寒さは姿勢を悪くする！ 縮こまった姿勢を伸ばし、疲れにくい体質を手に入れる“筋膜リリース”メソッド本が発売！

株式会社誠文堂新光社（東京都文京区）は、2018年2月8日（木）に、『疲れない体になるには筋膜をほぐしなさい たった2週間で姿勢が整い体質が変わる方法』を刊行いたしました。

今年の記録的な寒さで、姿勢が縮こまり「疲れ体質」になる人続出！ 

​テレビ・雑誌で話題の“筋膜博士”竹井 仁先生の姿勢改善メソッドで体質を変えて、この冬を乗り切りましょう！

寒さが身に染みるこの季節、「最近疲れやすい」と感じるのは、じつは慣れない冷えから体を守ろうと背を丸め、「不良姿勢」が習慣化しているから。不良姿勢によって、気づかないうちに現代人は「疲れ体質」になっています。

「世界一受けたい授業」「金スマ」「ためしてガッテン」「林修の今でしょ！講座」などに出演し、筋膜リリースや姿勢改善の本がベストセラーになっている“筋膜博士”竹井 仁先生の新刊書籍は、そんな「疲れ体質」を変えていく方法が満載。

解剖学・生理学・運動学といった医学的理論に基づいた「筋膜リリース」メソッドを習得し、姿勢を整えて体質を改善していきましょう！

 

＜本の内容＞
■悪い姿勢をもたらす「クセ」
■なぜ全身調整が大切なのでしょう？
■全身のセルフ筋膜リリース
■猫背は万病の元
■巻き込み肩を治す
■ストレートネックを治す
■正しい座り方
■一般的な肩こり・首こり解消
■いかり肩となで肩の肩こり解消
■二の腕をスッキリさせる筋膜リリース
■なぜ老け顔になるの？
■豊かな表情筋を獲得する「顔の筋膜リリース」
■手の指の器用さを獲得しよう　ほか

【著者プロフィール】
竹井 仁（たけい・ひとし）
首都大学東京健康福祉学部理学療法学科教授。医学博士、理学療法士、OMPT, FMT, GPTH.O.I.。教育機関で学生教育を実践するかたわら、病院と整形外科クリニックにおいて臨床も実践。各種講習会も全国で展開。専門は運動学・神経筋骨関節系理学療法・徒手療法。解剖学にて医学博士取得。「世界一受けたい授業」「ためしてガッテン」「林修の今でしょ！講座」など多数のメディアに出演。『姿勢の教科書　正しく理想的な姿勢を取り戻す』（ナツメ社）、『自分でできる！ 筋膜リリースパーフェクトガイド』、『やせる！ 筋膜リリース ダイエット編』、『キレイ！ 筋膜リリース ビューティー編』（以上、自由国民社）、『日めくり まいにち 筋膜リリース』（扶桑社）など著書多数。

【書籍概要】
書　名：疲れない体になるには筋膜をほぐしなさい　たった2週間で姿勢が整い体質が変わる方法
著　者：竹井 仁
仕　様：新書判、200ページ
定　価：本体1,100円＋税
配本日：2018年2月8日（木）
ISBN：978-4-416-61830-1

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