【ダイエットに関するアンケート調査】ダイエットをやめた人は３割強。やめた理由は「面倒くさくなった」が最多、「ダイエットが成功した」「効果が実感できなかった」「時間がなくなった」が続く

マイボイスコム株式会社（東京都千代田区、代表取締役社長：高井和久）は、８回目となる『ダイエット』に関するインターネット調査を2014年7月1日～5日に実施し、11,006件の回答を集めました。調査結果をお知らせします。
【調査結果】 http://www.myvoice.co.jp/biz/surveys/19215/

──＜＜ TOPICS ＞＞────────────────────────────────
■「現在ダイエットをしている」が2割強、「過去にしたことがある」が3割強で、これらをあわせたダイエット経験者は6割弱。ダイエットに関する情報を収集している人は7割弱。情報源は「テレビ番組」が4割強で、2位以下を大きく上回る
■ダイエットをやめた理由は「面倒くさくなった」が最も多く、「ダイエットが成功した」「効果が実感できなかった」「忙しくなり、時間がなくなった」などが続く
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◆体型意識
自分の体型を気にしている人は67.2％です。体型を気にしている女性は8割弱で男性より多く、また年代が低いほど多い傾向でます。男性では30・40代が多くなっています。

◆ダイエットの経験、ダイエットに関する情報収集
ダイエットの経験者は、「現在ダイエットをしている」（24.7％）、「過去にしたことがある」（33.7％）を合わせて58.4％です。男性では5割弱、女性では7割弱となっています。「現在ダイエットをしている」は、女性は年代が低いほど多く、10代では4割弱です。「過去にしたことがある」は、男性は40代、女性は30代以上で多くなっています。

ダイエットに関する情報を収集している人は7割弱です。情報源は「テレビ番組」（44.2％）が最も多く、2位以下の「雑誌記事・広告」「家族・友人・知人」「テレビCM」「本・書籍」などを大きく上回ります。女性10・20代では、「ダイエットや美容・健康に関するサイト」「ブログ、個人のホームページ」「SNS、Twitter」などが多くなっています。

◆ダイエットをする理由
ダイエットをする理由は、「体型・スタイルを良くするため」（60.8％）が最も多く、次いで「健康状態を改善するため」（42.0％）、以下「自分自身で体型・スタイルの変化を感じたため」「生活習慣病を予防するため」「洋服をかっこよく着るため」が続きます。男性では「健康状態を改善するため」「体型・スタイルを良くするため」「生活習慣病を予防するため」、女性では「体型・スタイルを良くするため」「自分自身で体型・スタイルの変化を感じたため」「洋服をかっこよく着るため」が上位3位です。


◆現在行っているダイエット方法
現在ダイエットをしている人に、行っているダイエット方法を聞いたところ、「間食を減らす」「食事1回分の量を減らす」「なるべく動くようにする」「ウォーキング」「カロリーや成分バランスを考えた食事をとる」が各3～4割で上位となっています。男性では「ウォーキング」「食事1回分の量を減らす」「間食を減らす」、女性では「間食を減らす」「なるべく動くようにする」「食事1回分の量を減らす」「カロリーや成分バランスを考えた食事をとる」などが上位です。また、「ウォーキング」「ジョギング・ランニング」は男性で、「間食を減らす」「なるべく動くようにする」「こまめに体重・体脂肪率を測る」は女性で多く、それぞれ10ポイント以上の差となっています。


◆ダイエットをやめた理由
過去にダイエットをしたことがある人に、ダイエットをやめた理由を聞いたところ、「面倒くさくなった」（32.3％）が最も多く、「ダイエットが成功した」「効果が実感できなかった」「忙しくなり、時間がなくなった」が各2割弱で続きます。「ダイエットが成功した」は男性、「面倒くさくなった」「効果が実感できなかった」は女性で多く、それぞれ5ポイント以上の差があります。

──＜＜ 回答者のコメント ＞＞────────────────────────────
◆直近で行ったダイエット方法に決めた理由 （全4,102件）
・DVDや本では自分が怠けて続けないので、スポーツジムに入会した。会費の元を取りたいがため、頑張って続けている。（女性43歳）
・いろいろなダイエット方法が出ては消えていく中で、もっとも基本的で古くから言われている『有酸素運動』ができ、手軽に始められてお金のかからないウォーキングを選びました。（女性37歳）
・ダイエットに詳しい個人のブログやメルマガに登録して、正しいダイエットの方法を学ぶことができた。（女性28歳）
・食べる量を減らすダイエットは、食べる量が戻ると体重も戻ってしまうから、運動して痩せるダイエットをしている。（女性19歳）
・お金と時間をかけたくなかったので、食事を制限したり、少し運動したりをしてダイエットした。（女性34歳）
・テレビ番組で特集していて、同時進行で効果を感じた。（男性44歳）
・食べたものを把握することからスタートだと思ったので、食事内容を記録するようにしました。（女性23歳）
・炭水化物抜きが一番楽な方法だから。（男性49歳）


──＜＜ 調査結果 ＞＞────────────────────────────────
＜今 回＞（2014/7） http://www.myvoice.co.jp/biz/surveys/19215/
＜第7回＞（2011/7） http://www.myvoice.co.jp/biz/surveys/15611/
＜第6回＞（2009/7） http://www.myvoice.co.jp/biz/surveys/13207/
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所在地　　：東京都千代田区神田錦町3-17-11　榮葉ビル5階
設立　　　：1999年7月
資本金　　：1億7,800万円
代表者　　：代表取締役　高井和久

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