夏本番前に知っておきたいミネラルの話　microdiet.netレポート

22年のロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開する
サニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、
ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて
調査レポート「夏本番前に知っておきたいミネラルの話」を公開致しました。


５大栄養素のひとつであるミネラルは、
体内に貯蔵される量は体重の4～5％前後とほんのわずかなのですが、
カラダのコンディションを整えるためには、なくてはならない栄養素です。

ミネラルには汗と一緒に排出されてしまう特性があることから、
年間で最も汗をかく夏には、ミネラル不足に陥りやすくなります。

汗の成分の99％以上は水、残りの１％にミネラルが含まれており、
その１％の内容は主にナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどです。

汗から排出される量は微量とはいえ、
慢性的なミネラル不足は夏バテの原因にもなります。

汗をたくさんかいたときには、水よりもスポーツドリンクなどのイオン飲料が
オススメです。また、水であれば「硬水」がベター。
それから、「塩飴」など塩分を含んだ飴も市販されていますので、
こうしたものを利用するのも良いでしょう。

詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「夏本番前に知っておきたいミネラルの話」をご参照ください。

http://microdiet.net/diet/000241.html


microdiet.netでは、このような食生活や健康・美容にも嬉しい情報・知識、
ダイエットの具体的方法や実践内容を公開しております。

弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で
結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、
多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。


■ダイエット食品『マイクロダイエット』について

「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずに
ダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット（VLCD）理論に
基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。

通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、
摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。

個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、
生活習慣の見直しが必要になります。

英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、
サニーヘルス（株）が日本で発売を始めたのは1989年、
以来270万人以上の方々に利用されてきました。
その間、医療機関でさまざまな研究が行われ、多くの病院でも利用されています。

また、マイクロダイエットを利用し、生活習慣の改善、ダイエットの成功を
サポートする「マイクロダイエットグランプリ」を開催しています。

『マイクロダイエット』には、ドリンク・スープ・リゾット＆パスタ・シリアルのほか、
Daily Menuレトルトとして通常食、さらにはカロリーを抑えたおやつ系の商品を
ご用意しています。

発売から22年間、多くのダイエットが流行しましたが、
『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとして
ロングセラーを続けております。