健康増進型・賃貸シニアレジデンスの健康寿命延伸の取組み「オウカス・ウェルネスプログラム」新たな社会課題「コロナフレイル」の防止に向けたリニューアル
―「ウォーキング」や「脳トレ」等歩行能力と認知機能の維持・向上する運動プログラムを導入―
■「オウカス・ウェルネスプログラム」とリニューアルの概要
「オウカス・ウェルネスプログラム」は、健康増進型・賃貸シニアレジデンス「オウカス」で実施している入居者の健康寿命延伸に向けた様々な取り組みの総称です。「運動、食事、コミュニティ、医療・福祉」という４つの要素から構成され、野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社が運営するフィットネスクラブ「メガロス」と共同開発した運動プログラムを導入する等、入居者やその家族の皆様からご評価を頂くとともに、2019年度にはグッドデザイン賞も受賞しています。
■リニューアルのポイント
１．「歩行能力×認知機能の維持・向上」をより強化するプログラムのリニューアル
・歩行能力の維持・向上を目指し、通常の筋力トレーニング、デュアルタスクに加えて、外出自粛の環境下でも感染症対策を実施の上、楽しみながら行えるウォーキングトレーニング等の新たなプログラムを追加しました。
・認知機能の維持・向上を目指し、クロスワードや映像を使った脳トレプログラムの導入・実施強化を図りました。
２．年齢や身体状況に合わせた多様な運動プログラムの新設
運動プログラムを、内容や負荷に応じて運動強度のレベル分けを行いました。生活習慣の改善や運動意識をつけて頂けるよう、初めての方には強度が優しいプログラムを、より本格的に運動したい方には強度が高いプログラムを新たに設けました。
■リニューアルの背景
オウカスの一号施設「オウカス船橋」（2017年開業）では、施設開業からの経年により入居者の高齢化や運動習慣、身体状況の差異等により、既存の運動プログラムメニューに多様化の必要性が生じていました。
さらに、新型コロナウイルス感染症に伴う外出自粛の長期化により、運動不足や食事の偏り、人との関わりの減少に起因する、運動器障害や生活習慣病発症リスクの増加、メンタルヘルスの悪化、認知機能の低下等の健康二次被害「コロナフレイル※1」が、新たな社会課題として問題視される中、オウカスでも新型コロナウイルスの国内感染が拡大し始めた2020年2月から約5ヶ月間、集団で行う運動プログラム開催を休止した結果、当該期間中の施設内の転倒等の事故が前年同月比で約２倍に増加する等、「コロナフレイル※1」が顕著に発生していました。
このような背景を受け、「オウカス・ウェルネスプログラム」について外出自粛の環境下でも「コロナフレイル※1」を防止し、身体状況にあわせて歩行能力・認知機能の維持・向上ができるよう、運動プログラムのリニューアルを行いました。
※1コロナフレイル：「フレイル」は、加齢に伴い身体の予備能力が低下し、健康障害を起こしやすくなった状態で、いわゆる「虚弱状態（健康状態と要介護状態の間にある）」のことで、コロナ禍による運動不足での課題となっています。
【ご参考情報】
■フレイル予防に於ける「オウカス・ウェルネスプログラム」の役割
日本の超高齢化社会の社会課題として、高齢者は一度要介護になると健康状態に戻ることが難しいことがあり、結果的に家族の身体的・経済的負担、更には社会保障費も大きくなるため、重度化に至る前の予防策が重要とされています。 しかし、現状、高齢者向け住宅において、要介護者を対象とする住宅は多い一方、自立の高齢者を対象とし、心身の虚弱化（フレイル）の予防に取り組むような住宅・サービスは少ない状況にあります。
オウカスは、「健康増進型・賃貸シニアレジデンス」として、今後も既存店舗の運営と新規店舗を拡大していくことで、健康寿命の延伸、社会保障費の抑制といった社会課題の解決に寄与していきます。
■「オウカス・ウェルネスプログラム」のオープンイノベーションの取り組み
同プログラムでは従来から外部企業・団体と連携し、入居者にも楽しく参加頂けるオープンイノベーションにも取り組んできましたが、このたびキリンビバレッジ社と共同で、入居者の認知機能の向上に向けた取り組みを行いました。
イベントに参加した入居者の約半数以上の方から、今後も脳のトレーニングに取り組みたい、という意識変容が見られております。
今後も外部企業・団体とも積極的に連携しながら、入居者の健康寿命延伸に向け取り組んでまいります。
■オウカス・ウェルネスプログラムについて
健康増進型・賃貸シニアレジデンス「オウカス」で実施している入居者の健康寿命延伸に向けた様々な取り組みの総称です。健康のために欠かせない「運動、食事、コミュニティ、医療・福祉」の４つの視点から、各専門スタッフがきめ細やかなサービスをご提供します（2019年度にグッドデザイン賞を受賞）
１．運動
フィットネスクラブ「メガロス」を展開する野村不動産ライフ&スポーツと共同開発した運動プログラムを提供しています。またメガロスの運動指導員が常勤し、入居者毎の個別運動プログラム、集団プログラムを用意し、個別のカウンセリングしながら運動を継続できるように入居者の方々をフォローしています。
２．食事
栄養士管理のもと厨房にて、栄養バランスはもちろん手づくりの温かいお食事をご用意。また月1回季節に合わせたイベント食を実施。入居者同士や家族と一緒に会話を楽しみながら食事ができる環境も整えています。
３．コミュニティ
月間50回程（2018～2019年度実績）のイベントやサークル活動を展開しています。日々の何気ない会話や、同じ趣味を持つ居住者との繋がり等によって入居者の心の健康に取り組むとともに、10月に開業するオウカス日吉では、世代や地域を超えた多世代コミュニティが活発になる取り組みも検討しています。
４．医療・福祉
オウカスには、コンシェルジュが常駐しており、日々の暮らしでふと感じる困り事や、旅行などの楽しい余暇をお楽しみいただけるよう様々なご要望に対応しています。また、オウカススタッフは医療や介護の専門知識を有しており、入居時のオリエンテーションでは地域の連携病院の選定や、訪問診療のセッティング、入居後は病気予防を目的とした健康面での支援、体調不良時や緊急時の対処など多面的なサポートを行います。
＜オウカス・ウェルネスプログラムによる効果＞
オウカス船橋で運動プログラムに参加している入居者の、入居前と入居後を比較したところ、入居者の体力測定値・血糖値・中性脂肪・血圧などの数値の改善や下肢筋力やバランス力などの下半身の筋力の向上、健康に対する意識も高まる傾向が見られました。
（入居者の効果の一例）
・単身70代女性：入居後約1年で血圧値の数値が改善し、降圧剤の内服が不要に
・夫婦90代男性・80歳女性：男性は下肢筋力が入居約4ヶ月で改善、女性も入居約半年で歩行能力が改善
■健康増進型・賃貸シニアレジデンス「OUKAS（オウカス）」について
オウカスは、「人生を、謳歌する住まい。今日より健康なあしたを。」をコンセプトにした、健康増進型・賃貸シニアレジデンスです。①商業施設・公園・病院など生活に必要な施設が徒歩圏にある利便の高い立地、②住まうことが誇らしくなる建物及び日々の時間が豊かになる多彩で豊富な共用空間と住戸プラン、③カラダとココロの両方から健康維持・増進を図るサービス、を特徴としています。中でも、③の入居者の健康寿命延伸に向けた様々な取り組みの総称である「オウカス・ウェルネスプログラム」は、ⅰ）独自の運動プログラム、ⅱ）栄養管理士によるバランスのとれた美味しい食事、ⅲ）入居者同士のコミュニティ、ⅳ）医療・介護の専門知識をもつスタッフ、の4つの要素を特徴とし、2019年度にはグッドデザイン賞も受賞しています。今後も、日々の生活の中で入居者が心身ともに健康になれる仕組みを取り入れながら、入居者及び家族の皆様が楽しく、安心・安全で過ごせる毎日を支援してまいります。
URL：https://www.nomura-re-wn.co.jp/
＜施設一覧＞
・オウカス船橋：https://nomura-re-wn.co.jp/funabashi/
・オウカス幕張ベイパーク：https://nomura-re-wn.co.jp/kaihinmakuhari/
・オウカス吉祥寺：https://nomura-re-wn.co.jp/kichijoji/
・オウカス日吉：https://nomura-re-wn.co.jp/hiyoshi/
・オウカス志木：https://nomura-re-wn.co.jp/shiki/
■オウカスの感染症対策
「オウカス」では安心して生活していただけるように、スタッフはワクチン接種の上、新型コロナウイルス感染予防対策を徹底的に実施しています。
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