本番でわが子が自信をもって力を発揮できるようになる！　人気のメンタルトレーナーによる『本番に強い子の育て方』発売！

プロゴルファー横峯さくら選手も実践する「本番で自信をもって力を発揮する方法」とは？

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン（取締役社長：干場弓子、本社：東京都千代田区）は、横峯さくらさんをはじめ、多くのスポーツ選手のメンタルトレーナーを務める森川陽太郎による書籍、『本番に強い子の育て方』を発売しました。
人気メンタルトレーナーである著者が教える、本番でわが子が自信をもって力を発揮できるようになる方法が満載です。

 

学校行事やスポーツの試合、そして受験……。
子どもたちは小さな頃からさまざまな「本番」を経験します。
ところが、

• 「本番」に限って、自分の本来の力が発揮できない。
• 「本番」が近づくにつれ、気持ちが不安定になる。
• 「本番」が怖くて、逃げてしまう。
• 「本番」に集中できない。
• 「本番」までモチベーションが維持できない。

そのような、いわゆる「本番に弱い子」というのはたくさんいます。勉強でもスポーツでも、「普段どおりの力を出せばうまくいくはずなのに、なぜできないの？」「もっと自信をもってやれば、もっといい結果がついてくるのに、なぜ自信がもてないの？」などと、もどかしい思いを抱えている親御さんも多いことでしょう。

でもそんなときに、「落ち着いて！」「平常心で！」と励ましたり、「大丈夫、全然緊張していないよ」などと暗示をかけようとするのは逆効果というのは、ご存じですか？

著者は、トップアスリートやプロスポーツチーム、ビジネスマンから子どもまでを対象に、「本番で実力を発揮できるメンタル」をつくるサポートを行っています。森川さんが提唱しているのは「OKライン」。OKラインとは、「ここまでできたらOK」と自分にOKをあげられる基準のことです。

 

大事なのは、「緊張している」「焦っている」「恥ずかしい」といった自分の感情にフタをしないで、それらの感情と向き合いながら、「あわてたけど、できた」「焦ったけど、できた」という体験を積み重ねること。

本書では、スポーツや受験、登校拒否など、森川さんが指導しているお子さんたちの数多くの事例を紹介しながら、お子さんが自分の感情と向き合い、緊張と上手に付き合いながら、自信をもって本番にのぞみ目標を達成するにはどうすればいいか、お父さんお母さんにできることを具体的に紹介していきます。

【本文抜粋】

【目次】
第1章　本番で緊張したら、どうすればいい？
第2章　緊張に慣れるには何をすればいい？
第3章　どうすれば自信がつきますか？
第4章　「できることをやる」だけでなぜ目標が達成できるのですか？
第5章　本番に強い子に育てるために、親ができることは何ですか？

【著者プロフィール】
森川陽太郎
OKラインメンタルトレーナー。1981年東京生まれ。サッカー選手としてスペインやイタリアでプレーし、26歳で引退。その後、心理学やメンタルトレーニングを学び、株式会社リコレクト設立。「OKラインメンタルトレーニング」という独自のトレーニング方法で、トップアスリートや子ども、企業向けに「結果を出す」ためのメンタルサポートサービスを展開。著書に『絶対的な自信をつくる方法』（ダイヤモンド社）、『ネガティブシンキングだからうまくいく35の法則』（かんき出版）などがある。「OKライン」は「報道ステーション」「テストの花道」「Rの法則」などのテレビ番組や各種メディアで数多く取り上げられたほか、タイの子育て雑誌FQ Thailandでも特集を組まれ紹介されている。子どもに対してのトレーニングでも受験、スポーツ、コミュニケーションなど様々な分野での実績多数。墨田区私立幼稚園連合会や、様々なスポーツチームの保護者に向けた講演も行っている。

主なメンタルトレーニング及び企業研修などの実績は以下の通り。
横峯さくら（プロゴルファー）／柳田真孝（スーパーGT500クラス）／田中佳子（アルペンスキー・ソチパラリンピック日本代表）／日本ライフル協会日本代表、フウガドールすみだ（Fリーグ・2009年全日本選手権優勝）／ジェフユナイテッド市原・千葉レディース（なでしこリーグ）／2012、2013、2014年ミス・ユニバース・ジャパン　ビューティーキャンプ講師／NHK／JA共済、など他多数。

【基本書誌情報】

タイトル： 本番に強い子の育て方
定価：1400円
発売日：2016年12月23日
判型：四六判・ソフトカバー／192ページ
ISBN：978-4-7993-2025-9
発行：ディスカヴァー・トゥエンティワン
ディスカヴァーサイト： http://www.d21.co.jp/shop/isbn9784799320259

【本書のご購入はコチラ】
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