【アスレティア×内山理名さん】「心と身体を感じるHatha Yoga」を学ぶ全4回のオンラインワークショップを開催。

しなやかで美しい毎⽇をサポートするスキンケア&ライフスタイルブランド「athletia(アスレティア)」。5月より、女優・ヨガインストラクター 内山理名さんをお迎えし、「心と身体を感じるHatha Yoga」を学ぶ全4回のオンラインワークショップをZoomにて開催します。

アーユールヴェーダの考えに基づく季節の過ごし方や、内山理名さんがヨガをするうえで大切にしているマインドフルネスなど、ライフスタイルを豊かにするヒントをご提案していきます。

ヨガのお供におススメなアスレティアのアイテムもご紹介。

レッスンにはビギナーの方でも安心してご参加いただけますので、ぜひご自宅からご参加ください。

【レッスン情報】
(全4回・各回2,000円)
アスレティアスタジオよりライブ配信で開催します。

各アイテムをお手持ちの方はぜひ香りを楽しみながらレッスンにご参加ください。

●第1回 5/15(土)9:30-10:15(約45分間)
テーマ:CALM DOWN
情報に溢れるこの時代、自分の心を感じる時間を作ってあげる事がとても大切です。不安な気持ちを取り除き、心をリセットする呼吸法とともに、自分を労わりながら体を解放していきましょう。
*おすすめのアイテム:スイッチング アロマオイル CALM DOWN

●第2回 6/12(土)18:00-18:45(約45分間)
テーマ:SLEEP

良い睡眠をとることは、自律神経のバランスを整えるためにも大切です。セルフマッサージを行いながら、心と体がやすらぐマインドフルネスな夜の時間を過ごしましょう。
*おすすめのアイテム:スイッチング アロマオイル SLEEP

●第3回 7/10(土)9:30-10:15(約45分間)
テーマ:MINDFUL LIFE

そろそろ気温も高くなり始めますね。梅雨時期と同様、夏も消化力を高めることを意識していきたい季節です。内山理名さんも実践している、消化力を高めるヨガのポーズや呼吸法を一緒に練習していきます。
*おすすめのアイテム:スイッチング アロマオイル MINDFUL LIFE

●第4回 8/8(日)18:00-18:45(約45分間)
テーマ:GREEN RAY

全4回のワークショップのまとめとして、四季にあわせた日々の過ごし方についてお話します。
そして、内山理名さんのヨガのテーマのひとつ “無理をしない” 夜ヨガを練習しながら、自分に優しい時間を過ごしましょう。
*おすすめのアイテム:スイッチング アロマルームミスト GREEN RAY

※お申込みいただいた方に限り、zoomレッスンのURLを開示いたします。
※おひとり様につき、1枚までお申し込みが可能です。

講師:内山理名さん




Instagram:@rinauchiyama_official

女優、ヨガインストラクター。
ドラマや映画など数々の作品に出演。IBMA認定パーソナルヨガベーシックトレーナー、RYT500を取得し、2019年にはベスト・オブ・ヨギーニを受賞。
ハタヨガをベースとしたクラスで、ヨガ哲学やアーユルヴェーダの知識、そして体と心で感じることの大切さを伝えている。ヨガと食を軸にしたライフスタイル企画が進行中。




オフィシャルサイト:www.athletia-beauty.com
オンラインショップ:onlineshop.athletia-beauty.com
Instagram:@athletiabeauty

#athletia 

 

【お客様相談窓口】
athletia フリーダイヤル 0120-220-415

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