電子書籍大好評により新装版として緊急刊行が決定！「食う・寝る・動く」、生活の基本を改善するだけで健康体を一生維持できる！パレオダイエットとは？

月間250万PVのアンチエイジングブログ「パレオな男」管理人であり、「8年前まで虚弱体質のデブ」だった著者、鈴木祐が43歳で完全健康体を手に入れた秘訣を公開！

”パレオダイエット”が密かにブームになっています！同著者の「最高の体調」（インプレス）が好調につき、「パレオダイエットの教科書」の売上が急上昇！2018年7月から現在までに電子書籍3500冊、POD1000冊を記録しました。

メンタリストDaiGoさんも推奨！
「僕がパレオさんと一緒に仕事をするきっかけになった本です。科学的根拠のない全てのダイエットを一蹴する内容は僕が保証します」

 

そもそも”パレオダイエット”とは…？

　肥満体もガンも鬱病もない狩猟民族の生活からヒントを得て、体を限りなく自然体の状態に近づけながら痩せていくダイエット方法のこと。

■内容
「食う・寝る・動く」の基本を改善するだけで痩身だけでなく、一生健康な状態が続いていく画期的な手法であるパレオダイエットについて著者自身の経験と科学的根拠をもとに解説されています。
2016年に発行された同タイトルの復刻版であり、エビデンスに基づき一切の加筆なくそのまま適用できる内容です。医療財政の破綻危機が懸念されるなか、個人による健康維持の有用性を示唆する一冊になっています。
 

■書影
 

 

■著者プロフィール
鈴木祐（すずき・ゆう）
月間250万PVのアンチエイジングブログ「パレオな男」の管理人。
「120歳まで生きること」を目標に日々健康維持に励み、アンチエイジング、トレーニング、メンタルなど多岐にわたって高度な知見を発信している。NASMⓇ公認パーソナルトレーナー。メンタリストDaiGoとともに、ニコニコチャンネルにて月1～2回『パレオチャンネル』を配信中。

著者： 鈴木祐                               
発売 ： 2019年4月19日
定価 ：1404円（本体1300円+税）
判型＆体裁：四六判
頁数 ：192ページ
発売元 ： 株式会社 扶桑社
ISBN ：978-4-594-08210-9
URL：https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594082109

■購入リンク
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https://books.rakuten.co.jp/rdt/item/?sid=213310&sno=ISBN:9784594082109

■外部リンク
「パレオな男」ブログ
https://yuchrszk.blogspot.com/

■本書の内容、著者への取材などについては
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