「年末は肌を諦める」人が7割超！大掃除・片付けで後回しにされる「年末肌ケア放棄」実態調査

手荒れ・乾燥・赤み…年末年始の肌トラブル悪化経験者は約7割―忙しさに負けない「ながらケア」のススメ―

医療法人社団鉄結会（所在地：東京都渋谷区、理事長：高桑康太）は、美容皮膚科・形成外科であるアイシークリニック（新宿院・渋谷院・上野院・池袋院・東京院・大宮院）を運営し、皆様の肌の健康と美容をサポートしております。

今回は、年末年始の「肌ケア」に関する実態調査を実施しました。大掃除や片付け、買い出しなど何かと忙しい年末に、肌ケアがどのように変化するのか、またそれによる肌トラブルの実態について調査した結果をご紹介します。

 ■年末は「自分の肌」が後回しに…その実態とは？ 

年末年始は大掃除、片付け、買い出し、帰省準備など、やるべきことが山積みになる時期です。家の中をきれいにすることに集中するあまり、「自分のケア」が後回しになってしまう方も多いのではないでしょうか。

医療法人社団鉄結会は、年末年始の肌ケアに関する実態を把握するため、全国の社会人を対象にアンケート調査を実施しました。

 【調査概要】

・調査対象：年末年始に肌ケアの変化を感じたことのある全国の20～50代の社会人男女300名

・調査期間：2025年12月1日～12月10日

・調査方法：インターネット調査

・調査実施：医療法人社団鉄結会（自社調査）

■約7割超が「年末年始は肌ケアが減る・後回しになる」と回答 

年末年始（12月後半～1月前半）に、普段より肌ケアが減る・後回しになることがあるか調査しました。

その結果、「大幅に減る・後回しになる」が32.7%、「やや減る・後回しになる」が41.6%となり、合計74.3%の方が年末年始は肌ケアが減ると回答しました。

■肌ケア後回しの最大の理由は「疲れて自分のことが後回し」71% 

年末年始に肌ケアが後回しになる理由について調査しました（複数回答可）。

最も多かったのは「疲れて自分のことが後回しに」（71.2%）、次いで「大掃除に追われる」（67.4%）、「年末の買い出し・準備に忙しい」（58.3%）という結果になりました。

 大掃除や片付けなど家事に追われ、心身ともに疲弊することで、自分自身のケアにまで手が回らない実態が明らかになりました。

■約7割が「年末年始に肌トラブルが悪化した経験あり」 

年末年始に肌トラブルが悪化した経験があるか調査しました。

その結果、68.4%の方が「ある」と回答しました。年末の忙しさで肌ケアが後回しになることと、実際の肌トラブル悪化には密接な関連があることが示唆されました。

■最も多い肌トラブルは「手荒れ」73%、「顔の乾燥」65% 

年末年始に経験した肌トラブルについて調査しました（複数回答可）。

最も多かったのは「手荒れ」（72.6%）で、次いで「顔の乾燥」（65.4%）、「赤み・かゆみ」（48.2%）という結果になりました。

大掃除で水仕事が増えることによる手荒れと、暖房による乾燥、さらにケア不足が重なり、様々な肌トラブルを引き起こしていることがわかりました。

■「諦めている」「年明けから」合わせて65%が肌ケア放棄傾向 

年末年始の肌ケアについてどう思うか調査しました。

その結果、「諦めている（ケアしたいが無理）」が36.8%で最も多く、次いで「年明けてからケアすればいいと思う」が28.4%でした。合計65.2%の方が年末年始の肌ケアを「諦め」または「後回し」にしている実態が明らかになりました。

■調査まとめ 

今回は、年末年始の「肌ケア放棄」の実態について調査しました。

その結果、約7割超の方が年末年始に肌ケアが減ると回答し、「疲れて自分のことが後回し」「大掃除に追われる」ことが主な理由であることがわかりました。

また、約7割の方が年末年始に肌トラブルが悪化した経験があり、「手荒れ」「顔の乾燥」「赤み・かゆみ」が代表的な症状として挙げられました。

年末の忙しさは避けられませんが、完全にケアを諦めるのではなく、「ながらケア」や「時短ケア」を取り入れることで、肌トラブルの悪化を防ぐことが可能です。

■医師コメント

アイシークリニック 髙桑康太医師 

「今回の調査で、年末年始に多くの方が肌ケアを後回しにし、実際に肌トラブルが悪化している実態が明らかになりました。」

「大掃除や水仕事で手荒れが悪化するケースは非常に多く見られます。ゴム手袋の着用や、作業後のハンドクリームの塗布など、簡単な対策でも効果があります。」

「また、暖房による乾燥は顔だけでなく全身に影響します。入浴後の保湿を『面倒だから省く』のではなく、簡易的なものでも良いので継続することが重要です。」

「年末の肌トラブルを『仕方ない』と諦めず、気になる症状があれば早めにご相談ください。新年を健やかな肌で迎えるためのサポートをいたします。」

■クリニック情報

アイシークリニック新宿院

 所在地：東京都渋谷区代々木2-5-3 イマス葵ビル2階 アクセス：新宿駅南口より徒歩3分 

アイシークリニック渋谷院

 所在地：東京都渋谷区渋谷3-16-2 ニュー三水ビル5階 アクセス：渋谷駅より徒歩3分 

アイシークリニック上野院

 所在地：東京都台東区東上野3-16-5 サンク・ユービル1F アクセス：上野駅より徒歩1分 

アイシークリニック池袋院

 所在地：東京都豊島区南池袋2-15-3 前田ビル9階 アクセス：池袋駅東口より徒歩5分 

アイシークリニック東京院

 所在地：東京都中央区日本橋3-6-2 日本橋フロント3階 アクセス：東京駅より徒歩5分 

アイシークリニック大宮院

 所在地：埼玉県さいたま市大宮区大門町1-60 福美メディカル2階B区画 アクセス：大宮駅東口より徒歩1分

診療予約は以下より承っております。お気軽にご利用ください。

ご予約はこちら

👉 東京の粉瘤・ほくろ・できもの・赤ら顔・ワキガ治療　アイシークリニック新宿院 皮膚科・形成外科
👉 東京の粉瘤・ほくろ・できもの・赤ら顔・ワキガ治療　アイシークリニック渋谷院
👉 東京の粉瘤・ほくろ・できもの・赤ら顔・ワキガ治療　アイシークリニック上野院
👉 東京の粉瘤・ほくろ・できもの・赤ら顔・ワキガ治療　アイシークリニック池袋院
👉 東京の粉瘤・ほくろ・できもの・赤ら顔・ワキガ治療　アイシークリニック東京院
👉 埼玉の粉瘤・ほくろ・できもの・赤ら顔・ワキガ治療　アイシークリニック大宮院