3月18日の「睡眠の日」に合わせアンケートを実施　睡眠に関する間違った知識が快眠を妨げる？快眠セラピスト三橋美穂氏による快眠アドバイス！

　｢ショップジャパン｣を運営する株式会社オークローンマーケティング（本社：愛知県名古屋市東区、代表取締役社長：ハリー・A・ヒル）は、オーバーレイマットレス市場2年連続売上金額No.1※1の「トゥルースリーパー」シリーズを販売しておりますが、このほど、3月18日の「睡眠の日」に合わせ、睡眠に関する意識調査を実施しました。

※1：オーバーレイマットレス市場2年連続売上金額No1　ふとん・マットレスの上に敷く反発性素材マットレス市場

2013年度、2014年度小売販売金額ベース シリーズ製品合算値　（株）矢野経済研究所調べ 2015年9月現在

　調査の結果※2、良い睡眠は寝返りの数が「多い方が良い」と考えている人と、「少ない方が良い」と考えている人はほぼ同数となりました。また体に良いマットレスの硬さは「柔らかい方が良い」と考えている人より、「硬い方が良い」と考えている人が多い、という結果が出ました。
※2 ：2016年3月8日～12日Twitter上で当社が実施。アンケート回答数55件・70件。

【睡眠アンケート集計結果】

　こちらの睡眠アンケート結果をもとに、快眠セラピスト/睡眠環境プランナー三橋美穂氏にお話しを伺ったところ、下記のとおり2つのアドバイスをいただきました。

「寝返りが多い（少ない）＝良い眠りではありません。」

　寝返りの回数について、アンケートでは「多い方が良い」と「少ない方が良い」が約半数ずつと意見が割れましたが、実際のところは適度な寝返りをすることが大切であるため、寝返りが多いこと、あるいは少ないことが、イコール良い眠りではありません。睡眠中は適度な寝返り（20回前後）をすることが大切です。（三橋美穂氏）

「マットレスの理想的な硬さは、人によってさまざまなので、その人にとってちょうど良いバランスが大切」

次に体に良いマットレスについてですが、硬さは「硬い方が良い」と考える人が多いことが分かりましたが、一律に硬い方が良いというわけではありません。理想的なのは、人によってさまざまなため、硬さと柔らかさのバランスがその人にとってちょうど良いことが大切です。　（三橋美穂氏）

【快眠セラピスト：三橋 美穂氏の詳しい解説】
 

　年齢があがってくると、寝具があわず腰が痛くなるので、硬いマットレスを敷いて寝ているという人をよく耳にしますが、硬すぎるマットレスは体の一部に大きな負担をかけるため、良くありません。他方、マットレスが柔らかすぎる場合も、腰などの部位に負担が偏り、体を痛めてしまうことがありますのでおすすめできません。ですから、「その人に合った硬さ」や「適度な寝返りができる」といった観点で、その人の体型や年齢にあったマットレスを選ぶことが大切です。「トゥルースリーパー」シリーズには、高反発だけでなく、中反発、低反発のマットレスがありますので、きっと自分にぴったりのマットレスが見つかるはずです。

 

＜三橋 美穂氏（快眠セラピスト/睡眠環境プランナー）＞
　寝具メーカーの研究開発部長を経て、2003年に独立。睡眠を多角的にとらえた実践的なアドバイスと、テレビや雑誌等で支持を集め、睡眠のスペシャリストとして多方面で活躍。　

　著書に『驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100』（かんき出版）『脳が若返る快眠の技術』（KADOKAWA）ほか、子どもがすぐに眠ると話題の世界的ベストセラー『おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本』（飛鳥新社）の日本語版を監修。

　ショップジャパンは、これからも世界中から選りすぐりのアイデアを発掘し、日本らしさを加えてお届けすることで、より多くの幸せな時間をお客様にご提供するとともに、お客様の気持ちに寄り添うブランドであり続けます。

この件に関するお問合せ先
株式会社オークローンマーケティング　広報担当
東京都港区虎ノ門1丁目23番1号 虎ノ門ヒルズ森タワー　21階
TEL：[phone]  FAX：[phone]
EMAIL：[e-mail]　　URL：www.shopjapan.co.jp

＜ご参考＞
■　商品概要

【ショップジャパンのトゥルースリーパー シリーズのご紹介】

　『トゥルースリーパー』は、今使っているマットレスや布団にただ「上から敷くだけ」で、日々の快適な寝心地を手に入れることができるオーバーレイマットレスを中心とした寝具ブランドです。実際に、『トゥルースリーパー プレミアム』をお使いで、腰にお悩みを抱えている方にアンケートを行ったところ、87.5％※1の人が睡眠中の腰痛が軽減したとお答えいただきました。

※1：アンケート回答者数112名。対象：トゥルースリーパー プレミアム購入者
 

URL　：　http://www.truesleeper.jp/