髙橋大輔も指導した柔軟王子の時短ストレッチをご紹介！柔軟性の決め手「ファシア」とは？『健康カプセル！ゲンキの時間』

2月16日(日)あさ7:00放送「健康カプセル！ゲンキの時間」、今回のテーマは「～たった10秒で劇的変化!～本当に効く時短ストレッチ」

2020年2月16日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
ＭＣは筧利夫と西尾由佳理。
今週のゲンキスチューデントは新井恵理那です。

今回のテーマは「～たった10秒で劇的変化!～本当に効く時短ストレッチ」

腰痛や肩こりだけでなく、肌や血管の老化を招く“身体の硬さ"。
その改善に「ストレッチ」は効果的。
でも、長続きしないという方に朗報! 秘訣は、凝っている部位を伸ばさない!

今回は、「ながら」でできる!すぐに効果を実感できる「時短ストレッチ」を紹介。

10年以上悩まされてきた不調が改善！
髙橋大輔をはじめ、のべ2万人に指導してきた柔軟王子の時短ストレッチ ！
たった20秒で劇的変化…腰痛なのにももの前側をほぐす理由とは？

柔軟性の決め手!「ファシア」とは？
劇的に身体が柔らかくなる足裏ストレッチ…あまりの効果にスタジオ騒然！

さらに、足のむくみ！ストレス発散！疲労回復！
お悩み別の、毎日続けたくなる「簡単ながらストレッチ」をご紹介！

お見逃し無く！

【ゲンキの時間PR動画】

 

『健康カプセル！ゲンキの時間』

身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
2012年にスタートした「健康カプセル！ゲンキの時間」。
2019年4月からは、新ＭＣに筧利夫と西尾由佳理が就任、
専門ドクターから学んだすぐに役立つ健康情報をお届けします！
楽しい日曜の朝をこの番組と一緒に過ごしませんか？

【放送日】2020年2月16日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】MC：筧利夫 西尾由佳理
ゲンキスチューデント：新井恵理那
ゲンキリサーチャー：U字工事
ドクター：小野高志
【テーマ】「～たった10秒で劇的変化!～本当に効く時短ストレッチ」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
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