食、メンタル、ボディケア、考え方、動作、仕事、脳…あなたにできることから始められる！『「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。』発売

見た目も体も若々しい人は「何を」やっているのか？

青春出版社（東京都・新宿区）は『「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。』（ホームライフ取材班／編）を9月19日に発売いたしました。

「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

まだまだ若い。こう思っていても、50歳前後になると、何かと年齢を感じるようになる人が多い。ところが、みんな同じかといえば、そうでもなさそうだ。

まわりを見ると、いくつになっても若々しい人もいる。体も見た目も老けない人は、そうでない人といったい何が違うのだろうか？

本書では、老けない人が日々心がけている習慣について徹底調査。幅広い分野から１１６項目をピックアップした。

いくつになっても「若々しく見える人」の習慣を、食、メンタル、ボディケア、考え方、動作、仕事、脳など、さまざまな側面から紹介する。

• 本書の目次

• 編者プロフィール

ホームライフ取材班（ほーむらいふしゅざいはん）

「暮らしをもっと楽しく！　もっと便利に！」をモットーに、日々取材を重ねているエキスパート集団。取材の対象は、料理、そうじ、片づけ、防犯など多岐にわたる。その取材力、情報網の広さには定評があり、インターネットではわからない、独自に集めたテクニックや話題を発信し続けている。

• 書籍情報

『「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。』

編者：ホームライフ取材班

発売日：2023年9月19日

定価：1,100円（税込）

ISBN：978-4-413-21205-2