日本初、「胃」に着目した新感覚ヘルスケアトレーニング、「胃脳相関プログラム」を12月4日（土）よりスタート　コロナ禍でピークを迎えるストレスは、「胃」からリラックス！

～12月11日は、胃を労わる「胃腸の日」～

クロスメディアグループ（所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷 代表取締役：小早川幸一郎）のグループ会社であり、ビジネスパーソンのための疲労回復専用ジム「ZEROGYM」を運営する株式会社ビジネスライフは、長引くコロナ禍のストレスによって胃の不調に悩まされる現代人(※)に対して、消化器内科医である工藤あき医師監修のもと、医学界において注目されている胃と脳が双方向に影響を及ぼす「胃脳相関」に着目した日本初の新感覚ヘルスケアトレーニング「胃脳相関プログラム」を12月4日（土）よりZEROGYM新宿店限定でスタートいたします。

年末年始は一年を通しても特に胃を酷使する時期だからこそ、「胃脳相関プログラム」を体験頂くことで「胃」だけでなく、心身の不調のリフレッシュも目指します。

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• 胃脳相関とは

ストレスが胃の不調の原因となることは知られていますが、胃の健康状態が自律神経を介して脳に作用し、気分や摂食行動など心身の健康に影響する「胃脳相関」という概念が医学会で注目されています。つまり、胃が本来のように働いていないことで脳が活性化されず、やる気や幸福感を得られなくなり、反対に胃が健康であれば、脳にも好影響を与える可能性があると言われています。

※）2021年11月に発表された、全国の男女2,000人を対象にしたアンケート調査でも、コロナ禍で胃の不調を感じている人は、コロナ禍1年目より増加し、約4割に上ることが明らかになっています。

ヒューマン・データ・ラボラトリ株式会社『第二回「胃の不調実態調査」』より
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000008.000048466.html
 

• 胃から始める新感覚ヘルスケアトレーニング！「胃脳相関プログラム」とは

みなさんは自分の胃の調子、ご存知ですか？胃は体調管理の大事な指標です。朝起きたときに胃がもたれていたり、重かったら、その日一日良いパフォーマンスは出せませんよね。
このトレーニングプログラムでは、水などを使って自分の胃を感じながら、胃への意識を高めていきます。
また、胃と脳を繋ぐ自律神経の調整のためのヨガ、そして胃と脳の双方のストレスを低減するマインドフルネス瞑想を行っていきます。

【レッスン実施日程】
毎週土曜日　15:00~16:00
※初回は12月4日（土）です

【レッスン実施スタジオ】
疲労回復専用ジムZEROGYM新宿店
〒160-0023 東京都新宿区西新宿１丁目２５−１ MB1階
新宿センタービル
  TEL：[phone]

【レッスン費】
新プログラムスタート記念として、来年1月末日まで無料での開催とさせて頂きます。

【レッスン概要】
レッスンは、以下の３つのステップで行います。
1. 胃の感覚を感じる
2. 自律神経・消化力を整えるストレッチ
3. マインドフルネス瞑想
 

 

• 監修医師プロフィール

工藤あき（福岡県みやま市　工藤内科　副院長）

『ホンマでっか!? ＴＶ』消化器評論家。 一般内科医として地域医療に貢献する一方、消化器内科医として、腸内細菌・腸内フローラに精通、腸活×菌活を活かしたダイエット・美肌・エイジングケア治療にも力を注いでいる。

• 開発者プロフィール

松尾伊津香

プロボディデザイナー。疲労回復専用ジムZERO GYMプログラムディレクター。2017年、ストレッチとマインドフルネスを掛け合わせた疲労回復プログラムを開発し、日本初の疲労回復専用ジムZEROGYMを立ち上げる。一般社団法人ライフメディテーション協会代表理事。

 

• 疲労回復専用ジム『ZEROGYM』とは

ビジネスパーソンのパフォーマンスアップをテーマに、「頭と体の疲労をリセットすること」を目的として2017年にオープンしたフィットネスジム。ZEROGYMが目指すのは、「最高の脱力」＝「ZERO」による心身の疲労回復。ストレッチ×マインドフルネスの独自メソッドで、頭と体をフレッシュな状態に蘇らせる「疲労回復プログラム」等を提供。ボディメンテナンスとパフォーマンスアップが同時に叶うと、オープン以来、様々なメディアで話題となっている。
【ZEROGYM公式サイト】 https://zerogym.jp/