【社名入りの「わが社の体操」を】ラジオ体操に続けて毎日できる、企業ごとのオリジナル3分体操動画の制作を開始

その会社の職場や在宅勤務に合わせた3分の体操を作り、社名やロゴとともに動画にしてお届けします

フラクタルワークアウト株式会社

2026年10月21日 10時00分

フラクタルワークアウト株式会社（本社：東京都渋谷区、代表取締役：高瀬雅弘）は、人事・総務・健康経営のご担当者に向けて、その会社の職場に合わせた3分の体操を作り、社名やロゴとともに動画にしてお届けする「オリジナル3分体操動画」の制作を開始しました。始業前や休憩の時間に、ラジオ体操に続けて毎日行える長さにします。

この制作を始めた背景

始業前にラジオ体操を行っている職場は多くあります。一方で、在宅勤務の人や、交代で働く人、離れた拠点で働く人まで、同じ時間にそろって体を動かすのは難しくなっています。

また、決まった体操だけでは、その職場で多い作業の姿勢や、体の負担に合わせることができません。

そこで本サービスでは、その会社の働き方に合わせた短い体操を作り、いつでも、どこでも流せる動画にしてお届けします。社名やロゴの入った「わが社の体操」にすることで、社員が自分たちの取り組みとして続けやすくなることを目指します。

3分の体操にする理由

体操の長さは3分を基本にします。ラジオ体操に続けて行っても、始業や休憩の時間を大きく取らずに済む長さです。

体操の中身は、その職場で多い姿勢や作業を伺ったうえで、当社のトレーナーが組み立てます。たとえば、座り仕事が多い職場なら首・肩・腰をほぐす動き、立ち仕事が多い職場なら脚や腰をほぐす動きを中心にします。

立ったままでも、座ったままでもできる動き
運動の経験が少ない人でも、まねしやすい動き
制服や作業着のままでも行える動き

社名やロゴとともに動画に

完成した体操は、社名やロゴとともに動画にしてお届けします。朝礼や始業前に画面で流すほか、社内のイントラネットに載せて、在宅勤務の人や離れた拠点の人にも同じ体操を届けられます。

動画に出る人や、撮影する場所は、ご相談のうえ決めます。

本社から始めて、拠点へ広げる

初めから全社で一度に始めるのではなく、まず本社などの1か所で使っていただき、様子を見ながら、希望する事業所や拠点へ広げる進め方もできます。拠点ごとに作業が違う場合は、その拠点に合わせた動きを足した版を作ることもご相談いただけます。

制作の進め方

職場の様子を伺う：多い作業・姿勢、体操を行う時間と場所
体操の案を作る：トレーナーが動きを組み立て、確かめていただく
撮影する：決めた場所で体操を撮る
仕上げてお届けする：社名やロゴを入れた動画にしてお渡しする

撮影の回数や、確かめていただく回数は、ご相談のうえ決めます。

組み合わせられるもの

体操のほかにも、BODY PALETTE のオンライン運動（デイリー座位運動、週末ピラティスなど）、月次セミナー、eラーニングを組み合わせることができます。毎日の体操をきっかけに、ほかの運動の機会にもつなげられます。

ご相談の際にお知らせいただきたいこと

職場で多い作業や姿勢
体操を行う時間と場所（始業前・休憩など）
まず使う拠点と、広げたい拠点
社名やロゴの使い方の決まり

社員が毎日続けられる、自社の体操をつくりたいご担当者は、ご相談ください。

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BODY PALETTEについて

BODY PALETTEは、健康経営を「認定取得」だけで終わらせず、企業の進捗に合わせて必要な施策を選べる法人向け健康経営支援サービスです。月1回の健康動態モニタリング、オンライン運動、健康セミナー、eラーニング、カスタムセッション、健康経営優良法人認定に向けた申請準備支援などを組み合わせ、企業ごとの状況に応じたプランをご提案します。