【スタジオ・ヨギー】はじめて妊娠された方でもヨガ未経験の方でも。DVDブック『マタニティ＆産後ヨガ』が2010年6月15日に発売

LOHAS志向の開放的なNYスタイルのヨガ＆ピラティススタジオ、「スタジオ・ヨギー」を全国に14店舗展開する株式会社ロハスインターナショナル（所在地：東京都目黒区、代表取締役社長　清水 圭）は、DVD付きブック『マタニティ＆産後ヨガ』を、2010年6月15日（火）に株式会社池田書店より発売いたしました。
http://www.studio-yoggy.com/yoggy/t07222.html

『マタニティ＆産後ヨガ』は、はじめて妊娠された方でも、ヨガ未経験の方でも、まずは１つのポーズから、かんたんにおこなっていただけます。

マタニティ・ヨガは、妊娠による体調の変化を受け入れ、さまざまなマイナートラブルを解消することや、出産のために必要な筋力や呼吸法などを身に付けることに役立ちます。ヨガを通して、赤ちゃんとの体内対話の時間を持つこともおすすめしています。また、ママが気になる産後の体型をキュッと引き締め、産前よりもキレイになる、産後ヨガもご紹介しています。DVDを見ながら、１つ１つ、目的に合わせたポーズを、ご自分のペースでおこなうことができます。

本書およびDVDは、スタジオ・ヨギーでマタニティヨガクラスを担当しているインストラクター、カオによる監修です。妊娠中のママを励ますことばもたくさんちりばめられています。マタニティ＆産後ヨガで、ココロもカラダも整えましょう。


■DVD付きブック『マタニティ＆産後ヨガ』概要

監修・指導・執筆協力：　カオ（スタジオ・ヨギー　インストラクター）
価　格：　1,470円（税込）
発行元：　株式会社池田書店
発売日：　2010年6月15日（火）

発売場所：
　全国の書店、
　スタジオ・ヨギー各店および、
　スタジオ・ヨギー通販サイト『style yoggy（スタイル･ヨギー）』、アマゾンにて。
　※スタイル･ヨギー　http://www.styleyoggy.com/

＜目次＞
1：妊娠初期に効果的！リラックスヨガ.
2：妊娠中期に効果的！ストレスフリーヨガ
3：妊娠後期に効果的！安産力アップヨガ
4：自分のペースでできる！ライフスタイルヨガ
5：妊娠前よりキレイ！産後のスタイルアップヨガ
6：妊娠前よりキレイ！ビューティヨガ
7：産前・産後に効果的な食材と食生活


【監修・指導者紹介】
カオ（スタジオ・ヨギー　インストラクター）
2000年、インド哲学に興味を持つ事がきっかけで伝統的なハタヨガを学び始める。国内外で様々な流派のヨガやヒーリングアーツを学ぶ。その後、マタニティ・ヨガと出会い感銘を受け、産前・産後のクラス指導を開始。自身も妊娠・出産を経て、育児をするママと子ども達が笑顔で向き合える心と身体をつくるプログラムに力を注いでいる。
http://www.studio-yoggy.com/instructors/kao_knty.html


【studio yoggy （スタジオ・ヨギー）】
自分のココロとカラダの健康に留意するとともに、地球環境にもやさしい生活をおくろう、というLOHASなライフスタイルを提唱するヨガスタジオ。1997年にジョン・フレンド氏によって創設された、現在アメリカで最も注目されているヨガスタイル「アヌサラヨガ」を中心に、10種類を超えるオリジナルプログラムも開発。“宗教的”、“アクロバティック”、“難しそう”といったイメージを払拭し、ヨガの他にピラティスやビューティ・ペルヴィス(R)など、多様なニーズに応え、初心者でも無理なく楽しめるスタジオ。
http://www.studio-yoggy.com/


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株式会社ロハスインターナショナル　広報担当　竹内
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