数分の"呼吸"で仕事のパフォーマンスが変わる実体験会を8月22日(土)に新宿で開催
集中力・ストレス耐性・回復力を高める「呼吸法」を知識ではなく"体感"で学ぶ。ビジネスコミュニティバー「参謀BAR新宿」にて開催、体験会後は懇親会も。
ビジネスコミュニティバー「参謀BAR」を運営する株式会社経営参謀（本社：東京都新宿区、代表取締役：新谷 健司）は、2026年8月22日（土）に「たった数分の"呼吸"で仕事のパフォーマンスが変わる！経営者・ビジネスパーソンのための「呼吸法」実体験会」を参謀BAR新宿にて開催します。エグゼクティブコーチとして活躍する下村健太氏を講師に迎え、集中力・ストレス耐性・回復力を高める呼吸法を、講義ではなく「体感」で学べる実践型イベントです。体験会後には参加者同士の懇親会も行います。
開催の背景
多くの経営者やビジネスパーソンは、日々の売上責任、組織課題、顧客対応、意思決定の連続の中で、無意識のうちに身体も思考も緊張状態になっています。焦りながら決める。不安を埋めるように働く。常に頭が休まらない。短期の目の前の対応に追われてしまう。こうした状態では、どれだけ優れた戦略やノウハウを持っていても、本来のパフォーマンスを発揮しにくくなります。
呼吸は、自分の内側の状態を整えるための非常にシンプルな入口です。呼吸法というと、リラクゼーションや瞑想のイメージを持たれることもあります。しかし本イベントで扱うのは、単に落ち着くための呼吸ではありません。経営者やビジネスパーソンが、プレッシャーのかかる場面でも平常心を保ち、本来の力を発揮し、より良い意思決定をするための呼吸法を体感していただきます。
イベントの特徴・見どころ
・「知る」ではなく「体感する」実体験会。その場で身体の変化を実感できます
・ゾーン／フロー体験や右脳活性化による創造性向上など、数分で脳の状態を変えるアプローチを体験
・仕事前・会議前の数分でできる「集中力を高める呼吸法」を習得
・ストレス・緊張をその場で鎮める呼吸法と、呼吸と自律神経・脳のパフォーマンスの関係を学べる
・明日から続けられる「1日3分」の実践プランを持ち帰れる
・体験会後は懇親会を開催。参加者同士でそのまま交流できます
開催概要
日時：2026年8月22日（土）18:00〜20:30（17:45開場・受付）
タイムスケジュール：
17:45〜18:00 開場・受付
18:00〜19:00 呼吸法体験会
19:00〜20:30 懇親会（終了後も継続して交流可能）
会場：参謀BAR新宿（東京都新宿区新宿３丁目１５−１１ アドホック新宿 5F reDine 新宿 内）
地図：https://maps.app.goo.gl/7AWUYrTvTqNSgvmp8
参加費：イベントチャージ1,100円＋ワンドリンク制（当日はキャッシュレス決済のみ・現金不可）
対象：集中力が続かない方／プレッシャーのかかる場面で平常心を保ちたい方／睡眠の質や疲労回復に課題を感じている経営者・ビジネスパーソン／マインドフルネスや瞑想に興味がある方（経営者以外のご参加も大歓迎）
お申し込み：https://luma.com/51fuj4ml
ゲスト登壇者プロフィール
下村 健太 氏
エグゼクティブコーチ
SNSマーケティング業界を代表する株式会社SAKIYOMIの創業メンバー。CHRO（最高人事責任者）として0→20億円の急成長組織づくりを牽引し、代表交代期にはコーチングを使った組織開発/人材開発を牽引。2026年3月より認知科学/NLP/脳科学/呼吸法/瞑想/ビジネスコーチングなど複数のアプローチを統合した独自の経営者インナーリブランディングを立ち上げ。カウンセラーのように経営者の「内側」に働きかけ、信念の解釈を変えるアプローチが特徴。数年停滞していた企業の売上2.5倍達成、受託中心の経営者が3ヶ月で月商300万円を達成するなど実績多数。
ファシリテーター
株式会社経営参謀 代表取締役 新谷 健司
参謀BARオーナー
デロイトトーマツグループにて10年間、中小企業向けコンサルティングに従事し、5つの事業立ち上げに参画。その後独立し、株式会社経営参謀を設立。現在は多くの経営支援を行う傍ら、日本茶ブランド「CRAFT TEA」などを展開する株式会社クラフト・ティーの代表も務める。自らの経営経験をもとに、経営者の孤独に寄り添うコミュニティ運営に尽力している。
ビジネスコミュニティバー「参謀BAR」について
経営者やビジネスパーソン、クリエイターが集い、お酒を片手に真面目なビジネスの相談から未来のアイデアまでを熱く語り合う「ビジネスコミュニティBAR」です。単なる異業種交流の場にとどまらず、参加者同士がお互いの「参謀」となって課題解決のヒントを導き出し、新たなコラボレーションを生み出す刺激的な空間です。
＜イベント一覧＞
・参謀BAR新宿
〒160-0022 東京都新宿区新宿３丁目１５−１１ アドホック新宿 5F reDine 新宿 内
https://maps.app.goo.gl/rFq9gjPxPQ2WpMDW8
・参謀BAR浜松町
〒105-0022 東京都港区海岸１丁目２−３ 汐留芝離宮ビルディング B1F 浜松町ネオ横丁内
https://maps.app.goo.gl/z9G2tYQpqRw5oSMY6
・参謀BAR汐留
〒105-7090 東京都港区東新橋１丁目８−２ カレッタ汐留 地下2階 汐留横丁内
https://maps.app.goo.gl/TiRrEMsgZMxiYmFo7
会社概要
会社名：株式会社経営参謀
代表取締役：新谷 健司（Kenji Araya）
設立：2015年11月
事業内容：経営コンサルティング、経営者コミュニティ「参謀」の運営、参謀BARの運営
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