アーユルヴェーダ特別編～今日から誰にでもすぐに実践できる「７つのゴールデンルール」～

アーユルヴェーダの智恵でウェルビーイングな生き方を手に入れよう！

今回の「特別編」では、1人でも多くの方にアーユルヴェーダを実践していただき心身共に健康で幸せな人生を送ってもらえたらという思いで企画しました。

誰にでもすぐに始められるアーユルヴェーダのワークや考え方を学んでいただけます。

７つの大事なポイントを学び実践していただけたらと思います。

今回もアーユルヴェーダ研究の第１人者である上馬塲和夫先生を講師にお迎えしております。

■こんな方々におすすめ

・アーユルヴェーダ って何だろう？興味はあるが難しそう。

・最近心身ともに疲労気味、自分でどんなケアができるかしら？

・アーユルヴェーダ の理念を踏まえた上で簡単にやれるセルフケアをやってみたい。

■プログラム

①アーユルヴェーダとは（5分）

アーユルヴェーダ の本質的起源・目的・健康の定義

②７つのゴールデンルール​（75分）

0.前提として：まず何より自分を知ろう

1.呼吸法&瞑想（簡単なワークあり）​

2.体内の毒素を排出する

3.自分に適したセルフマッサージ（簡単なワークあり）​

4.アーユルヴェーダ 式食事法

5.適度の運動

6.自然のリズムと同調する

7.多様性に気づく

質疑応答（10分）

※途中５分程度の休憩を予定しています。

お申し込みはこちら

※参加方法について

お申込み受付後（ご入金後）に送信される「チケットの申し込み詳細メール」に記載されている「イベント視聴ページ」ボタン、もしくはチケット画面にある「イベント視聴ページ」ボタンをクリックすると、「イベント視聴ページ」に遷移します。開催日当日19時20分以降に、ページにある「イベントに参加」ボタンをクリックすると参加できます。

開始時間までにご入室ください。

詳細はこちらをご確認ください
オンラインイベントに参加する：参加者ヘルプ (peatix.com)

チケット購入者全員に、アーカイヴ動画をお送りいたします。リアルタイムでご参加頂けない方はそちらでご聴講ください。
※（動画視聴は期間限定で開催後1か月程度）

※注意事項

・本講座は録画させて頂きます。お顔やお名前が映ってほしくない方は各自で設定の程お願いいたします。
・個人情報の取扱いについてはこちらをご確認ください。
・ご入金後のキャンセルは受け付けておりません。

本件に関するお問い合わせ先
Mail：[e-mail]
TEL：[phone]

■講師　上馬塲 和夫（うえばば かずお）

医師・医学博士。日本アーユルヴェーダ協会理事長、Holistic AYUSH Practice Association 理事長、日本アーユルヴェーダ学会理事。

1987年ごろから、幡井勉先生の東洋伝承医学研究所にて活動を始める。虎の門病院内科、北里研究所、富山県国際伝統医学センターなどを経て、現在は、ハリウッド大学院大学で教員、品川メディカルクリニック、らいふサイエンス内科クリニックで医師として勤務している。

日本におけるアーユルヴェーダ研究の第一人者として、東西医学融合を目指して精力的な研究・著作活動を行っている。1994年アーユルヴェーダの脈診の研究に対して、インドのグジャラート・アーユルヴェーダ大学からゴールドメダルを授与された。

著書に「補完・代替医療アーユルヴェーダとヨガ』（金芳堂）、共著に「インドの生命科学 アーユルヴェーダ」（農山漁村文化協会）、監修書に『アーユルヴェーダとマルマ療法』（ガイアブックス）、訳書に「現代に生きるアーユルヴェーダ」（平河出版）など多数。

Facebook/日本アーユルヴェーダ協会/日本アーユルヴェーダ学会

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