生活者見立て通信#019「“堂々とサボる”が今流らしい。真面目社会で見直される新たな「サボり」の定義」を公開。

～注目した生活者動向：生きづらさが増す中、「サボり」を前向きに捉え直す価値観の広がり。見立ての共感度は30代で66.5％～

QO株式会社

2026年4月28日 11時00分

リサーチとプランニングを手掛けるQO株式会社（代表取締役社長：恒藤優／本社：東京都中央区、以下「QO」）は、2026年4月28日に生活者見立て通信の第19回「“堂々とサボる”が今流らしい。真面目社会で見直される新たな「サボり」の定義」を公開しました。

生活者見立て通信は、主にマーケティングの戦略立案に関わる方々を対象に、世の中のトレンドや生活者インサイトを、QOのプランナー独自の「見立て」で解説し、マーケティング活動のヒントを提供するレポートです。

資料は以下よりご覧いただけます。

【資料DL】生活者見立て通信#019

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【概要】生活者見立て通信＃019「“堂々とサボる”が今流らしい。真面目社会で見直される新たな「サボり」の定義」

■着目した生活者動向

①生きづらさ・息苦しさの増大

robamimiの調査によると、「昔に比べて生きにくい世の中になったと思うか」という質問に対して、「とても／ややそう思う（TOP2）」と回答した人は72.4％にのぼりました。背景には、経済面の不安や価値観の多様化、ネット社会による疲労感、コンプライアンスの強化による息苦しさなどが挙げられており、生活者を取り巻く環境は複雑化しています。*¹

②「サボり」を前向きに捉え直す動き

こうした中、「サボる」という行為をポジティブに再解釈する動きも広がっています。「SABO LABO（サボラボ）研究所」*²や「OSABORI STUDIO」*³といった取り組みでは、「サボり」をネガティブな行為としてではなく、働き方や日常の中に余白やゆとりを生む行為として捉え直す取り組みが進んでいます。

また、いこーよ総研の調査では、「おでかけや旅行で子どもが学校を休むこと」に対して約70％が賛成（TOP2）と回答しており、従来の規範にとらわれない柔軟な判断が受け入れられつつある様子がうかがえます。*⁴

■QOプランナーの見立て：良い子ちゃんモード一次停止。大胆不敵にサボりを解禁して、人生にちょっとしたスパイスを。

QOプランナーは、これらの生活者動向を踏まえ、裏側にあるインサイトを読み取り、下記のように見立てています。

これは、目に見えない息苦しさが続く現代において、生活者が「サボり」を堂々と解禁することで、真面目すぎる自分からの解放や日常に小さな刺激をもたらす時間を求めているという見立てです。

実際に、「大人のキッザニア」*⁵のように社会的な役割から一時的に離れる体験や、「ぼーっとする大会」*⁶のように“何もしない時間”そのものに価値が置かれ、日常のタスクや思考を一時的に手放せるイベントが登場するなど、あえて役割や日々の過ごし方の前提から外れることに価値を見出す動きもみられます。

今回の見立てについて、QOが実施した検証調査*⁷では、10-20代の若者に加えて30代からの評価も高く、共感度は10代で75.8％、20代で67.9％、30代で66.5％でした。自由回答においても、「昨今の情報過多に伴うストレス社会では適度な解放感を得ないと潰れてしまう」など、共感の声がみられました。