◆【スキンケア（美肌）にまつわる１４の都市伝説】／世代年齢別アンケート調査結果の正誤を「美容ドクター／ゴリラクリニック総院長」に聞いてみた

男性美容ニーズの高まりが注目される昨今、「キメ細やかな美肌になりたい」「ニキビ肌は嫌」と素肌を美しく綺麗に保つことは性別問わず多くの方の願いでもあります。しかしながら日々の誤ったスキンケアで自ら美肌を壊してしまっている方も少なくありません。
「洗顔用のブラシやスクラブ入り洗顔したほうが肌に良い？」「毎日の髭剃りは肌荒れの原因になる？」「加齢に伴い男性は耳の裏から臭いを発するって本当？」「自宅用の脱毛器で永久脱毛はできる？」ほか、巷で噂される「美肌に関する１４の都市伝説」を世間は一体どこまで信じているのでしょうか。またそれは正しい情報なのでしょうか。
そこで男性専門の総合美容クリニック『ゴリラクリニック』（医療法人社団十二会・新宿区）では、2017年12月8日～12月10日までの3日間、全国の20代～40代の日本人男女330名を対象に【「スキンケア（美肌）」にまつわる都市伝説／噂はどこまで信じられているか？】アンケート調査を実施（インターネット調査）。またその「14の調査結果に関しそれは真実なのか？」を同院総院長の稲見文彦医師が解説いたします。

• 『スキンケア（美肌）』にまつわる１４の都市伝説アンケート調査概要　（ゴリラクリニック総院長の見解コメントは、概要の下を参照　※各グラフ有）

◆伝説①－洗顔用のブラシやスクラブ洗顔は汚れが落ちて肌に良い … 正解は× （一般回答「そう思う」39.4％）

◆伝説②－洗顔は、1日に「朝夜2回」するのが肌に良い … 正解は△ （一般回答「そう思う」53.3％）

◆伝説③－洗顔時は「お湯」よりも「水」で洗った方が肌に良い … 正解は△ （一般回答「そう思う」38.8％）

◆伝説④－毎日の髭剃りは肌に負担をかけるため肌荒れの原因になる … 正解は〇 （一般回答「そう思う」70.3％）

◆伝説⑤－自宅用の脱毛器で、永久脱毛はできる … 正解は× （一般回答「そう思う」15.5％）

◆伝説⑥－チョコレートを食べ過ぎると「ニキビ」ができる … 正解は× （一般回答「そう思う」55.8％）

◆伝説⑦－胃腸が悪いと「アゴや口周りのニキビ」が増える … 正解は△ （一般回答「そう思う」63.9％）

◆伝説⑧－ファストフードなど油分過多な食事はオイリー肌の原因になる … 正解は〇（一般回答「そう思う」61.5％）

◆伝説⑨－鼻の角栓をとるパックを定期的に使用すると角栓がとれて美肌に良い … 正解は× （一般回答36.4％）

◆伝説⑩－日焼けをし過ぎると「シミ」の原因になる … 正解は〇 （一般回答「そう思う」83.3％）

◆伝説⑪－睡眠不足や疲れが原因で、「クマ」ができると思う … 正解は〇 （一般回答「そう思う」82.1％）

◆伝説⑫－加齢に伴い、男性は耳の裏から「臭い」を発する … 正解は△ （一般回答「そう思う」63.9％）

◆伝説⑬－肥満体型の人は、「頬が黒くなる」人が多い … 正解は△ （一般回答「そう思う」43.3％）

◆伝説⑭－スペルマ（精液）を飲むと、美肌効果がある … 正解は× （一般回答「そう思う」15.8％）

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• 伝説①－洗顔用のブラシやスクラブ洗顔は汚れが落ちて肌に良い … 正解は× （一般回答「そう思う」39.4％）

★稲見医師／スクラブ洗顔やブラシを用いた洗顔は洗浄力や物理的な刺激が強すぎて、肌トラブルの原因となる恐れがあるためお勧めしません。低刺激の石けんや泡立てネット等を使用し、しっかりと泡立て手と肌が触れ合わない程度に「泡」で優しく洗うのが正しい洗顔方法。また洗顔後は適切な保湿が必要なのは言うまでもありません。
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◎はい　39.4％【男性41.2％（20代38.2％、30代45.5％、40代40.0％）／女性37.6％（20代50.9％、30代40.0％、40代21.8％）】
◎いいえ　60.6％【男性58.8％（20代61.8％、30代54.5％、40代60.0％）／女性62.4％（20代49.1％、30代60.0％、40代78.2％）】

 

 

• 伝説②－洗顔は、1日に「朝夜2回」するのが肌に良い … 正解は△ （一般回答「そう思う」53.3％）

★稲見医師／ケースバイケース。オイリー肌の方と乾燥肌の方では洗う頻度も異なります。ただし「現代人は洗顔しすぎ」であることは間違いなく、「夜に洗顔し、朝はぬるま湯で洗い流す程度」といった位が丁度よいのも事実。過剰な洗顔は美肌づくりにはお勧めできません。とくに大人ニキビは洗いすぎで悪化することがあるため、洗顔回数は注意が必要です。
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◎はい　53.3％【男性47.3％（20代43.6％、30代47.3％、40代50.9％）／女性59.4％（20代60.0％、30代58.2％、40代60.0％）】
◎いいえ　46.7％【男性52.7％（20代56.4％、30代52.7％、40代49.1％）／女性40.6％（20代40.0％、30代41.8％、40代40.0％）】

 

 

• 伝説③－洗顔時は「お湯」よりも「水」で洗った方が肌に良い … 正解は△ （一般回答「そう思う」38.8％）

★稲見医師／正確には「ぬるま湯」で洗うのがベストです。冷たい水で洗うと交感神経が刺激され目覚めの効果がありますが、毛穴も収縮するため洗浄効果が劣るデメリットも。また熱いお湯で洗うと必要以上に皮脂を落としてしまうため乾燥肌の原因となります。

【ぬるま湯＋泡洗顔】がベストチョイスです。
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◎はい　38.8％【男性41.2％（20代41.8％、30代40.0％、40代41.8％）／女性36.4％（20代30.9％、30代43.6％、40代34.5％）】
◎いいえ　61.2％【男性58.8％（20代58.2％、30代60.0％、40代58.2％）／女性63.6％（20代69.1％、30代56.4％、40代65.5％）】 

 

• 伝説④－毎日の髭剃りは肌に負担をかけるため肌荒れの原因になる … 正解は〇 （一般回答「そう思う」70.3％）

★稲見医師／髭剃り時、刃で皮膚の一番外側にある角質層が傷つきます。それが乾燥や炎症の原因となり「肌荒れ」となります。また髭剃りを毎日5分おこなったとして、1か月で2時間30分、1年で30時間。10年ではなんと300時間（12.5日）もの時間を髭剃りに費やすことになり、美肌獲得やコンプレックス解消とあわせ「日々の時間短縮」を希望され、医療脱毛をされる方も増えています。
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◎はい　70.3％【男性61.8％（20代58.2％、30代72.7％、40代54.5％）／女性78.8％（20代81.8％、30代74.5％、40代80.0％）】
◎いいえ　29.7％【男性38.2％（20代41.8％、30代27.3％、40代45.5％）／女性21.2％（20代18.2％、30代25.5％、40代20.0％）】

 

• 伝説⑤－自宅用の脱毛器で、永久脱毛はできる … 正解は× （一般回答「そう思う」15.5％）

★稲見医師／「毛を生成する組織を破壊する＝医療行為」にあたり、もしも医療機関以外脱毛効果が得られた場合それは違法行為になります。永久脱毛が可能なのは医療機関での「医療レーザー脱毛」と「ニードル脱毛」のみ。その他の（ワックス脱毛や光脱毛など）では永久脱毛にはなりません。家庭用の脱毛器も同様です。効果を実感できないで終わるか、一時的な減毛に留まるまでが限界です。
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◎はい　15.5％【男性17.0％（20代21.8％、30代14.5％、40代14.5％）／女性13.9％（20代16.4％、30代14.5％、40代10.9％）】
◎いいえ　84.5％【男性83.0％（20代78.2％、30代85.5％、40代85.5％）／女性86.1％（20代83.6％、30代85.5％、40代89.1％）】

 

• 伝説⑥－チョコレートを食べ過ぎると「ニキビ」ができる … 正解は× （一般回答「そう思う」55.8％）

★稲見医師／いわゆる俗説です。チョコレートの食べ過ぎとニキビの因果関係は不明です。
ただし、栄養バランスを考えた規則正しい食事が、ニキビ予防にプラスに働くことは間違いないでしょう。
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◎はい　55.8％【男性52.1％（20代52.7％、30代54.5％、40代49.1％）／女性59.4％（20代65.5％、30代63.6％、40代49.1％）】
◎いいえ　44.2％【男性47.9％（20代47.3％、30代45.5％、40代50.9％）／女性40.6％（20代34.5％、30代36.4％、40代50.9％）】

 

• 伝説⑦－胃腸が悪いと「アゴや口周りのニキビ」が増える … 正解は△ （一般回答「そう思う」63.9％）

★稲見医師／「皮膚は内臓の鏡」と言われます。皮膚症状の他に内科的な症状が見られる場合、またその二つが同時に悪くなったり良くなったりする場合は皮膚を診るだけでなく内臓疾患を疑う必要があります。暴飲暴食を避け栄養バランスの良い食生活を送ることが、ニキビ予防に繋がると同時に胃腸にも良い影響を与えるのは間違いないのですが、逆に「胃腸が悪い＝口回りにニキビができる」と言い切るのは難しく、医学的な証拠には欠けると思うので△としました。
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◎はい　63.9％【男性55.8％（20代47.3％、30代58.2％、40代61.8％）／女性72.1％（20代67.3％、30代69.1％、40代80.0％）】
◎いいえ　36.1％【男性44.2％（20代52.7％、30代41.8％、40代38.2％）／女性27.9％（20代32.7％、30代30.9％、40代20.0％）】

• 伝説⑧－ファストフードなど油分過多な食事はオイリー肌の原因になる … 正解は〇（一般回答「そう思う」61.5％）

★稲見医師／たまに食べる程度であれば良いのですが、基本的にファストフードは栄養バランスが偏りがち。特に動物性脂肪分が多く含まれ、オイリー肌の原因になるだけでなく長期的に見れば高血圧、高コレステロール血症などの生活習慣病の原因にもなりえます。
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◎はい　61.5％【男性53.3％（20代50.9％、30代58.2％、40代50.9％）／女性69.7％（20代72.7％、30代72.7％、40代63.6％）】
◎いいえ　38.5％【男性46.7％（20代49.1％、30代41.8％、40代49.1％）／女性30.3％（20代27.3％、30代27.3％、40代36.4％）】

 

• 伝説⑨－鼻の角栓をとるパックを定期的に使用すると角栓がとれて美肌に良い … 正解は× （一般回答36.4％）

★稲見医師／角栓が手軽に取れるとして人気の鼻パックですが根本的な解決にならないばかりか皮膚への負担を考えると医師としてはお勧めできません。医療機関で医療従事者によるケミカルピーリングやコメド圧出等、適切な治療をお受けになるのが良いでしょう。ただ人によっては、ごっそりと取れた角栓をみてストレス解消になる等、違った喜びがあるかもしれませんね。
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◎はい　36.4％【男性39.4％（20代38.2％、30代41.8％、40代38.2％）／女性33.3％（20代40.0％、30代29.1％、40代30.9％）】
◎いいえ　63.6％【男性60.6％（20代61.8％、30代58.2％、40代61.8％）／女性66.7％（20代60.0％、30代70.9％、40代69.1％）】

 

• 伝説⑩－日焼けをし過ぎると「シミ」の原因になる … 正解は〇 （一般回答「そう思う」83.3％）

★稲見医師／紫外線は体にとって有害なため、防御反応のひとつとして皮膚はメラニン色素を作り出し、メラニンに紫外線を吸収させます。これが「日焼け」です。皮膚の新陳代謝（ターンオーバー）が活発に行われているうちは問題ないのですが、加齢とともに新陳代謝の速度は遅くなり、日焼けによって生じたメラニン色素が体外に排出されず残ってしまい、これが「シミ」になります。シミ予防で最も大事なのが「日焼けを避ける」ことは言うまでもありませんね。
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◎はい　83.3％【男性73.9％（20代63.6％、30代76.4％、40代81.8％）／女性92.7％（20代89.1％、30代92.7％、40代96.4％）】
◎いいえ　16.7％【男性26.1％（20代36.4％、30代23.6％、40代18.2％）／女性  7.3％（20代10.9％、30代  7.3％、40代  3.6％）】

 

• 伝説⑪－睡眠不足や疲れが原因で、「クマ」ができると思う … 正解は〇 （一般回答「そう思う」82.1％）

★稲見医師／クマと呼ばれるものには通称「黒クマ」「青クマ」「茶クマ」等がありますが、この中でも「青クマ」と呼ばれるものが睡眠不足や疲れによるクマと言われています。主な原因は下瞼の血行不良で、美容機関ではレーザーを用いた治療が一般的です。
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◎はい　82.1％【男性76.4％（20代72.7％、30代81.8％、40代74.5％）／女性87.9％（20代83.6％、30代92.7％、40代87.3％）】
◎いいえ　17.9％【男性23.6％（20代27.3％、30代18.2％、40代25.5％）／女性12.1％（20代16.4％、30代  7.3％、40代12.7％）】

 

• 伝説⑫－加齢に伴い、男性は耳の裏から「臭い」を発する … 正解は△ （一般回答「そう思う」63.9％）

★稲見医師／「加齢臭」や「オヤジ臭」と呼ばれる臭いは【ノネナールなどの成分が原因】と言われています。また「加齢とともに枕カバーが臭くなった」等の理由で「耳の裏側から加齢臭がする」という説がありますが、正しくは「皮脂腺から分泌された皮脂が悪臭の原因」のため、臭いも皮脂腺が豊富な部分、胸や背中などから生じることが多いです。耳の裏側だけではないため注意が必要です。
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◎はい　63.9％【男性58.8％（20代58.2％、30代58.2％、40代60.0％）／女性69.1％（20代69.1％、30代67.3％、40代70.9％）】
◎いいえ　36.1％【男性41.2％（20代41.8％、30代41.8％、40代40.0％）／女性30.9％（20代30.9％、30代32.7％、40代29.1％）】

 

• 伝説⑬－肥満体型の人は、「頬が黒くなる」人が多い … 正解は△ （一般回答「そう思う」43.3％）

★稲見医師／健康的にふっくらとされている方は、むしろ血色もよく頬の色も良いことが多いのですが太りすぎの方や、何かしらの疾患があり体重が増えてしまった方の中には皮膚の新陳代謝の悪化や血行不良によって「頬が黒くなる」ということもあると思います。一概に「肥満＝頬が黒い」、とは言えないです。
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◎はい　43.3％【男性42.4％（20代36.4％、30代50.9％、40代40.0％）／女性44.2％（20代40.0％、30代54.5％、40代38.2％）】
◎いいえ　56.7％【男性57.6％（20代63.6％、30代49.1％、40代60.0％）／女性55.8％（20代60.0％、30代45.5％、40代61.8％）】

 

• 伝説⑭－スペルマ（精液）を飲むと、美肌効果がある … 正解は× （一般回答「そう思う」15.8％）

★稲見医師／少なくとも直接的な因果関係はないと思います。栄養学的に優れているわけでもありませんし都市伝説のひとつだと思います。が、その行為によって性的心理的に満足が生まれるならば全くのデタラメとも言えないのかも。

個人的には40代男性が、他の世代に比べて比較的多い人数（全体の21.8％）が「精液を飲むと美肌効果がある」と回答していることが気になりますね（微笑）
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◎はい　15.8％【男性18.8％（20代16.4％、30代18.2％、40代21.8％）／女性12.7％（20代18.2％、30代 7.3％、40代12.7％）】
◎いいえ　84.2％【男性81.2％（20代83.6％、30代81.8％、40代78.2％）／女性87.3％（20代81.8％、30代92.7％、40代87.3％）】

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• 男性専門の総合美容クリニック『ゴリラクリニック』

◎診療科目 ：美容皮膚科、頭髪外来
◎開院エリア：6医院を展開
（新宿本院、池袋院、上野院、横浜院、名古屋栄院、大阪梅田院）
※2018年早春に銀座院、福岡天神院がオープン予定

◎初診専用無料ダイヤル：0120-987-118（24時間 365日）
◎診療時間 ：11:00～20:00（不定休、予約制）
◎公式サイト： https://gorilla.clinic/
 

• 【素肌で戦う男たちへ】『スキンケア治療』について

 

男性専門のプロ洗顔「ゴリラ洗顔」（新宿本院限定・5929円+税）をはじめ、「毛穴の開き黒ずみ治療」、「シミ治療」、「くすみ治療」、「クマ治療」、「たるみ治療」ほか、男性の肌やお悩みにあった治療を提案いたします。

★メンズスキンケア専門サイト
https://www.mens-skin-care.info
 

• ゴリラクリニック総院長 稲見 文彦（いなみ・ふみひこ）のプロフィール 

大手美容形成外科で10年以上、多数の研修医や新人看護師の育成に携わる。
丁寧な指導と朗らかな人柄には定評があり、技術力に信頼を寄せるスタッフから、自身の施術の執刀を希望する声も多い。美容医療のみならず、医療の基本は「優しさ」と「患者様の言葉に耳を傾けること」を理念とし、患者様の悩みや希望を真摯に受け止め、ひとりひとりにとって最善の治療法を提案している。
テレビ番組や雑誌ほか、メディア出演も多数。
私生活では二児の父で愛妻家。数少ない“イクメン”美容医師でもある。




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【男性専門の総合美容クリニック『ゴリラクリニック』／医療法人社団十二会】
広報部 ： 天野大輝 下谷弥生 
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