レンジでチンで即完成！「取り置き冷凍」おかずがラクに作れるレシピ114選！

メインおかず、サブおかず、ごはんや麺ものなど、毎日のごはんづくりに取り入れたい簡単でおいしい114レシピを紹介。

●ごはんはきちんと作りたいけど時間がない
●週末に作り置きするのはハードルが高い
●離れている家族にも手作りの味を届けたい

 そんな悩みを抱えている方におすすめの1冊です。
著者は人気インスタグラマーのMAYA（@heavydrinker）さん。
夕飯づくりのついでに「取り置き冷凍」をしておけば、レンジでチンするだけでおかずが完成し、いつでも作りたてのおいしさを味わえます。
 

主に使用する保存容器はたったこれだけ

■著者情報
ＭＡＹＡ（まや）
1982年生まれ。夫、子ども3人の5人家族。2016年に日々のごはんを中心に投稿をはじめたインスタグラムが話題となり、現在のフォロワー数は18万人超（2019年8月現在）。“シンプルでおいしいごはん、家族が喜ぶごはん”をモットーに、雑誌やWEB、広告でも活躍中。

■新刊概要
タイトル：『冷凍ラクおかず 作りたてのおいしさが続く人気おかず 114品』
発売：2019年8月5日
定価 ：1296円（本体1200円+税）
判型＆体裁:A5判
発売元：株式会社 扶桑社
ISBN：978-4-594-61444-7

■購入リンク
Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4594614442/
楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/15982860/

■外部リンク
MAYA さん　instagamアカウント
https://www.instagram.com/heavydrinker/?hl=ja

■本書の内容、取材などについては下記へお問い合わせください
株式会社扶桑社 宣伝部 PR担当
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