MIL PAPER（生活者見立て通信）#022『“思秋期”を生きるいまのオトナの生存戦略』を公開。

～注目した生活者動向：ミドルエイジ世代を襲う「ミッドライフ・クライシス」の深刻化。見立ての共感度は男性40代・女性50代で60％超～

QO株式会社

2026年10月9日 11時00分

リサーチとプランニングを手掛けるQO株式会社（代表取締役社長：恒藤優、本社：東京都中央区　以下「QO」）が運営するマーケティング・シンクタンク「MACRO INSIGHT LAB」（マクロインサイトラボ、略称：MIL／ミル）は、2026年10月9日にMIL PAPER（生活者見立て通信）の第22回『“思秋期”を生きるいまのオトナの生存戦略』を公開しました。

MIL PAPERは、プランナー独自の視点で読み解いた生活者の「見立て」を、検証結果とあわせてお届けするレポートです。着目した兆しの説明や事例の紹介から、背景に潜むインサイト、見立ての解説、商品開発やプロモーションに活かせるツボまで、順を追ってまとめています。

資料は以下よりご覧いただけます。

【資料DL】MIL PAPER#022

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【概要】MIL PAPER #022『“思秋期”を生きるいまのオトナの生存戦略』

■着目した生活者動向：人生の折り返し地点に訪れる「ミッドライフ・クライシス」

テレ東プラスとYahoo!ニュースが共同で実施した調査によると、40〜60代以上のうち、日々の生活の中で「自分は無価値だ」と思うなどの虚無感に襲われることがあると回答した人が49.5％にのぼっています。加えて、残りの人生を考えた時、「今の自分のままでいいのか」と焦燥感に駆られることがあるかを尋ねたところ、41.6％が「ある」と回答しています。*¹

また、野村総合研究所の調査では、こうした中年期に特有の悩みや葛藤、不安などを抱く現象「ミッドライフ・クライシス」について、実際に40～50代就労者の53.0％が自覚しており、そのうち74.5％がミッドライフ・クライシスによる仕事のパフォーマンス低下を感じていることが明らかになりました。*²

■QOプランナーの見立て：第二の思春期＝“思秋期”を生き抜くいまのオトナの生存戦略は、失った自己像を取り戻す「サード・アイデンティティ」の確立

QOプランナーは、これらの生活者動向の背景に「アイデンティティの揺らぎ」が存在すると読み解いています。職場や家庭での役割を誠実に果たす一方で、「自分自身の時間」や「夢中になれる熱量」を後回しにしてきた結果、自分が何者なのかがあいまいになってしまっているのではないか。そうした葛藤を抱えながらも、既存の生活を壊すことなく、手の届く範囲で自分の人生の「主演」である感覚を取り戻したいというインサイトがあると考えています。

ここから、中年期の心理的葛藤を抱えるミドルエイジ世代にとって、これまでの人生経験を活かしながら熱量を注げる、家庭でも職場でもない第三の居場所・役割＝「サード・アイデンティティ」を確立することが、自分だけの人生を生き抜く新たな生存戦略になるという見立てにたどり着きました。

実際に、飾らずに自分の好きを追求する大人の姿を描き反響を呼んだWebCM*³や、大人向けに特化した90日ピアノ習得プログラム*⁴など、自分らしさへの共感や、アイデンティティを再構築するようなサービスが広がっています。

今回の見立てについて、QOが実施した検証調査*⁵では、特に男性40代・女性50代からの評価が高く、共感度は男性40代で60.2％、女性50代で64.1％でした。自由回答においても、「サードアイデンティティは今からの自分に必要な生活像なのかもしれない」「これでいいのだろうかと思う日々から抜け出して、やりたいことをしていきたい」など、共感の声がみられました。

■QOプランナーのコメント

担当した岩崎氏、黒川氏、米永氏は、今回の生活者動向や裏側のインサイト、見立てについて以下のようにコメントしました。

『中年期特有の虚無感や焦燥感などの葛藤の中で、多くのミドルエイジ世代が「自分の人生、このままでいいのだろうか」という思いを抱えています。職場や家庭で求められる役割を懸命に果たす一方で、自分自身の時間を後回しにし、本当の自分がどこか置き去りになっていると感じているのではないでしょうか。

そうした中で求められているのは、いまの生活や役割を投げ出すことではなく、これまで積み重ねてきた人生経験を糧に、自分が熱量を注げる第三の居場所・役割を持つことだと考えます。例えば大人向けの習い事サービスなどにもみられるように、ハードルを感じずに再チャレンジできる場や、好き・得意を再発見できる機会をとらえ、人生の「主演」を取り戻していくこと。この「サード・アイデンティティ」という視点こそが、これからのミドル世代の心地よい生き方や新しいライフスタイルを支えるカギになると考えています。』

MIL PAPERの詳細は、以下よりご覧いただけます。

【資料DL】MIL PAPER#022

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*1 株式会社テレビ東京コミュニケーションズ、テレ東プラス、2024年『「毎日楽しくない」、中年期に直面する「ミッドライフ・クライシス」40～60代アンケートで浮かんだ実態』

*2 株式会社野村総合研究所、2025年『現役世代の中核である40代・50代就労者の約4割が「ミッドライフクライシス」による仕事のパフォーマンス低下を実感』

*3 株式会社産経デジタル、zakⅡ、2026年『「40歳独身でも怖くない」マック新CMで涙腺崩壊…“中年の希望の星”渡辺銀次が送る大人へのエール』

*4 株式会社TRACKS『サポオト』

*5 検証調査概要

　　調査対象者：全国の15～69歳　※中学生以下は除く

　　回答者数　：1,236人

　　割付方法　：性年代別に均等回収