新刊『がん予防取り扱い説明書　習い癖すっきり見直しがん予防』！がん誘う生活習慣を避けるか変容して、がん発生を予防するか先送りし、がん検診を受け早期発見・早期治療して、がん死を予防するか先延ばししたい。

パレードブックスは、2022年11月22日（火）に『がん予防取り扱い説明書　習い癖すっきり見直しがん予防』（著：徳留信寛）を全国書店で発売いたします。

• パレードブックス新刊

 

『がん予防取り扱い説明書　習い癖すっきり見直しがん予防』（著：徳留信寛）
本書はがんの現状と動向、がんの種類、がんの要因、1次予防（健康増進・疾病予防）および2次予防（早期発見・早期治療）など、がんに関する様々な情報を取りまとめた「がん予防のトリセツ」です。
 

• 本について

最近の統計によれば、⼀⽣の間に2⼈に1⼈がんにかかり、4⼈に1⼈がんで死亡します。男⼥とも死因のトップです。がんは普通のおじさん・おばさん、おじいさん・おばあさんの⾝近な病気であり、死因です。他⼈事ではありません。

ひと昔前まで、がんは「死に⾄る病」であり、がん予防や治療のことを話すのは気重なことでした。今⽇、⽣存率に⼤幅な改善があり嬉しいかぎりです。しかし、発⽣予防を怠り、がん検診を受けず、⼿遅れになると致命率が⾼い疾病です。

予防は治療に優る。がん誘う⽣活習慣を⾒直し、⾏動変容を⾏なうのがよい。すなわち、タバコを⽌め、ほろ酔いかげんとし、ワクチンを接種し、除菌し、抗ウイルス薬を服⽤する。発がん物質への職業性曝露、診断・医療上の頻回・⾼線量の放射線曝露は避ける。バランスよい⾷事を摂り、⾝体を動かしていい汗をかき、肥満、内臓脂肪・異所性脂肪蓄積、2型糖尿病、メタボリック症候群を改善し、睡眠を適切にとり、ウォーキング、ジョギング、太極拳などを楽しみ、ウエイトコントロール、ストレッチングをする。これで6〜7割のがんを予防し、先延ばしできます。

以上の1次予防⾏動とともに、前がん・先⾏・併存病変の有無にかかわらず、無症状でも定期的にがん検診（胃がん、⼤腸がん、肺がん、乳がん、⼦宮頸がん、前⽴腺がん）を受診すれば、7〜8割のがん死を回避し、先送りできます。家族性（遺伝性）腫瘍症候群の素因がある⽅は発⽣予防⽣活に加え、若い頃から専⾨医による定期的フォローアップ、カウンセリングを受けましょう。

⻑⽣きだけが⽬的ではありませんが、予防できるがんは予防し、治せるがんは治すというのが本書のコンセプトです。がん1次予防・2次予防に関わる最新情報を参考にして、習い癖・⽣活習慣をリセットして健康寿命を伸ばし、QOLの⾼い⼈⽣をお送りくだされば幸いです。
 

• 著者について

徳留信寛（とくどめ・しんかん）
九州大学、佐賀医科大学、名古屋市立大学に勤め、国立健康・栄養研究所で働き、食・運動と健康増進、生活習慣病の予防、職業性肺がん、感染症関連がん、食生活関連がんなどに関する研究に従事してきた。本書は著者のライフワークである。
 

• 書籍情報

書籍：がん予防取り扱い説明書　習い癖すっきり見直しがん予防
著者：徳留信寛
出版社：パレード
発売日：2022年11月22日
ISBN：978-4-434-30503-0
仕様：四六判/並製/200ページ
定価1,000円（本体909円＋税10％）
Paradebooks：https://books.parade.co.jp/category/genre04/978-4-434-30503-0.html
Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4434305034
 

• 出版社情報

​母体である株式会社パレードはデザイン制作会社。プロの技術と知識により、優れたデザインと高い品質であなたの本づくり＆出版をトータルサポートします。

パレードブックスの自費出版
URL：https://www.p-press.jp
TEL：[phone]
Mail：[e-mail]

パレードブックスの書籍紹介
URL：https://books.parade.co.jp

【会社概要】
商号：株式会社パレード
大阪本社：大阪府大阪市北区浮田1-1-8
東京支社：東京都渋谷区千駄ヶ谷2-10-7
代表取締役：原田直紀
設立：1987年10月20日
資本金：4000万円
事業内容：広告企画・アートディレクション、グラフィックデザイン全般、Webサイト企画・制作、出版事業『パレードブックス』