痛い！コワい！産後入浴問題の4割は“会陰”に関するナヤミ。産後のお風呂に関する実態調査

お風呂に関わる企画・開発・販売などを行うバスリエ株式会社（千葉県我孫子市、代表取締役：松永 武「以下、バスリエ」）が行なった、産後のお風呂に関する調査結果をお知らせします。

つわりでつらかった妊娠期を経て、そして人生最大の痛みを全身で感じた出産が終わった・・・！
 と同時に、ママたちには生まれたての新生児のお世話に奔走する毎日が待ち受けています。 そんなハードな毎日、せめてお風呂に浸かってのんびりしたい…そう思う人も多いことでしょう。
 でも、ちょっと待って！
 出産後のママは、すぐにお風呂には入れないんです！ 基本的に産後のママが入浴を開始してＯＫなのは1ヵ月経ってから。 では実際ママたちは、産後どのくらいから入浴を開始して、そしてどんなことに困って、どんな工夫をしていたのか？ バスリエが行った調査を元に解説していきます。
 
 【調査報告内容】
 ・産後の入浴は1か月経過してから！
 ・産後のお風呂の困った！傷口を洗うのが怖すぎる！
 ・産後の入浴時間は“短くなった”人が7割！
 ・私はこうして乗り越えた！産後入浴の工夫あれこれ

• 産後の入浴は1か月経過してから！

 出産後、入浴を開始した時期について見てみると、産後1ヵ月経ってからという回答が最も多くなりました。
 一般的に出産後、医師から入浴OKの指示が出るのは1ヵ月検診の際ですので、それが当てはまった形です。中には1ヵ月以内という方もいますが、これは1ヵ月検診の日程が若干早かったりといった理由なども考えられます。

会陰切開の有無別に見てみると、切開なしの場合は4割以上もの人が1ヵ月以内に再開と回答しています。一方の切開ありのひとは、1ヵ月以内での再会は2割に満たず、1ヵ月を目安に再開したひとが6割以上となりました。

帝王切開の場合を見てみると、産後1ヵ月以内に再開した人が3割弱、産後1ヵ月での再開は4割と、経膣分娩会陰切開有・無しの中間程の割合となり、会陰切開をした人よりも帝王切開をしている人のほうが早い時期に入浴を再開していることがわかります。
 産後すぐの入浴がNGと言われるのは、出産で開いた子宮口が閉じる（子宮復古）のに1ヵ月を要するためです。これは経膣分娩・帝王切開のいずれにしても同じことなのですが、産後の実際の入浴時期としてはそれぞれ大きく差が出ました。 会陰切開がなかなか目視で傷口を確認できないのに対し、帝王切開では傷口が確認しやすく、癒えたことを目視できる安心感からこのような結果になったとも考えられます。
  

• 産後のお風呂の困った！傷口を洗うのが怖すぎる！

産後のシャワー浴での困った！トップは“会陰の傷口の洗い方”。続いて傷口が痛む、と会陰切開が大きく影響しています。 会陰は直視できない部分であるため、自分の傷口が現在どんな状況なのか、縫合が取れてしまっていないか、膿んでいないか、など様々な不安がよぎります。それだけに、痛みはもちろん下手に触って良いものなのかとても悩むところです。
 また、シャワーのみだと“十分に温まらない”。 これも会陰の傷口問題とほぼ同じ割合となりました。

この「十分に温まらない」と回答した割合について、季節ごとに見てみると、6～8月の夏場は若干割合が下がっているものの、その他の9月～5月に関しては全て25％以上の割合となっています。 このことから、一番暑い真夏の時期以外は、冬以外でも、産後ママはシャワー浴時の冷えに悩まされているということが分かります。
 （会陰のケア方法やシャワー浴での温まり方については、後述しておりますので、合わせてご覧ください。）
  

産後入浴を開始してからの困った点を見ていくと、会陰の傷口に関する割合は若干減ったものの、この時期からは悪露が終わらない・お湯漏れするなどの問題点が出てきます。
 産後の細菌感染の不安から、1番風呂に入りたいという人が多くなるかと思いますが、一方で悪露でお湯を汚してしまうので最後に入ったほうが良いのか… このような悩みを抱える人が増えてくることと思います。
  

• 産後の入浴時間は“短くなった”人が7割！

「妊娠中のお風呂の実態調査」での調査では、妊娠前から比較して妊娠中のほうが入浴時間が短くなったという人が55％でした。 今回の調査で、妊娠中と比較して産後の入浴時間が短くなったという人は76%もの割合に上りました。
 このことから、妊娠中は体調面や動きづらいなどの理由から入浴時間が短くなり、更に産後は体調面・産後の身体の痛みに加え、子育ても加わり、余計に入浴時間が短くなる傾向になることが伺えます。

実際の入浴時間を見てみても、5分以下で済ませる人が37.5%、10分以下で済ます人が40%と、8割近くの人が10分以内という短時間で済ませているということがわかります。
  

• 私はこうして乗り越えた！産後入浴の工夫あれこれ

産後の女性のからだは子宮復古の痛みや傷口の痛みやらでボロボロ。さらに赤ちゃんのことも気になりソワソワ。リラックスできるはずの“お風呂時間”ですがなかなかそうもいきません。 そんな産後のお風呂時間、みなさんどのような工夫をしていたのか、聞いてみました。
 
 Q：産後のシャワーや入浴時、工夫していたことは？
 
 とにかく時短が最優先！
 ・時短のためショートヘアにした
 ・時短可能なスキンケア・ヘアケア用品を使用した
 ・すぐ乾くよう、吸水性の高いタオルを使った
 
 傷口に優しく！
 ・オーガニックシャンプーなど、低刺激のものを使った
 ・傷口を洗う際にはシャワーの水圧を弱めにした
 ・傷口はゴシゴシ洗わず優しく撫で洗いをした、入浴後に清浄綿で拭いた
 ・防水の大きな絆創膏を貼っていた（帝王切開）
 
 寒さ対策を徹底！
 ・シャワーで浴室を温めた
 ・脱衣所をヒーター等で温めた
 ・肩こり改善のため熱めのシャワーを肩や背中、こめかみ・眉間に当てていた
 ・温浴効果の高い入浴剤を使用した
 ・首、足首を重点的に温めた
 
 清潔なお風呂に！
 ・一番風呂に入るようにした
 
 子どもの様子がわかるように！
 ・脱衣所に子どもを寝かせて入浴した
 ・様子がわかるよう常にドアを開けていた
 ・子どもが泣いたらすぐに駆け付けられるようバスローブを購入した
 
 このように、みなさん様々な工夫をしていたことがわかりました。
 
 本文では、アンケートで寄せられたギモンや質問に対する回答・解説もしています。
 是非合わせてご覧ください。
 
 本文はこちらから
 https://www.bathlier.com/media/beauty/sango_chousa/
 
 アンケートは引き続き行っています。
 https://www.bathlier.com/media/beauty/sango_chousa/#05
 
 【調査概要】
 調査期間：2022年2月～2023年1月
 調査主体：バスリエ株式会社
 調査手法：インターネット
 調査エリア：全国
 調査対象：出産経験のある女性200名
 有効回答数：200名

• 関連プレスリリース

・妊娠中のお風呂に関する調査報告

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000209.000050030.html

・新生児の沐浴に関する調査報告

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000232.000050030.html

• 会社概要

■会社名 ：バスリエ株式会社
 ■代表者 ：代表取締役 松永 武
 ■設 立 ：2008年8月1日
 ■所在地 ：〒270-1176  千葉県我孫子市柴崎台１1-7-20 BATHLIER
 ■TEL ：[phone]
 ■URL ：https://www.bathlier.co.jp
 ■Email： [e-mail]
 ■事業内容：浴用品の企画・製造・販売
 ■担当：虻川・金坂