【ヴェレダ オンラインセッション】ヒップアップトレーニング＆オイルマッサージセミナー

マラソンランナーのような引き締まったお尻、脚、美しい姿勢を手に入れる

ヴェレダは、アスリートへのアルニカシリーズの製品提供、スポーツ前後のセルフケア方法レクチャーなどを通して国内アスリートのサポートを行う「アルニカスポーツプロジェクト」に取り組んでいます。
今回は「アルニカスポーツプロジェクト」のアンバサダーであり、現役マラソンランナーの木下裕美子氏による“姿勢が良くなる！脚がキレイになる！ヒップアップトレーニング”に加え、ご本人が行っているアルニカマッサージオイルを活用したセルフケアを実践しながらご紹介していきます。

• 開催概要

開催日時：9月23日（木・祝）16:00～17:00（約60分）
※申込締切：9月16日(木)9:00（オイル、プレゼント付） ／ 9月21日(火)9:00（セミナーのみ）

参加方法は以下２つからお選びいただけます。
1.アルニカ マッサージオイル100ml/￥2,860(税込)/1本・特別プレゼント付きセミナーチケット（参加費：¥3,500）
2.セミナーのみ（参加費:¥1,000)　※参加特典プレゼントは付きません。

申し込みについて：下記リンクより詳細ご覧ください。
https://weledaarnikaseminar202109.peatix.com
 

• セッション概要

 

＜担当アンバサダー：木下裕美子より＞
マラソンランナーの引き締まったお尻や脚は、マラソントレーニングの中からつくられています。
マラソントレーナーであり、現役ランナーでもある私自身が行っているトレーニングを一緒に行い、キュッとかっこいいお尻、キレイな脚、正しい姿勢を目指しましょう。
また、身体の中でも大きい筋肉の「お尻」を鍛えることで代謝アップができ、太りにくいカラダを作ることもできます。夏が終わり、秋にから冬にかけて身体は、脂肪を蓄えやすくなりますので、その前にトレーニングしていくことも大切です。
もちろん、ランナーの方は、効率の良い走れるランニングフォームを身につけることができます。お尻や脚を効率良く使えていないと感じる方は、ぜひご参加ください。
トレーニング後には、疲れを残さないオイルマッサージもご紹介しますので、トレーニングとボディケアを一緒に学ぶことができます。

＜セミナー内容＞
１．ヒップアップトレーニング
可能な方は画面をオンにしてご参加いただき、正しいフォームでできているか、皆さんのトレーニング時のフォームを確認して、その場で分かりやすくレクチャーします。
２．セルフケアマッサージ
翌日に疲労を残さないために、足首やふくらはぎ、太ももなどにアルニカマッサージオイルを揉みこむように塗布してマッサージをします。

＜タイムスケジュール＞
・15:45～　Zoom接続テストスタート
・16:00～　マラソントレーナーによる、姿勢が良くなる！脚がキレイになる！ヒップアップトレーニング
・16:40～　アルニカマッサージオイルを活用したセルフケアマッサージ
・16:55～　質疑応答
・17:00　　終了

＜木下裕美子プロフィール＞

県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経てマラソンランナー、ランニングコーチ、コンディショニングコーチとして活動。
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。
 

• アルニカ マッサージオイルについて

すっきりとしたハーブの香りのマッサージオイル。
スポーツ前後などアクティブな毎日をサポートするマッサージに。
1924年誕生以来、世界中で愛用されている、ヴェレダのロングセラーアイテムです。
アルニカマッサージオイルを塗布し、マッサージすることで血行を促進し、手足・肩・腰をほぐします。
スポーツ前は怪我予防のマッサージに、スポーツ後は重たく感じる身体のマッサージに。
●商品詳細はこちら⇒https://www.weleda.jp/products/detail/12020120

【アルニカシリーズアンバサダーについて】
#teamweleda
ARNIKA SPORTS PROJECT
アスリートの心身のコンディションをサポートする、ヴェレダのアルニカスポーツプロジェクト。
ヴェレダは、2018年よりアスリートへのアルニカシリーズの製品提供ならびに製品を使用したケア方法のレクチャーなどを通して国内アスリートのサポートを行う「アルニカスポーツプロジェクト」に取り組んでいます。
トライアスロン、アメリカンフットボール、バスケットボール、トレイルランニングなど多種多様な競技のアスリートをサポートし、植物オイルを使用したスポーツマッサージによる怪我抑止などの効果、そして香りによる精神面への効果などについての啓蒙活動を行っています。