自分らしさをフィットイージーで再発見！シニア世代に向けた健康教室を開催！
「健康寿命を延ばしたい」「生活の質を向上させたい」「社会とのつながりを持ちたい」、そんなアクティブシニアの皆様が気軽にフィットネスを始められる方法や効果を学べます。
日本におけるフィットネス文化の発展のためには、シニア世代のフィットネスへの参入を促進することが重要です。こうした取り組みにより、シニア世代のフィットネスに対する意識がさらに高まり、日本におけるフィットネス文化がさらに発展していくことが期待されます。
ただし、シニア世代の中には、フィットネスを始めることに不安や抵抗感を持つ人も少なくありません。そのため、まずは「始めやすい」環境を整えることが重要です。こうした課題を解決するために、このイベントでは、以下のプログラムを準備しております。
・インストラクターを配置し、施設やサービスの使い方をわかりやすく説明します。
・実際にマシンやレッスンを体験いただき、誰でも簡単に始められることをお伝えします。
また、フィットネスは、継続することが大切です。そのため、シニア世代が無理なく続けられるよう、目的や体力に合わせたプログラムを提案します。
・無理のない運動量で、徐々に負荷を上げていくプログラム
・体力や体調に合わせたサービスやマシン、プログラムの提案
さらには、継続するためには「効果を実感できること」も重要です。これらのプログラムを継続することによる効果をスタッフがわかりやすく説明します。
教室は、ストレッチエリア、有酸素エリア、スタジオエリア、マシンエリアの4つのエリアに分けて実施いたします。
当社では、こうした取り組みを通して、シニア世代の皆様が楽しみながらフィットネスを習慣化し、健康寿命の延伸に貢献してまいります。
イベント概要
【実施店舗】
新道東店（北海道札幌市東区北34条東16-1-1）
安曇野店（長野県安曇野市豊科5478）
【開催日時】
新道東店：10月26日（木）、11月8日（水）、11月30日（木）、12月13日（水）
安曇野店：11月11日（土）、11月22日（水）、12月5日（火）、12月20日（水）
※それぞれ、11:00～、14:00～ ※日付により開催内容が異なります
【開催時間】
30分～45分 （プログラムにより異なります）
【参加費】
無料
【定員】
各日5名
【予約方法】
店舗受付、電話受付
教室の内容 ※開催日によって内容が異なります
■ストレッチエリア
バランスボールを使ったストレッチ方法や、有酸素エリアでは有酸素マシンの使い方や おすすめの運動方法などを学べます。
・バランスボールを使ったストレッチ方法
・他ストレッチ器具の使い方
■スタジオエリア
バーチャルレッスンの体験や、スタジオプログラムの説明を行います。
・バーチャルレッスンとは？の説明
・実際におすすめのプログラムを体験していただく
■有酸素エリア
有酸素マシンの使い方やおすすめの運動方法などが学べます。
・有酸素マシンの使い方
・おすすめの角度や歩き方、効果的な利用時間について
■マシンエリア
インストラクター指導のもと、胸、足、背中を鍛えるマシン3種目の正しいフォームが学べます。
・チェストプレス、レッグプレス、ラットプルダウンの3種目の説明
・インストラクターによる正しいフォームのチェック
■各店舗のサービス体験会（サウナ、酸素ルームなど）
フィットイージー 会社概要
社名：フィットイージー株式会社
本社所在地：〒500-8034岐阜県岐阜市本町3丁目2番地1
事業内容：フィットネスクラブの運営、企画、FC展開事業
資本金：1億円
従業員数：285名 （2023年10月10日現在）
店舗数：135店舗 （2023年10月10日現在）
「FIT-EASY」のすべての店舗において、一般社団法人日本フィットネス産業協会(FIA)の「FIA 加盟企業施設認証制度」の認証を取得しております。
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