【男性のダイエットに関する調査】約8割が気になるのは「お腹」！リバウンド経験者も多数

オトコの医療痩身なら『メンズエミナル』

近年、筋肉をつけたり、体脂肪を減らしたりと、理想の体型を目指す男性は少なくありません。

しかし、過度な運動や無理な食事制限は、時に健康に害を及ぼすことも。

ただ筋肉を増やすだけでなく、健康的に体型を維持することは、決して簡単なことではありません。

「健康的かつ効果的なダイエット方法は何か、そして理想の体型を維持するにはどうすればいいのか？」という悩みを持つ男性もいるでしょう。

一体、現代の男性たちはどのようなダイエット方法を取り入れているのでしょうか？

そこで今回、医療ダイエットを提供する「メンズエミナル」（https://mens-eminal.jp/lp/medicaldiet/index.php?refmedia=50039）は、20代〜40代の男性を対象に「ダイエット」に関する調査を実施しました。

• ダイエットのきっかけと理想について

はじめに、ダイエットを始めたきっかけをうかがいました。

「ダイエットのきっかけは何ですか？（複数回答可）」と質問したところ、『鏡で自分の体型を見て焦りを感じた（45.7％）』と回答した方が最も多く、次いで『以前の体型に戻したい（42.8％）』『健康上の理由（34.0％）』と続きました。

ある日突然自分の体系の変化にショックを受ける方は多いのではないでしょうか。

過去の体系に戻したいと考えダイエットを決意する方も多いようです。

次に「ダイエットで痩せたい部分はどこですか？（複数回答可）」と質問したところ、『お腹（77.2％）』と回答した方が最も多く、次いで『顔（25.4％）』『脚（17.0％）』と続きました。

約8割がお腹と回答しており、お腹の脂肪が気になっている方が多いようです。

続いて「ダイエットで何キロ痩せたいですか？（単一回答）」と質問したところ、『5kg〜10kg未満（45.8％）』と回答した方が最も多く、次いで『5kg未満（32.2％）』と続きました。

• ダイエット経験とダイエット効果について

「今まで経験したことのあるダイエットを教えてください。（複数回答可）」と質問したところ、『運動（79.8％）』と回答した方が最も多く、次いで『食事管理（69.8％）』『サプリメント（27.6％）』と続きました。

運動と食事管理はダイエットの基本だと言われています。
多くの方が運動と食事管理でのダイエット経験があるようです。

次に「これまでにダイエット（ジムやファスティング、食品など含め）にどのくらいのお金を使ってきましたか？」と質問したところ、『5万円未満（64.9％）』と回答した方が最も多く、次いで『5万円以上10万円未満（16.5％）』『10万円以上15万円未満（8.6％）』と続きました。

中には約30万円お金をかけたという方もいることがわかりました。

「ダイエットが辛いと感じる理由は何だと思いますか？（複数回答可）」と質問したところ、『目標達成まで時間がかかる（49.2％）』と回答した方が最も多く、次いで『結果が出にくい（41.4％）』『食事制限が辛い（39.3％）』と続きました。

急激に体重を落とすようなダイエットはリバウンドしやすいと言われています。
目標達成までに地道な努力を続ける必要があるため、ダイエットを辛いと感じる方が多いのではないでしょうか。

次に「リバウンドの経験はありますか？」と質問したところ、約7割の方が『あり（72.3％）』と回答しました。

そこで「あり」と回答した方にうかがいました。

「リバウンドの経験回数を教えてください。」と質問したところ、『2回（38.7％）』と回答した方が最も多く、次いで『1回（37.2％）』と続きました。

リバウンドを複数回繰り返している方は多いことが明らかになりました。

• 痩せるまでの目標について

「痩せるまでの目標期間を教えてください。」と質問したところ、『3か月以内（36.0％）』と回答した方が最も多く、次いで『6か月以内（25.7％）』『特に期間は決めていない（17.8％）』と続きました。

3か月以内という比較的短い期間で集中的にダイエットしたい方が多いようです。

「現在、ダイエットのために月々どのくらいのお金を使っていますか？」と質問したところ、『5千円未満（59.4％）』と回答した方が最も多く、次いで『5千円以上1万円未満（27.0％）』と続きました。

およそ9割の方が、ダイエットにかけるお金は月々1万円未満であると回答しました。

• まとめ：20代～30代男性のダイエット事情が明らかに

今回の調査で、特にお腹まわりを気にしている男性が多いことが明らかになりました。
お金を費やしてダイエットに取り組んでも、目標達成までに時間がかかることや食事制限などが辛いと感じる方は多いようです。

また、約7割の方がリバウンドを経験していることも明らかになりました。
辛い運動や食事制限がなく、効果的にダイエットできる方法として医療痩身があります。

今度こそダイエットに失敗したくないと考える方は、クリニックやサロンの無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

• 医療ダイエットなら『メンズエミナル』にお任せ！

全国に60院以上展開するレディース専門医療脱毛『エミナルクリニック』 のメンズ専門クリニックとして、2021年1月にメンズ専門医療脱毛『メンズエミナル』 （https://mens-eminal.jp/）を開院しました。

メンズエミナルは、医療脱毛サービスに加え、医療ダイエット（https://mens-eminal.jp/lp/medicaldiet/index.php?refmedia=50039）を提供しています。

■ダイエットのよくあるお悩み

✓何度チャレンジしても続かない

✓きついトレーニング・運動が苦手

✓頑張るけど結果が出ない

Question：そもそも太る原因とは？

Answer：脂肪細胞の肥大化！

「脂肪細胞」は飲食することで大きくなります。

通常ダイエットで脂肪細胞を縮小するが、細胞数は変わらない為、リバウンドにつながります。

つまり、痩せやすさ・太りやすさは『脂肪細胞の数』決まります。

リバウンド経験がある方・・・脂肪細胞の数が多いのかも！？

医療なら脂肪細胞の数を減らせる！

レーザーや電磁波、冷却することで脂肪細胞を破壊することが可能。

■おすすめオーダーメイド医療ダイエット

1：医療機器施術（ボディHIFU・医療EMS・脂肪冷却）

脂肪細胞を撃退！引き締まった美ボディへ。

ボディHIFUは高密度の超音波をピンポイントで照射し、熱エネルギーを与えることで脂肪細胞を破壊する施術です。

通常のダイエットと比べリバウンドしづらく、太りにくい体質を目指せます。

2：ダイエット内服薬

食事中に含まれる「脂肪」「油分」「糖質」の吸収を抑える薬やサプリメントを処方します。

無理な食事制限をすることなく体型コントロールが目指せます。

3：医師・管理栄養士の食事指導

偏った食生活は、栄養のバランスが崩れ体調不良を引き起こし、健康的にダイエットをすることができません。

管理栄養士があなたの生活習慣をヒアリングし正しくサポートいたします。

4：フィットネストレーニング

自分のペースで健康的に体型維持を！

自分に合ったメニューを選び、トレーニングコーチと一緒に頑張れる。

また、仲間がいることでモチベーションも高まります。

■医療とエステの違い

大きな違いは「医療機器の使用」「薬の処方」ができるかです！

メンズエミナルでは、国家資格を持った医師・看護師のみが扱える機器での施術や脂肪吸収抑制薬といった内服薬であなたのダイエットをサポートします。

・機器

痩身エステ：出力が弱い機器を使用。破壊は不可

医療：医療機器使用で脂肪細胞を破壊

・内服薬

瘦身エステ：薬剤の取り扱い不可。サプリメントのみ

医療：医師の問診で最適な薬を処方

・効果

瘦身エステ：一時的

医療：綺麗に全身痩せを目指せる。脂肪をつきにくく体型を維持しやすい

・期間

瘦身エステ：1年以上通い続ける必要あり。リバウンドしやすい

医療：最短2週間で実感。細胞破壊した部分はリバウンドしにくい

※効果には個人差がございます。

■料金

医療ダイエット：月々5,880円（税込）

※ 一括払いの場合、税込297,000円（初回カウンセリング時契約限定の料金です）

※3ヵ月プランの料金です（内服薬の処方、管理栄養士による食事管理サポート、パーソナルジム無料体験）

※医療ローン詳細（ボーナス併用60回払、頭金0円、初回5,910円、2〜60回5,880円、ボーナス加算6,000円x10回、総額412,830円）

※自由診療のため保険適用外

■無料カウンセリング：https://mens-eminal.jp/lp/medicaldiet/index.php?refmedia=50039

■メンズ医療脱毛クリニック『メンズエミナル』：https://mens-eminal.jp/
■公式Instagram：https://www.instagram.com/mens_eminalclinic/

調査概要：「ダイエット」に関する調査
【調査期間】2024年2月2日（金）～2024年2月3日（土）
【調査方法】リンクアンドパートナーズが提供する調査PR「PRIZMA」によるインターネット調査
【調査人数】1,009人　　　　　
【調査対象】調査回答時にダイエット経験のある20代〜40代男性であると回答したモニター
【調査元】メンズエミナル（https://mens-eminal.jp/）
【モニター提供元】ゼネラルリサーチ

※このアンケートは、メンズエミナルクリニックに通われていた方・勤務している医師や看護師に実施したものではありません。メンズエミナルクリニックのプランや料金、施術内容や効果とは異なる場合がございます。

【記事等でのご利用にあたって】

本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。

・引用元が「ゼネラルリサーチ調査」「メンズエミナル」である旨の記載

・ウェブサイトで使用する場合は、出典元として、下記リンクを設置してください。

URL：https://mens-eminal.jp/lp/medicaldiet/index.php?refmedia=50039