【9,800名規模調査】X・Instagram・TikTokの利用・併用に関する実態調査2026サブタイトル

～若年層の4割超が複数SNSやショート動画プラットフォームを併用する一方、50代は単一利用が中心～

株式会社スパイスボックス

2026年8月31日 10時00分

株式会社スパイスボックス（本社：東京都港区、代表取締役社長：田村栄治）は、全国の10代〜50代の男女9,840人を対象に「日本国内のSNS・ショート動画プラットフォーム利用実態」についてアンケート調査を実施しました。

本調査では、単なるアカウント保有や一時的なログインではなく、生活に定着している「週1回以上の習慣的な利用（アクティブユーザー）」に焦点を当てました。

その結果、「X」や「Instagram」が根強い人気を誇る一方で、若年層を中心に複数プラットフォームの併用が進んでいることが判明しました。

「単一プラットフォーム完結型」から、用途に合わせてサービスを使い分ける「分散利用型」へと、利用者の行動が大きく移行している実態をお知らせします。

■調査ハイライト

・全体の約4人に1人（24.6%）が複数プラットフォームを利用。

・10代は42.0%が複数プラットフォームを併用。

・50代の非利用率は56.9% 。年齢層が上がるにつれて単一SNSの利用が中心となる傾向。

■プラットフォーム全体の利用動向

全体回答者9,840名のうち、何らかのプラットフォーム（X、Instagram、TikTokのいずれか）を利用している層は4,779名（約49%）となりました。

一方で、これらのプラットフォームを「利用していない」と答えた層は5,061名（約51%）となり、利用層と非利用層が概ね半数ずつに分かれる結果となっています。

また、複数のプラットフォームやショート動画プラットフォームを並行して利用している「プラットフォーム複数利用」層は2,422名（約25%）にのぼり、利用層全体の約半数を占めています。

【主要3大プラットフォームの利用規模】

対象となった3つのプラットフォームにおけるそれぞれの利用者数（重複含む）は、「X」が3,389名（34.4%）で最多となり、次いで「Instagram」が3,098名（31.5%）、「TikTok」が1,630名（16.6%）という結果になりました。

【「単一メディアのみ」の利用内訳】

他のSNSやショート動画プラットフォームを併用せず、1つのメディアのみを利用している層（計2,357名）の内訳をみると、「Xのみ利用」が1,201名と最も多く、次いで「Instagramのみ利用」が859名、「TikTokのみ利用」が297名となりました。

■主要プラットフォームの利用状況：「X」と「Instagram」が2強、TikTokが続く構図

世代別のプラットフォーム利用数は以下の通りとなりました。

依然としてどの世代でも「X」と「Instagram」が主要2大SNSとして高い存在感を維持しており、情報収集・コミュニケーションの基盤となっています。

一方で10代のTikTok利用率はn数（660名）に対して37.3％（246名）を記録。若年層では動画中心の接触構造が広がりつつあります。

■複数プラットフォーム利用の実態：全体の約4人に1人が併用

プラットフォームの利用形態を見ると、全体の24.6%が複数プラットフォームを併用しており、約4人に1人が「複数プラットフォーム利用層」であることが分かりました。

年代別に見ると、SNSやショート動画プラットフォームの利用構造には明確な違いが現れています。

特に10代では42.0%が複数プラットフォームを併用しており、他年代と比較して突出しています。プラットフォームが単一機能ではなく、「用途別に使い分けるメディア」として定着していることがうかがえます。

■世代別トレンド：10代は“マルチプラットフォーム前提”、50代は単一利用傾向

●10代
複数プラットフォームの利用率が42.0%と突出しています。
具体的な組み合わせとしては「TikTokとInstagramの併用」が8.9%、さらに「3つのサービスをすべて利用している」層も23.0%存在します。

●20〜30代

20〜30代では「XとInstagram」の併用が中心となっています。

●40〜50代

年代が上がるにつれて単一プラットフォーム利用が増加し、複数利用率は低下する傾向が見られます。

特に50代ではプラットフォーム非利用率が56.9%と過半数を占める一方、利用者の中では「X×Instagram」併用が一定数（11.1%）存在し、限定的ながら複数利用も確認されました。

■示唆：プラットフォームは「選ぶ時代」から「使い分ける時代」へ

本調査から、SNSやショート動画プラットフォーム利用は以下のような構造変化が進んでいることが示唆されます。

生活者のプラットフォーム利用が分散している現在、広告やマーケティング戦略において「どのSNS・プラットフォームを使うか」という単一依存の考え方は通用しにくくなっています。これからは、「生活動線に合わせて、どの組み合わせで接点を作るか」という、複数メディアを前提とした「面」でのコミュニケーション設計が不可欠なフェーズに入っています。

■まとめ

SNSやショート動画プラットフォームは依然としてX・Instagramが中心的役割を担う一方で、特に若年層では複数プラットフォームを前提とした利用行動が一般化しています。広告・マーケティング戦略においては、単一プラットフォーム依存ではなく、複数接点を前提とした設計が求められるフェーズに入っています。