婚活者810人に聞いた『婚活をはじめたきっかけ』調査｜7割が感じていた“結婚への壁”を突破したトリガーとは

【オミカレ婚活実態調査】婚活に踏み出した理由の最多は「年齢への焦り（56.9%）」、次いで「効率よく出会えるサービス（43.6%）」が婚活の背中を押す

会員数110万人超、「今月行ける婚活パーティー・街コン」掲載数日本No.1※の婚活情報サイト「オミカレ」を運営する株式会社オミカレ（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：久留宮 雅仁、以下「オミカレ」）は、2026年9月、婚活中の男女810人を対象に「婚活を始めたきっかけ」に関する意識調査を実施いたしました。

■ 調査背景：未婚化が進む一方で、7割以上の若者が「結婚したい」現実

近年、日本では未婚化・晩婚化が進み、年間の婚姻件数も減少傾向が続いています。一方で国立社会保障・人口問題研究所の調査の調査によると未婚者の7割以上が「いずれ結婚するつもり」と回答しており、未婚者の結婚意欲そのものが失われているわけではありません。

「いずれ結婚するつもり」と考える18～34歳の未婚者 …男性75.1％/女性77.8％ 

※参考：国立社会保障・人口問題研究所の調査「第17回出生動向基本調査（結婚と出産に関する全国調査）2025年6月」https://www.ipss.go.jp/ps-doukou/j/doukou17/doukou17_gaiyo.html

「結婚願望はあるのに、なぜ踏み切れないのか」「何があれば一歩を踏み出せるのか」。出会いを提供するプラットフォームとしてそのヒントを探るべく、実際に婚活を開始した男女810人を対象に、婚活に至るまでの葛藤と気持ちの変化の過程を調査しました。

■ 調査ハイライト

• 結婚に踏み出せなかった最大の理由は「出会いのなさ（70.5%）」

  20代〜30代では「自由な時間・お金が減る」「育児の不安」、40代は「自分への自信のなさ」がハードルに

• 結婚を意識するスイッチ1位「将来への不安（39.0%）」

  30代までは「周囲の結婚」も引き金要因。40代～50代で「将来への不安」が増加

• 一歩を踏み出した要因には、効率よく出会えるサービスの存在も

  「年齢への焦り（56.9%）」に加え、「効率よく出会える婚活サービス（43.6%）」の存在が背中を押す

■  なぜ今まで結婚に踏み切れなかったのか？ 7割が「出会いのなさ」で足踏み

婚活を始める前に感じていた「結婚への壁」を尋ねたところ、「出会いのなさ（70.5%）」が圧倒的に多い回答となりました。次いで「自分への自信のなさ（33.0%）」、「経済的な不安（30.6%）」と続きます。

結婚の意思がないのではなく、出会いがないことや自信のなさ、経済面の不安が、結婚に踏み出すブレーキになっていることがうかがえます。

年代別「結婚に感じる壁」の違い

• 20代：他の年代よりも「自由な時間やお金が減ること（32％）」が高い

• 30代：「家事・育児への不安（21%）」「経済的な不安（37%）」が比較的高い。

• 40代：「自分への自信のなさ（42.0%）」が全年代で最も高い。

■  何がきっかけで「結婚」を意識することになったのか？

結婚を意識した最大のきっかけについて尋ねると、1位は「将来への不安（老後や親の高齢化など）（39.0%）」、次いで「一人暮らしの孤独感（23.3%）」、「年齢の節目（17.4%）」となりました。

環境変化やタイムリミットが、「このままではいけない」と意識を切り替えるスイッチになっています。

年代別の変化

• 20代～30代：「年齢の節目」が最多。友人・兄弟の結婚がきっかけになるのもこの世代が中心。

• 40代～50代：「年齢の節目」が30代に比べぐっと減り、代わりに「将来の不安」が増す。

• 60代以上：「一人暮らしの孤独感」が過半数

■ 壁や不安を乗り越えて「婚活」に踏み切った理由は？

さらに、婚活に踏み切れた理由は「年齢による焦りを強く感じたから（56.9%）」と「婚活サービス（アプリ・パーティー等）で効率よく出会える環境があるから（43.6%）」の2つが多い回答となりました。

不安の原因が解消されていなくても、年齢への焦りや婚活パーティー・マッチングアプリなどの存在に背中を押され、行動を起こしていることがわかりました。

■ 自由回答「婚活のきっかけ」となったエピソード

具体的なエピソードからは、誰もが直面し得るライフステージの変化をきっかけに、婚活を選択した様子が見えてきます。

回答者の声（一部抜粋）

• 「介護が終わり、子どもが独立して家で1人ポツンとなった時に『婚活しなきゃ！』と思った」（50代・女性）

• 「親が倒れていつか一人になると思ったから」（40代・女性）

• 「孤独死のニュースを見て危機感を抱いた」（40代・男性）

• 「アプリをやっていたが年齢とともにマッチングが減ったため、パーティーに行くようになった」（40代・女性）

■ まとめ

国の調査でも示されている通り、現代の未婚者の多くは『いずれは結婚したい』と考えています。しかし実際には、自然な出会いの減少や将来への漠然とした不安、自信のなさが壁となり、ライフプランとして結婚に踏み切れずにいるのが現状です。

オミカレでは、婚活に踏み出せない一因である『自分への自信のなさ』に寄り添う身だしなみセミナーの開催（※1）をはじめ、若い世代のうちから“安心・安全に利用できる出会いサービス”の存在を知ってもらうための大学との産学連携プロジェクト（※2）など、将来のライフプランを前向きに描くための取り組みにも力を入れてまいりました。

ヘアチェンジセミナー

甲南大学での共同授業

画面越しだけではわからないお相手の雰囲気や温もりを感じられる“リアルな出会いの場”と、自分に自信を持って一歩を踏み出せる機会・情報の提供。それこそが、結婚をライフプランの選択肢に入れてもらうための鍵だと考えています。オミカレは今後も、一人ひとりの気持ちに寄り添ったポジティブな出会いを創出してまいります。

【参考】（※1）身だしなみセミナーの取り組み
「オミカレ × タカラベルモント婚活男性向け『ヘアセット1Dayワークショップ』開催レポート」https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000266.000020019.html
（※2）大学との連携プロジェクト
「学生と創る”若者の出会い”。オミカレ×甲南大学（CUBE）産学連携プロジェクト。学生らによるZ世代婚活モデル発表」https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000281.000020019.html

■ 調査概要

調査名：オミカレ婚活実態調査

調査期間：2026年9月15日〜9月29日

調査方法：WEB調査

調査対象：オミカレ会員の男女（有効回答数：810人／男性331人、女性479人）

※複数回答の設問は合計が100%を超える場合があります。

アンケート調査結果に関するオミカレblogはこちら▼

 https://party-calendar.net/blog/20261022.html

株式会社オミカレ

株式会社オミカレは、会員数110万人以上、イベント掲載数・参加者数・口コミ数で国内No.1※を誇る日本最大級の婚活・マッチングイベントプラットフォーム「オミカレ」を運営する企業です。

全国の婚活パーティーや街コンの検索・予約をはじめ、婚活メディアの運営、事業者向けの支援サービスを展開。さらに、リアルマッチングイベント用アプリ「オミカレ Live」の運営や、全国自治体の恋活・婚活支援にも注力しており、リアルとオンラインの双方からまじめな出会いの機会を創出しています。

■会社概要
社名：株式会社オミカレ
代表取締役社長：久留宮 雅仁
本社：東京都渋谷区代々木一丁目35番1号　プレンジ代々木ビル8階
事業内容：婚活メディア運営・婚活事業社支援サービス開発
URL： https://omicale.co.jp/ 

※当社調べ イベント参加者数：イベント予約サイト経由での参加者数（2024年10月～12月 WEB調査）・他社数値（2025年2月時点 WEB調査）他社IR数値を活用 イベント掲載数（WEB調査）：当月開催実施のオフライン婚活パーティー・街コン掲載数（2025年4月時点 WEB調査） 口コミ掲載数：サイトに掲載している口コミ数（2025年2月時点 WEB調査）