風邪に負けない！子どもたちの元気なカラダ作りをサポートする「かけっこ教室 パワーアッププログラム」が開催されました！【イベントレポート】
お子さんの運動神経を”グンっ”と向上！身体も心も”強い子”に！
冬も真っ只中、インフルエンザが流行っています。
小学校では学級閉鎖が相次いでいるそうです、、、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
そんな時期こそ、心も身体も元気でいたいですよね。
EPARKスポーツは、2019年1月27日(日)、子どもたちの元気なカラダ作りをサポートする大好評企画！「かけっこ教室 パワーアッププログラム」を開催しました！
今回はそのイベントの様子を詳しくお伝えします。
- 体幹を鍛えて足を速くする！
初めに積極的にコミュニケーションをとることで子供たちの緊張をほぐして警戒心を解いていくことがかけっこ教室を始めるうえで一番重要だそうです。
準備運動の様子
今回のテーマは"体幹"です。
体幹とは、身体の軸を支える、言わばカラダの大黒柱的な存在です。上半身と下半身の筋力をうまく連動させる重要な役割があります。体幹を鍛えることで、今まで発揮できていなかった力をうまく使うことができ、足が速くなると言われています。
元気に自己紹介してスタート！
星のポーズ
まず準備運動では体幹のチェックとしてバランス運動を行います！
子供たちはなれない動きに大苦戦。。。後ろではお父さんも一緒にチャレンジ中！
次は円になり、走りながら体を動かしていきます！
走りながらコーチの合図で止まったり、方向転換したり、子どもたちは急な合図についていくのに必死！
林コーチは子どもたちに具体的な走り方のアドバイスはしません。
「どこを使えばすぐに止まれるのか、どうすればついていけるのか」を子どもたち自身で考え、学んでもらうのが狙いだそうです。
手押しで前に進むトレーニング
次は手押しでこどもたちは大人に負けじと力ずよく押します
ここでは全身の力をうまくつかわないとコーチを押すことが出来ません。
子供たちは自然と身体の使い方、体幹の使い方を覚えていきます！
最後はコーチにつかまらないようにゴールまで走ります！
コーチたちも負けじと必死！子供たちは笑顔で駆け抜けていきました！
トレーニングをやらせるのではなく、楽しみながら走ることで子供たちの持っている能力を最大限活かせるといいます。最後には子どもたちも力ずよく踏ん張って速く走れるようになっていました！
- 子供に"教えすぎない"子供を一人の"人"として教える
今回の講師である、KIDSコーディネーショントレーナーとして10年以上に渡りキッズ指導に携っている林さんに、レッスンで指導者として意識をしていることを聞いてみると、2点挙げられました。
1,子供たちに考えさせること
指導者は子供たちの意見や考えを引き出してあげることが大切です。子供たちが自分で考えてやることが子供の楽しさにもつながりますし、楽しいときには自分の持っている能力を最大限発揮できます。
子供たちが自分の考えを持って行動できるような人になって欲しいと思っています。
2,子供を一人の"人"として教える"
子どもたちも一人の"人"です。多感な子供たちにやり方を強制するのではなく、同じ目線に立って、子供たちの意見を尊重した上で教えることが大切です。
また私たちのレッスンは50分という限られた時間でのレッスンです。限られた時間で子供たちに上達してもらうために、子供たちと積極的にコミュニケーションをとり、信頼関係を築くことを大事にしています。
- 親御さんたちの声
「普段しないいろいろな動きができて、楽しく参加している様子がうかがえて良かったです！」
■40代男性(6歳、男の子)
「教えすぎないというのは大変勉強になりました。」
■30代男性(7歳、男の子)
「親も動きたくなった！」
- EPARKスポーツでは様々なスポーツイベントを開催しております。
＜ベースアッププログラム＞
【かけっこ教室】
プロから学ぶ走り方！誰もが持ってる走る力を引き出す！
https://sports.epark.jp/event_groups/3
【体操教室】
「逆上がり」「跳び箱」「トランポリン」で運動能力の基礎を育てる！
https://sports.epark.jp/event_groups/31
【水泳教室】
基礎体力が鍛えられ、様々なスポーツに応用できる！
https://sports.epark.jp/event_groups/23
【ボルダリング体験】
バランス感覚や全身の筋肉、集中が鍛えられる！
https://sports.epark.jp/event_groups/4
＜スキル上達プログラム＞
【サッカー教室】
他の人との差をつけろ！スキル別講座！
https://sports.epark.jp/event_groups/16
【バスケットボール教室】
プロ選手が直々のシューティングフォームをレッスン！
https://sports.epark.jp/event_groups/12
【ダブルタッチ&なわとび教室】
なわとびのプロが縄の回し方から丁寧に指導！
https://sports.epark.jp/event_groups/18
＜体験プログラム＞
【スノーボード教室】
初心者から経験者まで参加OK！いつでも屋内施設でレッスン可能！
https://sports.epark.jp/event_groups/11
【ゴルフ教室】
子供のうちから体験できる貴重なチャンス！
https://sports.epark.jp/event_groups/31
今回開催されたイベントの概要は以下になります。
【イベント概要】
■イベントページ：https://sports.epark.jp/event_groups/3
■名 称：かけっこ教室 パワーアッププログラム
■会 場：FUTSAL POINT 芝浦
■住 所：東京都港区虎ノ門２丁目５ 虎ノ門２丁目５−番 4号 末広ビル7階
■日 時：2019年1月27日(土)
■対 象：5歳～10歳
■参加費：3480円(税抜)／各回
※初回のみ、スポーツ保険の費用を含むキッズチャレンジの年会費3,000円(税抜)が必要です。
■持参品：運動できる服装、室内シューズ、タオル、着替え、飲み物
■定 員：20名
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