【昭和西川】ちふれASエルフェン埼玉の選手・スタッフへ睡眠研修を実施～女子プロサッカー選手の休息とコンディションづくりをサポート～

MuAtsu（ムアツ）を中心に、多彩な寝具を展開する昭和西川株式会社（所在地：東京都中央区、代表：西川元一朗）は、女子プロサッカークラブ「ちふれASエルフェン埼玉」の選手・スタッフを対象に、眠りを学び、日々のコンディションと向き合う睡眠研修を実施しました。

■ 眠りについて学ぶ、約70分の睡眠講習会 

研修では、快眠セラピストの三橋美穂さんを講師に迎え、睡眠の基礎知識や休息環境の整え方について学ぶ約70分間の講習会を行いました。
 
選手約20名、監督・コーチ・スタッフ約10名の皆さんが参加。睡眠の役割や寝る前の過ごし方、寝姿勢、枕や寝具を選ぶ際の考え方など、日々の生活に取り入れやすいポイントを中心に進行しました。 

寝具に触れながら、休息環境を見直す時間に 

当日は昭和西川の寝具を使用しながら、寝姿勢や身体の預け方、枕の高さなどを体験。参加者の皆さんは実際に寝具に触れながら、普段あまり意識する機会の少ない睡眠環境についてあらためて確認しました。寝具の違いや身体の感じ方にも目を向け、自分に合った休息環境を見つめ直す時間となりました。

参加者からは日常に取り入れたい工夫の声も 

講習会後のアンケートでは、スマートフォンの使い方、照明、入浴や食事の時間、仮眠の取り方など、日常の中で取り入れやすい工夫に関する声が寄せられました。 

  

＜参加者の声＞ 

「アスリートとして何がよく、何に気をつけるべきかが具体的にわかり、とても参考になりました」 

「寝る直前まで携帯を見てしまうことが多いので、寝床でのスマホを控えることから始めたいと思いました」 

 「自分にとって何時間の睡眠が快適に一日を過ごせるのかを知り、そのリズムを生活に取り入れていきたいです」 

 「夜の照明の色や夕食・入浴の時間、平日と休日の睡眠リズムなど、日常の中で見直せることがたくさんあると感じました」 

※コメントは参加者個人の感想です。 

  睡眠に関する知識だけでなく、日々の過ごし方に取り入れやすい具体的なヒントとして受け止められているようでした。
 

今後も昭和西川は、寝具づくりで培ってきた知見を活かし、選手・スタッフの皆さんが日々のコンディションと向き合うための睡眠環境づくりに寄り添ってまいります。
 
【ちふれASエルフェン埼玉 　睡眠研修概要】 
参加者：ちふれASエルフェン埼玉 選手・監督・コーチ・スタッフ 

開催日：2026年6月24日(水)
会場　：ちふれASエルフェン埼玉 飯能クラブハウス
 

【会社概要】 

会社名：昭和西川株式会社 

本社所在地：〒103-0007　東京都中央区日本橋浜町1-4-15 

代表者：西川 元一朗 

URL：https://www.showanishikawa.co.jp/