脳科学に基づき個人の成果を最大化させる「アファメーション研修」を提供開始：社員研修のリスキル

「行きたい方向に自分自身を向かわせる」ことをテーマに、言葉の力で自己イメージを更新し、組織の成果に繋がる行動変容を実装します。

株式会社リスキルは、新たな研修プログラムとして「アファメーション研修」を公開しました。本研修は、ポジティブな言葉を用いて自己イメージを書き換え、理想的な行動を実装することを目的としています。脳科学や心理学的な裏付けに基づき、言葉が脳の神経回路や行動に与える影響を理解します。自身の目標に沿った具体的な宣言文を作成し、日常のルーティンに組み込むことで、持続的な成果の安定を目指します。

アファメーション研修【行きたい方向に自分自身を向かわせる】 - 社員研修のリスキル

社会的背景と導入の必要性

不確実性の高い現代において、社員一人ひとりが高いモチベーションを維持し、自律的に動くことが企業に求められています。しかし、日々の業務の中で自己効力感を保ち続けることは容易ではありません。

言葉による自己暗示であるアファメーションは、脳の仕組みを利用して思考を前向きに整える手法です。個人のパフォーマンスを最大化し、組織全体の成果を底上げする手段として、本手法の習得ニーズが高まっています。

アファメーション研修の紹介

研修タイトル

アファメーション研修

受講対象

新入社員、若手社員、中堅社員、管理職、および全従業員

身に付くスキルや目的

本研修では、アファメーションの正しい手法を理解し、自己イメージを望ましい方向へ更新することを目的としています。具体的には、以下のスキルを実装します。

• 脳科学的な仕組みの理解に基づいた、言葉による行動制御スキルの習得。

• 現在形や肯定形を用いた、効果的なアファメーション宣言文の作成。

• 作成した宣言を日常業務やルーティンへ組み込み、行動を習慣化する力。

本研修の特徴

1. 仕組みを理解し、言葉が行動に与える影響を把握する

   脳の可塑性や自己効力感の向上について論理的に理解し、なぜ言葉が成果を変えるのかという根拠を明確にします。

2. 目標達成に向けた効果的な言葉の構成方法を習得する

   自分自身の価値観に合わせた現在形・肯定形の表現方法を身に付け、具体的な宣言文を作成します。

3. 日常業務の中に言葉の習慣を取り入れ、成果を安定させる

   朝のルーティンや会議前での活用など、具体的な実践計画を立てることで、確実な行動変容を後押しします。

アファメーション研修【行きたい方向に自分自身を向かわせる】 - 社員研修のリスキル

研修カリキュラムの抜粋

本研修は標準3時間で構成されており、企業ごとのカスタマイズも可能です。以下に内容の一部を抜粋します。

1. アファメーションの基礎理解

• アファメーションの定義とポジティブ思考との違い

• 脳科学・心理学から見た効果（脳の可塑性と神経回路の書き換え）

• RAS（網様体賦活系）の働きと自己イメージの一貫性

2. 効果的なアファメーションの作り方

• 良いアファメーションの条件（現在形・肯定形・感情の注入）

• 目標や価値観との結びつけ方

• よくある失敗例と改善ポイント

3. アファメーションの実践と習慣化

• 日常業務（朝のルーティン、会議前、営業前）での活用方法

• モチベーション・ストレスマネジメントへの応用

• 行動変容を促すためのアクションプラン作成

株式会社リスキルについて

株式会社リスキルは、アファメーション研修をはじめとする幅広いラインナップを提供しています。同社は「もっと研修を」をコンセプトに、ビジネス研修が料金一律という明瞭な価格体系を採用しています。研修実施のハードルを下げるため、教材準備のフルサポートやオンライン対応も追加料金なしで提供しています。

※本プレスリリースの内容は、2026年03月時点のものです。