おやつは我慢しなくていい！あすけん初のスイーツレシピ本『あすけん公式　200kcal台スイーツ 大全』予約受付開始

累計会員数1,300万人超・国内No.1*¹のAI食事管理アプリ『あすけん』の開発・運営を行う株式会社asken（東京都新宿区、代表取締役社長 中島洋、以下「当社」）は、初のスイーツレシピ本『あすけん公式　200kcal台スイーツ大全』（発行：株式会社ワニブックス、以下「本書」）の予約販売を、本日2026年3月31日（火）より開始したことをお知らせします。

Amazon URL：https://www.amazon.co.jp/dp/4847076524

■『あすけん公式　200kcal台スイーツ大全』概要

ダイエット中は「おやつは我慢しなければいけない」と思われがちですが、当社が行ったアンケート調査では、目標体重を達成したユーザーの約8割が「間食をしていた」と回答しています（※）。間食は無理に我慢するのではなく、「かしこく」取り入れることこそが、ダイエットを長続きさせる秘訣です。

『あすけん』では、1日の間食の目安として摂取エネルギーのうち「200kcal程度」をおすすめしています。本書ではその考え方をもとに、200kcal台またはそれ以下で作れる、体も心も満足できるスイーツレシピを厳選しました。特別な道具やオーブンなどは不要で、簡単に作れるものばかり。チーズケーキやブラウニーなど、人気スイーツを多数収録しています。

「甘いものが大好き」「1日の癒やしはスイーツ！」という方にも、ぜひおすすめしたい、おいしさとヘルシーさを研究し尽くした一冊です。

※2025年1月1日〜2025年12月31日の期間で、自身が設定した目標体重を達成したユーザー713名を対象にしたアンケート（2026年2月実施）

書籍概要

タイトル：『あすけん公式　200kcal台スイーツ大全』

著者　　：あすけん

監修　　：『あすけん』管理栄養士 道江 美貴子

定価　　：1,760円（税込）

発売日　：2026年5月15日

発行　　：株式会社ワニブックス

■刊行記念：パティシエ姿の未来さんが初登場

本書の刊行を記念して、パティシエ姿の『あすけん』の栄養士キャラクター「未来さん」が初登場します。書籍内でご覧いただけるのはもちろん、未来さんが本書の魅力をアプリ内のお知らせやSNSなどの各種告知でお届けします。

■AI食事管理アプリ『あすけん』

『あすけん』は、食事画像やバーコードを読み取るだけで、食べた食事のカロリーや栄養素が表示され、ご自身に合った目標摂取エネルギーや各種栄養素に対する過不足が一目でわかるAI食事管理アプリです。管理栄養士が監修した食事内容に対するフィードバックや食生活のアドバイスを提供し、これによりユーザーの皆さまがご自身の食事を振り返り、次の食事で何を食べればよいかがわかる「食事の選択力」を高めるためのサポートをいたします。

『あすけん』はテクノロジーの力ですべての人の「専属栄養士」となり、あらゆるライフステージにおける健康的な食生活の実現を目指します。

・ダウンロード数＆売上＆アクティブユーザー数国内No.1*¹

・累計会員数1300万人*²以上

・メニュー数は15万件以上

・カロリーと各種栄養素14項目*³の過不足をグラフ表示

・AIで自動表示されるアドバイスパターンは20万以上

・食事記録件数は100億件以上*⁴

＊1：日本国内App StoreとGoogle Playストア合算の「Nutrition & Diet」における、2022年~2025年のダウンロード数・収益・アクティブユーザー数（2026年1月、Sensor Tower調べ）

＊2： 2025年10月時点の累計会員数

＊3：あすけんダイエット基本コースの場合。食事アドバイスコースによって表示される種類は異なります。

＊4：2025年12月時点の累計食事記録件数

食事管理アプリ『あすけん』公式サイト：https://www.asken.jp

＜アプリ概要＞

名称	AI食事管理アプリ『あすけん』
利用料金	ダウンロード無料（App内課金あり）
対応OS	iOS/Android
ストアURL	【App Store】https://apps.apple.com/jp/app/id687287242 【Google Play】https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.greenhouse.asken

＜主な受賞歴＞

・「革新的な優れたサービス」への内閣総理大臣表彰制度、第3回日本サービス大賞「優秀賞」を受賞（2020年）

・『あすけん』内の食事アドバイスコース「妊娠・授乳期に！あすママコース」がBabyTech® Awards2022［妊活と妊娠部門］ 大賞を受賞（2022年）

・Google Play ベスト オブ 2022において、アプリ「ユーザー投票部門」大賞、「自己改善部門」大賞をダブル受賞（2022年）

・食事アドバイスコース「妊娠・授乳期に！あすママコース」が第4回日本子育て支援大賞を受賞（2023年）

■株式会社asken

当社は、栄養学の知見とテクノロジーをかけあわせ「ひとびとの明日を今日より健康にする」ことをミッションに、以下の事業を展開しています。

＜個人向け＞

・AI食事管理アプリ『あすけん』の開発・運営

・オンラインストア『あすけんSHOP』の企画・運営

＜法人向け＞

・『あすけん』内の広告企画・制作：商品・サービス等のプロモーションを目的とした各種広告・タイアップ施策の企画・制作・実施

・『あすけん』の法人向け提供：企業の従業員や自治体の住民の食生活改善、健康増進を目的とした団体利用、『あすけん』を活用したオンライン特定保健指導

設立：2007年10月1日

所在地：〒163-1442 東京都新宿区西新宿三丁目20番2号 東京オペラシティタワー42F

コーポレートサイト： https://www.asken.inc

記載されている会社名、商品またはサービス名は、各社の商標、登録商標または商号です。

Ⓒasken Inc.