正しい姿勢でサッカーは上手くなる!?プロサッカー選手専属トレーナー直伝姿勢改善レッスン開催!

正しい姿勢で「身体能力「判断力」のパフォーマンスアップ!

スポーツイベントなどを展開する株式会社EPARKスポーツ(本社・東京、代表取締役・曽山秀二)は2019年3月9日「プロサッカー選手の専属トレーナーのバツグン猫背改善レッスン」(https://sports.epark.jp/events/859)を開催いたします。

とうとうJリーグが開幕しました!
今年度は海外から大物選手も来日し、どのチームが優勝するのか楽しみですよね。
サッカーをやっている子供たちも、新しいシーズンに向けて準備をしている時期かと思います。
新しいシーズンで活躍するためにも、今の時期は他との差をつけるチャンス!
今回のレッスンは、試合で思うような動きができないお子さんや、もっと試合で活躍したいお子さんに参加して頂きたいレッスンとなっております。
  •  プレーの質は、姿勢で決まる!?

サッカー選手に求められる要素として「技術」「身体能力」「判断力」「精神力」が挙げられます。

 今回のプログラムでは姿勢改善をすることでその中の「身体能力」「判断力」の向上に繋げていきます。
ではなぜ姿勢を改善するとパフォーマンスが向上するのでしょうか。
 姿勢が悪い人は、肋骨の動きが悪くなり呼吸が浅くバテやすくなったり、地面からの力が上手く伝わらず本来持っているダッシュ力やジャンプ力を出せなくなっています。
正しい姿勢を身に付けることで、本来持っている能力を活かすことが出来るようになるので、股関節や肩甲骨の柔軟性が向上、瞬発力の発揮、持久力の向上、等の「身体能力」の向上に繋がります。
また姿勢が改善すると視線が上がり、視野が広がるので「判断力」の向上に繋がり、サッカーの幅が広がる可能性があります。しかし一人一人姿勢の癖は異なり素人が改善するのはなかなか難しいです。
 そこで今回はプロのトレーナーがお子さん一人一人にあった教え方で姿勢改善に取り組み、サッカーのパフォーマンス向上をお手伝いします。

トレーニング前とトレーニング後の変化!トレーニング前とトレーニング後の変化!

 

  •  講師はプロサッカー選手の専属トレーナー

 今回のレッスンの講師はプロサッカーチームのジュニア選手からトップのプロ選手までを指導を行う青木コンディショニングコーチ。現在は日本代表選手やJリーグ選手のパーソナルトレーナーとして治療からパフォーマンスアップまでを務める方です。ジュニア選手からプロまで教える幅広い経験を持つ方だからこそ、お子さん一人一人にあった教え方で丁寧にお伝えします。 

 動画はサッカー元日本代表の酒井高徳選手がトレーニングを行っている様子です。

 

  • 他にもEPARKスポーツでは様々なサッカー上達プログラムを開催しております。

キッズ向けサッカー教室|プロから学ぶワンポイントアドバイス!東京都で開催中 | EPARKスポーツ
 グループページ:https://sports.epark.jp/event_groups/16
■ <技術を身に付けたい方>
サッカーでキミも抜けるようになる!ドリブルマスターの為の少人数レッスン【2/24(日)】
  イベントページ:https://sports.epark.jp/events/729
リフティングのコツを伝授!日本チャンピオンによる特別レッスン【3/9(土)】
  イベントページ:https://sports.epark.jp/events/855
■<身体能力を身に付けたい>
・サッカー少年必見の球技ステップ講座!ラグビー協会リソースコーチからアジリティを学ぶ【3/2(土)】
  イベントページ:https://sports.epark.jp/events/835

今回ご紹介したイベントの詳細は以下となります。
【イベント概要】
■名 称:正しい姿勢でパフォーマンスアップ!プロサッカー選手の専属トレーナーのバツグン猫背改善
■会 場:LP BASE Toranomon
■住 所:東京都港区
■日 時:2019年3月9日(土)
■対 象:小学校3~6年生
■参加費:会員;10,000円(税抜)/非会員;13,000円(税抜) 
■持参品:運動できる服装、室内シューズ、タオル、着替え、飲み物
■定 員:5名

 

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