楽しく「歌痩せ」！DAMカロリーカラオケランキング

高消費カロリーの30曲を一挙紹介

株式会社第一興商（東京都品川区　代表取締役社長 林 三郎）は、薄着となる季節に向けてダイエットに注目が高まるこの時期に、カラオケ楽曲の消費カロリー標準値※調査を実施しました。
2016年3月1日～2017年2月28日の1年間で通信カラオケDAMに配信した曲の中から、2017年2月度カラオケリクエストランキングトップ500を調査対象とし、消費カロリー標準値が高い上位30曲を抽出しました。

■高消費カロリー値を出す歌い方のポイント
①消費カロリー値が高い傾向にある、感情を込めて力強く歌うバラード曲や、アップテンポで激しい曲を選ぶ
②歌唱時間（発声時間）が長い曲を選ぶ
③大きい声で歌うと消費カロリーが高くなるので、歌唱中はお腹に力を入れた腹式発声を意識する

最も消費カロリーの高い曲は、中村美律子「長編歌謡浪曲 無法松の恋～松五郎と吉岡婦人～」で、なんと36.1kcalものカロリーを消費する計算となります。これは、体重50kgの人がおよそ5分間のランニング（134m/分の速さ）をしたときの消費カロリー量（36.0kcal）に相当します。（出典：CASIO高精度計算サイトkeisanより）
演奏時間が21分を超える同曲は、歌でカロリーを消費するときに重要となる「感情を込めて力強く歌う」、「歌唱時間(発声時間)が長い」、「大きな声で腹式発声を使い歌う」のすべてを満たしており、“歌痩せ”にはもってこいの曲と言えます。
2位はRADWIMPSのバラード曲「告白」（18.5kcal）、3位は若者への応援歌としてTV-CMに起用されているSHISHAMO「明日」（17.8 kcal）がランクインしました。
3月から4月は、歓送迎会など大勢でカラオケを楽しむ機会が増えます。消費カロリーの高い曲を思い切り歌って、ひそかにダイエットにトライしてみてはいかがでしょうか。

 

当調査は、当社の通信カラオケDAMに搭載する「カロリーカラオケ」で、カラオケ画面に表示される消費カロリー値の標準値を算出し、実施しました。

なお、100チャンネルのデジタル音楽放送「スターデジオ」/「スターデジオ光」では、このランキングに関連した番組を3月26日に放送予定です。

※消費カロリーデータは、歌唱条件、個人差等により変化する為、記載の数値を保証するものではありません。
消費カロリーデータの標準値とは、カロリーカラオケサービス開始時にスポーツクラブの協力を得て集計した、カラオケを歌う「声の大きさ」と「発声している時間」と実験によるサンプルデータを掛け合わせています。歌っている人のカロリー消費を計算して表示するもので、歌唱時間、歌い方などで大きく左右されます。また、算出方法の都合により、標準値には誤差が生じる場合があります。


高消費「カロリーカラオケ」ソングランキング
調査期間：2016年3月1日～2017年2月28日
株式会社第一興商　通信カラオケDAM調べ

■1～16位

 

■17～30位

 以上のランキングは、2016年3月1日～2017年2月28日の1年間で通信カラオケDAMに配信した曲のうち、2017年2月度カラオケリクエストランキングトップ500を調査対象とし、消費カロリー標準値が高い上位30曲を抽出したものです。
http://www.dkkaraoke.co.jp/newsrelease/dkreport/201703.html