのです。


■アーユルヴェーダ体質診断
ドーシャ（Dosha)は「体質」・「生命エネルギー｣を意味します。
私たちのカラダの中には「風」「火」「土」に象徴される3つのドーシャ「ヴァータ（Vata）」 「ピッタ（Pitta）」「カパ（Kappha）」が働いていると考えられています。
アーユルヴェーダでは、健康を診断する際に、ヴァータ・ピッタ・カパの3つのドーシャの中で、どの傾向が強いかを診断します。
診断をするうちに「自分の思い込みが外れ本当の自分を知る」事が出来ると思います。自分に合った生活習慣をつけませんか？

■ワークショップ内容
まず簡単なテストを行い、自分自身のもつ性質を把握し、それぞれのドーシャについて見ていきます。このワークショップに参加することで、あなた自身のアーユルヴェーダ的構成要素（ドーシャ）の知識を得ることができます。

●　ドーシャが五大元素（地・水・火・空・風）によってどのように構成されているのか
●　それぞれのドーシャの身体的特徴、精神的・感情的特徴
●　ドーシャ別に起こりがちな症状
●　ドーシャごとのバランスを取り戻すためのライフスタイルの実践法
●　ドーシャごとに適した食べ物
●　ドーシャごとに適したアーサナとプラナヤマの実践法

※3時間のWSなので、ドーシャ別アーサナ実践を全て行うことはできませんが、今回のワークショップではそれぞれのドーシャに適したアーサナをリストアップしてご紹介します。


【ワークショップ概要】
■日時：2019年11月2日(土)9:00-12:00

■会場
zen place 三軒茶屋
（〒154-0024　東京都世田谷区三軒茶屋2-11-22　サンタワーズセンタービルC棟 ２F）

■受講料
7,500円（税込み）
※YW-TT卒業生割：7,000円

■参加条件
どなたでもご参加できます！

■お申込方法
下記のURLからお申し込みください。
https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/286

■持ち物
動きやすい服装・筆記用具


■講師
Jennie Cohen（ジェニーコーエン）

Jennie Cohenジェニーはダンスを通じてヨガと出会いました。そして、取り組んでいたダンスである、サイモンソン　テクニックとも通じる、生徒一人一人のニーズに応じながら、安全性を最も重視するアプローチでヨガを教えています。 細かいインストラクション、そしてそれに応じたシークエンスによって、生徒たちは、アーサナの複雑さを掘り下げて観察すると同時に、冒険心をもってヨガのプラクティスに取り組んでいくことができます。 また、彼女のクラスは、ジェニーの解剖学への傾倒や、ヨガ哲学への深い洞察が多く吹き込まれたものとなっています。 ジェニーは、ヨガワークスの５００時間認定講師であり、解剖学をレスリー　カミノフ（最強のヨガレッスン著者）やアイリーン　ダウドに師事して学んでいます。

【会社概要】

• 商号　株式会社　ぜん（カブシキガイシャ　ゼン）
• 代表者　尾崎　成彦（オザキ　ナルヒコ）
• 所在地　〒150-0011　東京都渋谷区東2-6-18 エポックビル3階
• 業種　その他
• 上場先　未上場
• 従業員数　500名未満
• 会社HP　 https://www.zenplace.co.jp/
• インストラクター採用情報：　https://www.wholebodyeducator.com/