熱中症の陰に潜む“夏の心臓リスク” 酷暑・脱水による循環器への負担28.3％が「知らなかった」―「夏バテ」「暑さのせい」と放置する危険な実態も判明

暑い日の体調変化でも医療機関を受診した人はわずか1.2％―ウェアラブル心電計のココロミルが全国339人を調査

株式会社ココロミル

2026年8月5日 13時10分

厳しい暑さが続くなか、水分補給や冷房の使用など、熱中症への対策が広く呼びかけられています。

一方で、酷暑による身体への影響は、体温の上昇や熱中症だけではありません。暑さから身体を守ろうとする過程で心拍数や皮膚への血流が増え、発汗による脱水や電解質バランスの変化が加わることで、心臓や循環器系への負担が大きくなる可能性があります。

ウェアラブル心電計などの医療機器開発と心電図解析サービスを手がけるヘルステックベンチャー、株式会社ココロミル（本社：東京都新宿区、代表取締役社長：林大貴）は、全国の男女339人を対象に「酷暑と心臓の健康に関する意識・実態調査」を実施いたしました。

暑さや脱水が「心臓や循環器系」に大きな負担をかけていることへの理解や、身体が出すSOSサインへの対応には大きな課題があることが今回の調査で明らかになりました。

1．酷暑・脱水による心臓への負担を53.7％が十分に理解していない

「酷暑や脱水が、心臓や循環器系への負担になる可能性があることを知っていましたか」と尋ねたところ、以下の結果となりました。全体の53.7%（182人）が十分には認知・理解していないことがわかりました。

よく知っていた： 12.4%（42人）

ある程度知っていた： 33.9%（115人）

聞いたことはあった： 25.4%（86人）

知らなかった： 28.3%（96人）

水分補給や冷房の使用といった熱中症対策は広く知られています。一方、身体が熱を逃がすために心臓の仕事量が増えることや、脱水・電解質バランスの変化が循環器系にも影響し得ることについては、認知が十分に広がっていないと考えられます。

２．暑い日に感じた不調——熱中症症状の陰に「心臓のSOS」が潜む

「夏の暑い日や暑さによる体調不良の際に経験した症状」（複数回答）では、以下のような結果となりました。

めまい・立ちくらみ：34.5％（117人）

強いだるさ・倦怠感、少し動いただけで強く疲れた：32.2％（109人）

息切れ・息苦しさ：21.2％（72人）

横になると息苦しい、夜中に息苦しくて目が覚めた：17.4％（59人）

足や足首のむくみ：17.1％（58人）

動悸：8.6％（29人）

脈が速い、飛ぶ、乱れるように感じた：8.3％（28人）

気が遠くなる、失神しそうになった：7.1％（24人）

胸の痛み・圧迫感・胸部の違和感：5.0％（17人）

喉が詰まる、締め付けられるような感じ：3.5％（12人）

一般的によく知られる「めまい」や「だるさ」だけでなく、心不全や不整脈に関連する自覚症状を経験している人が一定数存在することが示されました。

３．暑い日に体調変化があっても、医療機関を受診した人は1.2％

暑い日に動悸、息切れ、脈の乱れ、胸の違和感などを感じた際の対応（複数回答）について尋ねたところ、極めて低い受診率と「症状の放置」の実態が浮き彫りになりました。

涼しい場所へ移動した： 46.3%（157人）

身体を冷やした： 28.6%（97人）

特に何もしなかった： 18.6%（63人）

「夏バテや暑さのせい」と考えて様子を見た： 11.5%（39人）

インターネットで症状を調べた： 8.3%（28人）

心電図などの検査を受けた： 2.4%（8人）

医療機関を受診した：わずか 1.2%（4人）

涼しい場所への移動や身体の冷却といった熱中症への初期対応を行った人がいる一方、「特に何もしなかった」「夏バテや暑さのせいと考えて様子を見た」という人も一定数いました。

医療機関を受診した人は回答者全体の1.2％、心電図などの検査を受けた人は2.4％でした。

「暑いから当然の不調」「ただの夏バテ」と自己判断して見過ごすことで、背後に潜む不整脈や心筋虚血の早期発見の機会を逃している危険性が示唆されます。

※本設問は複数回答であり、症状を経験した人だけを母数とした受診率ではありません。結果は、回答者全体における各行動の選択割合を示しています。

救急現場で警戒される「熱中症もどき（Heat Stroke Mimics）」の実態

「暑さで気分が悪くなった」と運ばれる患者に対して、救急外来で医師がまず行うのが心電図検査による「心臓疾患の除外」です。患者本人は「熱中症」だと思い込んでいても、実際には熱ストレスや脱水によって心臓に重篤な異常が引き起こされているケースが少なくありません。

熱中症との最重要鑑別疾患は「心臓病」

日本救急医学会『熱中症診療ガイドライン』では、熱中症と間違えやすい主要疾患として「急性心筋梗塞」「心不全」「致死性不整脈」が明記されています。学会誌や論文でも、熱中症に酷似したこれらの病態は「Heat Stroke Mimics（熱中症もどき）」と呼ばれ、見逃しが致命的となるため救急現場で強く警戒されています。

猛暑下の死亡増加、最大の要因は「心血管疾患」

欧州心臓病学会（ESC）および米国心臓協会（AHA）の報告によると、猛暑期に増加する超過死亡の最大の要因は、熱中症（熱射病）そのものよりも「熱ストレスによって誘発された心血管疾患」であると結論づけられています。

「胸が痛まない心筋梗塞」が誤認に拍車

心筋梗塞の20〜30％（高齢者や糖尿病患者では40％以上）は「胸が痛まない（無痛性心筋梗塞）」とされています。胸痛がなく「強いだるさ」「冷や汗」「めまい」などの症状のみで現れるため、患者も家族も「熱中症」や「夏バテ」だと信じ込んでしまい、発見が遅れる典型的なパターンとなっています。

なぜ酷暑は「心臓」に負担をかけるのか？

暑い日に心臓へ負担がかかる仕組みには、大きく3つの生理的メカニズムがあります。

心臓の仕事量（心拍数）が増える

体温を下げるために皮膚の血管が広がり、血流量を増やそうとするため、心臓はより多くポンプ運動（心拍数の増加）を行います。

脱水による「血液濃縮」

汗をかいて体内の水分が失われると血液がドロドロ（濃縮）になり、血管内で血栓ができやすくなったり、心臓が血液を送り出す負荷が高まります。

発汗による「電解質（ミネラル）流出」

汗とともにカリウムやマグネシウムなどの電解質が失われると、心臓のリズムをコントロールする微弱な電気信号が乱れ、不整脈を誘発しやすくなります。

ココロミル代表取締役林大貴より　コメント

「今回の調査では、暑い日に動悸や息切れ、脈の乱れといった不調を感じながらも、医療機関を受診する人がわずか1.2%しかいないという実態が明らかになりました。暑い時期の体調不良は、『暑さのせい』『夏バテ』と見過ごされがちです。しかし実際には、酷暑や脱水によって心臓が悲鳴を上げているケースも。熱中症の応急処置で身体を冷やし水分を摂ることは大原則ですが、それでも症状が繰り返す、違和感が続く場合は、『暑さのせい』で終わらせず、ご自身の心臓の状態にも目を向けていただきたいです。」