花粉症の人の約60%が症状やシーンに合わせて対策を“使い分け”!?　2026年春の花粉症対策に関する実態調査

～花粉症対策の実態データと生活者のリアルな声を掛け合わせて最新トレンドを深掘り～

クラシエ薬品株式会社

2026年2月6日 13時00分

　漢方薬を中心とした一般用医薬品と医療用医薬品を販売するクラシエ薬品株式会社では、20代～40代の花粉症に悩む男女300名を対象に“花粉症対策”に関する実態調査を実施しました。

【主なトピックス】

花粉症の人の半数以上が代表的な症状にお悩み／「集中力の低下」は男性に多く、「肌荒れ」「眠気」は女性に多い傾向
花粉症対策は「マスク」「目薬・点鼻薬」が主流／30代女性は「眠気」を避け漢方薬を支持!?
約60％が花粉症の対策を“使い分けている”／花粉症タイプセルフチェックリストも紹介
他にもあった！“わたしの薬活用術”

　日本気象協会によると、2026年の花粉シーズンは2月上旬から各地で飛散が始まり、飛散量は例年並みまたは上回ることが予想されています（※1）。そこで本ニュースレターでは、花粉症の症状や対策に関する最新の定量調査（※2）に加え、実際に花粉症の症状に悩む方を対象とした定性調査（※3）を踏まえて、「花粉症対策の最新トレンド」を読み解きます。

花粉症の人の半数以上が代表的な症状にお悩み／「集中力の低下」は男性に多く、「肌荒れ」「眠気」は女性に多い傾向

　はじめに、花粉症の時期に特に辛い症状について尋ねたところ、花粉症の人の半数以上が「鼻水」や「鼻づまり」、「くしゃみ」といった花粉症の代表的な症状に悩んでいることが分かりました。その他にも、「のどの違和感」や「集中力の低下」、「眠気」などの症状を抱える人もそれぞれ約2割程度いることから、花粉症の症状は人によって多岐にわたることが伺えます。

　また、それぞれの症状において性別・年代別に回答率を見たところ、上位の症状には性年代間で大きな差がない一方で、下位の「集中力の低下」、「肌荒れ」、「眠気」については性年代間で異なる特徴が見られました。

　まず、「集中力の低下」をお困りの症状として挙げた人は女性よりも男性の方が多く、中でも30代が27.3%、20代が21.2%と若年男性に多い傾向がみられます。反対に、「肌荒れ」をお困りの症状として挙げた人は女性の方が多く、特に30代・40代がそれぞれ24.2%を占めています。また、「眠気」の症状を挙げた人も同様に女性の方が多く、特に30代女性が25.0%と他の性年代に比べて最も高い割合であることが分かりました。

花粉症対策は「マスク」「目薬・点鼻薬」が主流／30代女性は「眠気」を避け漢方薬を支持!?

　花粉症の症状に対する対策について尋ねたところ、最も回答が多かったのは58.3%の「マスクの着用」となりました。次いで42.7%が「目薬・点鼻薬の使用」と回答し、取り入れやすい対策が上位に上がりました。また、市販もしくは医療機関から処方された「西洋薬の服用」と回答した人は約2割にのぼり、「目薬・点鼻薬の使用」に次いで多く取り入れられている対策であることが分かりました。

　一方で、全体の11.7%の人が「市販の漢方薬を服用する」と回答しており、その内訳を見ると、特に30代女性が28.6%と最も多いことが分かりました。前頁にて「眠気」の症状に悩む人も30代女性が多かったことから、「眠気」を避けたい人が漢方薬を選択している可能性が伺えます。

～漢方ワンポイントアドバイス～

　小青竜湯（しょうせいりゅうとう）や辛夷清肺湯（しんいせいはいとう）といった花粉症や鼻づまりに用いられる漢方薬には、眠くなる成分が含まれていません。そのため、仕事や学業、運転などで眠くなりたくない方にも適しています。

（クラシエ薬品学術担当）

約60％が花粉症対策を“使い分けている”／花粉症タイプセルフチェックリストも紹介

　花粉症対策の使い分けについて尋ねたところ、全体の約60%が対策を使い分けていると回答しました。中でも、病状の強さによって使い分けると回答した人が27.0%と最も多く、シーンで使い分ける人が21.3%、花粉の飛散前後など、時期によって使い分ける人は11.0%となりました。

～花粉症に悩む方の声～

　花粉症の症状に悩む30代～40代の女性5名を対象に定性調査（※3）を実施したところ、症状の強さと時期の掛け合わせで使い分けていることが分かりました。

・自分の体感や、ニュースで花粉が飛び始める時期を見ながらではあるが、おおよそ1月下旬～2月頭と、2月上旬～3月で対策を使い分けている。（37歳女性）

・私は夜の方が症状が出やすく、本格化すると夜眠れなくなってしまうほど悪化するため、くしゃみなど明らかに症状が出始めてきたなという初期段階と、ピーク時で対策を変えている。

（45歳女性）

　さらに、同一人物でも状況によって花粉症の症状に変化があらわれることも明らかになりました。

・最初の頃は鼻水が滝のように流れていたが、ある日突然出ていた鼻水がのどの奥に流れる感じがあり、後鼻漏のような症状が出てきた。（32歳女性）

・ネットで、同じ花粉症とか風邪でも、タイプによって対策を変えることが大切であることを知った。両方花粉症の症状だが、鼻詰まりで息が苦しくて夜眠れないときと、昼間鼻が詰まるときで異なる対策を行っている。症状の強さや自分のタイプに合わせて使い分けている。（40歳女性）

～漢方ワンポイントアドバイス～

　漢方薬も、症状や体質にあわせて使い分けを行うことが大切です。以下の花粉症セルフチェックで、あなたの症状が何タイプか確認してみましょう。

（クラシエ薬品学術担当）

あなたの症状は何タイプ？花粉症セルフチェック

（https://www.kracie.co.jp/kampo/kampofullife/body/?p=1002）

他にもあった！“わたしの薬活用術”

　定性調査（※3）の結果から、自身のライフスタイルや状況に合わせて、薬の取り扱い方や選ぶ剤形が異なる傾向もみられました。

①薬は持ち歩き派と家に置く派に分かれる傾向

・花粉症に限らず薬を割と持ち歩く。症状が出てきたら飲めるように、1回分は持ち歩いている。（37歳女性）

・持ち歩くとなくしたり飲んだか忘れてしまうため、薬はキッチンに置くようにしている。（42歳女性）

②顆粒タイプの苦手な方には、錠剤タイプも

・花粉症を自覚したのは中学生ごろから。粉（顆粒タイプ）の漢方薬が苦手で、親に勧められても拒否したり飲んだふりをしたりしていた。大人になって、かかりつけ医に漢方薬の粉（顆粒タイプ）が飲めないと話したら、錠剤もあるよと言われて知った。それ以来錠剤を出してもらうようにしている。（37歳女性）

～漢方ワンポイントアドバイス～

　ドラッグストアなどで販売している漢方薬も、顆粒だけでなく錠剤もあり、また同じ錠剤でも、瓶に入っているものやパウチタイプになっているものなど、包装形態が異なります。薬剤師や登録販売者に相談しながら、自分に合うものを探してみてください。

（クラシエ薬品学術担当）

※1　出典：日本気象協会「2026年春の花粉飛散予測（第3報）」

　　　　　 1月15日発表(https://tenki.jp/pollen/expectation/)

※2　調査対象：全国の20代～40代の男女1,200名のうち「あなたは2025年の春と秋に花粉症の症状を

　　　　　　　実感していましたか？」に対して「はい」と回答した300名（有効回答数）

　　調査期間：2026年1月5日

　　調査方法：インターネットアンケート／クラシエ調べ（クロス・マーケティング

　　　　　　　　QiQUMOを利用した調査）

※3　調査対象：漢方薬（市販／医療機関による処方は問わない）を

日常的に服用している30～40代の女性

　　　調査人数：14名

　　　調査方法：グループインタビュー

　　　調査日　：2025年12月2日・6日

クラシエ薬品の“花粉症”対策におすすめの漢方薬

クラシエ薬品より、花粉症におすすめの漢方薬を症状のタイプ別にご紹介します。

▶症状のタイプを知りたい方はこちら（https://www.kracie.co.jp/kampo/kampofullife/body/?p=1002）

＜花粉症になりはじめに多いサラサラ透明の寒証タイプ＞

小青竜湯（しょうせいりゅうとう）

　「小青竜湯」は、余分な「水（すい）」によって冷えた体の部分を温めながら水分代謝を促す作用があり、鼻水、くしゃみなどの鼻症状を抑えます。水のような鼻水や痰、くしゃみ、鼻づまり、咳などの症状があるとき、かぜやアレルギー性鼻炎のときによく処方されます。また、花粉症の治療にも使われているほか、気管支炎、気管支喘息などにも用いられます。

【左・顆粒タイプ】小青竜湯エキス顆粒Aクラシエ

希望小売価格：2,178円（税込）／約3日分

【右・錠剤タイプ】「クラシエ」漢方小青竜湯エキスEX錠

希望小売価格：2,750円（税込）／6日分

　【第2類医薬品】

効能：体力中等度又はやや虚弱で、うすい水様のたんを伴うせきや鼻水が出るものの次の諸症：気管支炎、気管支ぜんそく、鼻炎、アレルギー性鼻炎、むくみ、感冒、花粉症