【MEN'S EXが教える！】ミドルエイジの「身体改善」最新事情！

『MEN'S EX8月号』7月6日発売

7月6日発売の『MEN'S EX8月号』では、スーツをしっかり装うためのミドルエイジの「身体改善」最新事情を特集！
目的に合わせた身体の調え方を紹介しています。

せっかく買った高級スーツがなぜだかかっこ良く見えない。年齢よりも上に見られた。普通にしていたのに「疲れてますね」と言われた。肉体の状態は、実は人にいろんなイメージを与えています。鍛えられた筋肉は、服地に立体感をもたらし、代謝のいい身体は顔色をよくし、姿勢をよくし、自信に満ちた人格を演出します。
『MEN'S EX8月号』では、ファッションも仕事も楽しくなる、身体の調え方をご紹介！
 

 

最短で美体型を狙えるワークアウトメソッド
「アッパーバランス ボディ･メソッド」
 

スーツの似合う体型に必要なのが、世界基準の美体型、「アッパーバランス ボディ･メソッド」。

鍛えた上半身と下半身が生む逆三角形の体型のことだ。
肩、胸、背中、そしてお腹をピンポイントで鍛えることで手に入れられる。
狙ったところを正確に鍛えることが最も重要で、マシン等を利用し、必要な部位を意識して、集中的に鍛えるほうが即効性があり効果も絶大です。
 

スーツ姿に効く上半身4ヶ所をマシンで仕上げよう

1. 日本人が一番見直すべき！“自信”を演出する

　【背中×ラッドプルダウン】

2. 力強さを装えるジャケット姿の要
　【肩×ショルダープレス】

3. 勝てるVゾーンをアピールできる
　【上胸×インクラインチェストプレス】

4. ジャケットを脱いでも決まって見える
　【腹×オブリククランチ】


その他、目的に合わせた身体の調え方を紹介しています。
◆楽しみながら体力強化→身体のステイタスをアクティブにする「クロスフィット」
◆インナーマッスルを鍛える→呼吸を見直し、身体の循環を感じる「ハタヨガ」
◆多機能設備で効率よく→身体を目覚めさせるノウハウの宝庫「ニュートラルワークス.トーキョー」
◆身体のリズムをリセットしたい→2泊3日、自然との調和が身体を変える「星のや軽井沢の“新・森林養生”」
◆週末にデトックス→日々の不摂生を流す1DAYプログラム「コールドプレスジュースクレンズ」
◆自宅で空き時間を活用→習慣化してライフスタイルをアップグレード「家でできるお手軽メソッド＆アイテム」



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●“ちょっとの差”であなたの仕事が大きく変わる！ビジネススタイルの基本ルール
　Part1 仕事の装い Basic Rules 10
　Part2 猛暑を乗り切るSummer Rules 15
●中井貴一の好奇心SPECIAL「20年の時を経て知る“ビスポーク”の醍醐味」
●スマートな買い物に役立つサービスがたくさん！“メンズの館”大研究
●ココでしか手に入らない、2016FWのスペシャルなアイテムが先行お目見え！
　「PITTI IMMAGINE UOMO at ISETAN MEN'S」開催！ほか

 
『MEN’S EX 8月号』
■発売日：2016年7月6日（水）
■価格 ：820円（税込）
■公式ＨＰ：http://www.mens-ex.jp/