「やせると話題沸騰中のサバ缶、食べるだけでやせるというのは誤解」microdiet.netレポート

ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「「やせる」と話題沸騰中のサバ缶、食べるだけでやせるというのは誤解」を公開致しました。

http://microdiet.net/diet/000370.html

バナナ、納豆、トマトに豆乳など、テレビ番組でダイエットに有効と取り上げられる度に店頭から消える食品たちですが、今回は「サバ」です。

サバの水煮缶が全国のスーパーで品薄状態が続いているそうです。

サバに含まれる不飽和脂肪酸「ＥＰＡ」が、食欲抑制効果や、糖質が腸で緩やかに吸収される働きを持ち、血糖値を下げる「ＧＬＰ－1」というホルモンの分泌を促進させると、番組で紹介されました。

確かにＧＬＰ-1の分泌量が多い人、ＥＰＡの摂取量が多い人ほどやせやすい体質だと言われています。日本人は欧米人よりもスリムな人が多く肥満率が低いですが、それはＥＰＡが多く含まれる魚をよく食べていることが一因であるという説もあるほどです。

ＥＰＡは不飽和脂肪酸の一種で、サバに豊富に含まれています。「魚の脂は身体にいい脂」とよく言われますが、この脂とは同じく不飽和脂肪酸のＤＨＡと、ＥＰＡのこと。

もちろんサバ以外にも、青魚にはＥＰＡが豊富に含まれます。

ある一つの食品のやせる成分をアテにして、同じ食品ばかりを食べてダイエットするのではなく、食事内容を見直すことが大切です。例えば、メインのおかずが肉が中心の人なら、青魚を週に2，3回は取り入れるように変えるなど、食生活自体を太りにくものへとシフトしていきましょう。


詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「やせると話題沸騰中のサバ缶、食べるだけでやせるというのは誤解」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000370.html


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■ダイエット食品『マイクロダイエット』について

「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット（VLCD）理論に基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。

通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが必要になります。

英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、サニーヘルス（株）が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に利用されてきました。その間さまざまな研究が行われ、多くの専門機関でも利用されています。

『マイクロダイエット』は、ドリンク・リゾット＆パスタ・シリアル・プレミアムなど全16種類ラインナップをご用意しています。

発売から24年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。


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