「中年太りを避けて通るには？」microdiet.netレポート

ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「中年太りを避けて通るには？」を公開致しました。

http://microdiet.net/diet/000269.html

食べているものも、生活スタイルもそれほど変わらないのに、３０歳を過ぎた頃からなぜか太り始めた、やせにくくなった、というのはよく耳にする話。それは、いわゆる「中年太り」のはじまりです。

男女共通していえる中年太りの基本的な原因としては、加齢からくる体の衰えによるものが最も多いと考えられています。
そのメカニズムは、まず加齢とともに筋肉量が減ってしまうことです。筋肉量が減るとそれを維持するエネルギーも必要がなくなりますので、基礎代謝量が減ってしまいます。

基礎代謝量とは人間が生きていくうえで最低限必要なエネルギーのこと。
内臓や脳の活動、血液の循環など、体を維持することに必要なエネルギーです。

基礎代謝量は１０代をピークとして加齢とともに減少の一途とたどります。そして若い頃よりも少ないエネルギーで生活できるようになるのです。つまり、若い頃よりも少ないエネルギーで生活できるのに、食事量が変わらず同じカロリーを摂取していくことで、消費できないカロリーが蓄積されていくと中年太りとなってしまうのです。

更に、加齢とともに運動量が減ってしまう人が多く、中年太りに輪をかけてしまうのです。女性では更年期なども大きく関わってきますが、基本的には加齢からくる基礎代謝量の低下が中年太りに大きく影響してしまうとされています。


詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事「中年太りを避けて通るには？」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000269.html


■microdiet.netでは、このような食生活や健康・美容にも嬉しい情報・知識、ダイエットの具体的方法や実践内容を公開しております。

弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。


■ダイエット食品『マイクロダイエット』について
「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット（VLCD）理論に基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。

通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが必要になります。

英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、サニーヘルス（株）が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に利用されてきました。その間、医療機関でさまざまな研究が行われ、多くの専門機関でも利用されています。

『マイクロダイエット』には、ドリンク・スープ・リゾット＆パスタ・シリアルのほか、Daily Menuレトルトとして通常食、さらにはカロリーを抑えたおやつ系の商品をご用
意しています。

発売から23年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。