女性が選ぶ食事でボディメイクを実現していると思う女性芸能人ランキング　第3位「田中みな実さん」、第2位「ローラさん」を抑えての第1位は？

〜マッスルデリ、健康的な食生活に関する意識調査を実施〜

　ダイエットやボディメイクを食でサポートする「マッスルデリ」（https://muscledeli.co.jp/）を提供する株式会社Muscle Deli（本社：東京都渋谷区、代表取締役：西川真梨子、以下「マッスルデリ」）は、年収600万円以上で食事への意識が高い女性106名を対象に、食事でボディメイクを実現していると思う芸能人ランキング調査を実施いたしましたので、お知らせいたします。

• 本調査のサマリー

 

• 調査概要

調査概要：食事でボディメイクを実現していると思う芸能人ランキング調査
調査方法：インターネット調査
調査期間：2022年5月18日〜同年5月20日
有効回答：年収600万円以上で食事への意識が高い女性106名
 

• 普段の食生活の中で意識しているポイント、「栄養バランス」（74.5%）や「摂取カロリーの調整」（52.8%）など

　「Q1.普段の食生活の中で、意識しているポイントを教えてください。（複数回答）」（n=106）と質問したところ、「栄養バランス」が74.5%、「摂取カロリーの調整」が52.8%、「糖質、塩分の制限」が49.1%という回答となりました。

「Q1.普段の食生活の中で、意識しているポイントを教えてください。（複数回答）」

・栄養バランス：74.5%
・摂取カロリーの調整：52.8%
・糖質、塩分の制限：49.1%
・レシピの手軽さ：44.3%
・食事時間：44.3%
・食事回数：33.0%
・その他：5.7%
・特にない：2.8％
 

• 食生活を意識している理由、半数以上が「健康的な生活のため」や「体重を減らしたいから」と回答

 　「Q2.あなたが普段から健康的な食生活を意識している理由を教えてください。（複数回答）」（n=106）と質問したところ、「健康的な生活を送りたいから」が58.5%、「体重を減らしたいから」が56.6%、「肌環境を整えたいから」が49.1%という回答となりました。

「Q2.あなたが普段から健康的な食生活を意識している理由を教えてください。（複数回答）」

・健康的な生活を送りたいから：58.5%
・体重を減らしたいから：56.6%
・肌環境を整えたいから：49.1%
・体質を改善したいから：39.6%
・現在の体型を維持したいから：38.7%
・筋肉量を増やしたいから：26.4%
・その他：3.8%
・特にない：1.9%
 

• 約9割が、食生活を意識する上で悩みあり

　「Q3.あなたは、健康的な食生活を意識する上で、悩みを感じたことがありますか。」（n=106）と質問したところ、「何度もある」が27.4%、「たまにある」が60.4%という回答となりました。

「Q3.あなたは、健康的な食生活を意識する上で、悩みを感じたことがありますか。」

・何度もある：27.5%
・たまにある：60.4%
・全くない：9.4%
・わからない/答えられない：2.8%
 

• 食生活を意識する上での悩み、「メニューのレパートリーが少ない」が51.6%で最多

　Q5で「何度もある」「たまにある」と回答した方に、「Q4.健康的な食生活を意識する上で、どのような悩みを感じたことがありますか。（複数回答）」（n=93）と質問したところ、「メニューのレパートリーが少ない」が51.6%、「適切な量が分からない」が48.4%、「細かいカロリーまで把握できない」が46.2%という回答となりました。

「Q4.健康的な食生活を意識する上で、どのような悩みを感じたことがありますか。（複数回答）」

・メニューのレパートリーが少ない：51.6%
・適切な量が分からない：48.4%
・細かいカロリーまで把握できない：46.2%
・自身の食事が目的にあっているのか不安：43.0%
・栄養素、カロリーを調べるのが面倒：35.5%
・食材が余る：18.3%
・味が薄くなる：16.1%
・その他：9.7%
・わからない/答えられない：0.0%
 

• 食事でボディメイクを実現していると思う男性芸能人、第1位「武田真治さん」

　「Q5.あなたが、食事でボディメイクを実現していると思う男性芸能人を教えてください。（複数回答）」（n=106）と質問したところ、「武田真治さん」が45.3%、「山下智久さん」が29.2%、「GACKTさん」が28.3%という回答となりました。

「Q5.あなたが、食事でボディメイクを実現していると思う男性芸能人を教えてください。（複数回答）」

・武田真治さん：45.3%
・山下智久さん：29.2%
・GACKTさん：28.3%
・西島秀俊さん：26.4%
・東山紀之さん：21.7%
・岡田准一さん：19.8%
・鈴木亮平さん：18.9%
・ケイン・コスギさん：17.9%
・ディーン・フジオカさん：17.9%
・竹内涼真さん：16.0%
・岩田剛典さん：13.2%
・高橋一生さん：12.3%
・永山絢斗さん：7.5%
・中村倫也さん：6.6%
・その他：0.0%
・特にいない：14.2%
 

• 食事でボディメイクを実現していると思う女性芸能人、第1位「米倉涼子さん」

　「Q.あなたが、食事でボディメイクを実現していると思う女性芸能人を教えてください。（複数回答）」（n=106）と質問したところ、「米倉涼子さん」が34.9%、「ローラさん」が32.1%、「田中みな実さん」が30.2%という回答となりました。

「Q6.あなたが、食事でボディメイクを実現していると思う女性芸能人を教えてください。（複数回答）」

・米倉涼子さん：34.9%
・ローラさん：32.1%
・田中みな実さん：30.2%
・AYAさん：28.3%
・泉里香さん：24.5%
・有村架純さん：24.5%
・冨永愛さん：24.5%
・菜々緒さん：24.5%
・中村アンさん：21.7%
・新木優子さん：17.0%
・水原希子さん：16.0%
・平手友梨奈さん：14.2%
・榮倉奈々さん：14.2%
・北川景子さん：14.2%
・長澤まさみさん：12.3%
・紗栄子さん：10.4%
・吉瀬美智子さん：10.4%
・石原さとみさん：10.4%
・朝比奈彩さん：8.5%
・吉岡里帆さん：6.6%
・松岡茉優さん：5.7%
・その他：0.9%
・特にいない：11.3%
 

• まとめ

　まず、普段の食生活の中で意識しているポイントについて伺ったところ、「栄養バランス」（74.5%）や「摂取カロリーの調整」（52.8%）という回答が多く、また、食生活を意識している理由については、半数以上が「健康的な生活のため」や「体重を減らしたいから」と回答しました。 

　一方、食生活を意識する上で悩みを感じている方は約9割に上り、「メニューのレパートリーが少ない」（51.6%）や「適切な量が分からない」（48.4%）、「細かいカロリーまで把握できない」（46.2%）などの悩みを感じている方が多いようです。

　そして、食事でボディメイクを実現していると思う芸能人について伺うと、男性では第1位「武田真治さん」、第2位「山下智久さん」、女性では第1位「米倉涼子さん」、第2位ローラさん」という結果になりました。

　今回の調査で、食事がどれほど普段の生活に影響を与えているかが窺える結果となりました。一方、忙しい生活の中で、「栄養バランス」や「摂取カロリー」などを常に考えながら食事を行うことは難しいと悩んでいる方も多く、変化を感じるまでに諦めてしまう方もいるでしょう。普段の生活に欠かせない食事だからこそ、負担なく継続できるよう、自身に合わせた食事を届けてくれるサービスを利用してみるのはいかがでしょう。
 

• ダイエットやボディメイクに最適な「マッスルデリ」とは

マッスルデリは、管理栄養士監修のもと高タンパクに作られており、脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性のトレーニング効果を高め、体型を維持したい女性にも最適な栄養バランスの食事です。栄養管理された食事と感じさせない美味しさと満足感にこだわって開発しており、性別や体の大きさ、目的に合わせた食事を実現いただけます。

鶏肉、パスタ、魚、和食からエスニック料理まで、60種類以上の中から様々なメニューのお食事をお届け。電子レンジで温めるだけで、栄養バランスが整った食事を召し上がっていただけます。
https://muscledeli.co.jp/
  

• 会社概要

マッスルデリは「人と地球をカラフルに」というパーパスのもと、ボディメイクやダイエットに取り組む人に最適な栄養素の食事をお届けするボディメイクフードサブスクリプション事業「Muscle Deli」や高タンパクでヘルシーな食事をケータリング、オードブル、お弁当でご提供する 「マッスルケータリング」、一人ひとりの目的や好みに合わせた食事をお届けするカスタムミール事業「YOUR MEAL」を展開しております。

会社名：株式会社Muscle Deli
所在地：東京都渋谷区宇田川町36-22 ノア渋谷パートⅡ1201
設立日：2016年11月29日
代表者：代表取締役 西川真梨子
公式サイト：https://muscledeli.co.jp/corp/