腰痛の原因・症状・予防法・治療法まですべてわかる！『世界が認めた名医が解決！腰 痛・脊柱管狭窄症の治し方』（10/27発売）
株式会社大洋図書は10月27日（火）、『世界が認めた名医が解決！腰痛・脊柱管狭窄症の治し方』を発売します。
ひざ痛とともに中高年を悩ませているのが腰の痛みです。腰痛が慢性化すると、これまで可能だった動きができなくなり、生活の質が著しく低下します。
また、近年急増している脊柱管狭窄症は、手足のしびれや歩行障害、排尿障害を起こすなどつらい症状が続きます。
これらの症状は、よほど悪化していなければ、手術や通院の必要ありません。まずは自宅でできるセルフケアを実践することが大切です。
まずは、腰痛に関する知識を深めることが重要。知識を深めることで腰痛の根本的な原因を知ることができ、それが再発の予防につながるからです。
そして「腰痛改善体操」を行うことで、今ある痛みがやわらいでいきます。それでも腰痛が改善しない場合は、手術という選択肢も加わります。
著者は日本の最小侵襲・内視鏡脊椎治療の第一人者で、整形外科医の石井賢医師。腰痛・脊柱管狭窄症の原因・症状・予防法から治療法までわかりやすく解説します。
【本誌の特徴 その1】
①腰痛や脊柱管狭窄症を治すためのヒントが満載！
②豊富な図と写真・イラストで知りたい情報がすぐにわかる
本誌の特徴 その2】
③大きな文字、専門用語をなるべく使わないわかりやすい文章でスラスラ読める
④定価690円（本体627円+税）というお手頃価格
「腰の痛み」はなぜ起こるのか？ 4
しびれをともなうことも…腰痛の種類とその原因 6
神経の圧迫で痛みやしびれ…脊柱管狭窄症の種類とその原因 8
骨を強くして骨粗しょう症を防ぐ！ 10
第１章
「腰の痛み」への理解を深める
内科系の疾患による腰痛もある
近年急増している〝新型腰痛〞の正体
命にかかわるレッドフラッグの腰痛
腰痛は「見た目年齢」も変える など
第2章
腰の痛みが軽くなる「腰痛改善体操」
腰痛改善体操を習慣にして腰痛にサヨナラ！ など
第3章
腰痛のリスクを下げる生活習慣
毎日の入浴習慣が腰痛を遠ざける
腰に負担をかけない重い荷物の持ち方
普段の姿勢や動作を整える など
腰の気になる疑問に答えます Dr.石井にQ&A 54
患者・医療従事者の負担を減らす最新の手術法「MIST（ミスト）」
●著者紹介
石井 賢
New Spine クリニック東京 総院長
慶應義塾大学医学部 整形外科前特任教授
国際医療福祉大学医学部 整形外科初代主任教授
1993 年慶應義塾大学医学部卒業。米国ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院、国際医療福祉大学医学部整形外科学初代主任教授、慶應義塾大学医学部特任教授、慶應義塾大学医学部整形外科特任教授などを経て、New Spine クリニック東京 総院長に就任。最小侵襲脊椎治療(MIST) 学会前理事長、日本整形外科学会脊椎脊髄病医・脊椎内視鏡下手術技術認定医・リウマチ専門医、日本脊椎脊髄病学会脊椎脊髄外科指導医など。首こり、腰痛、頚椎症、ヘルニア、腰椎すべり症、難治性疾患( 首下がり症候群、靱帯骨化症、脊柱変形、脊椎脊髄腫瘍、脊椎術後後遺症など) をはじめとする脊椎疾患全般を専門とし、6500 症例を超える豊富な手術経験を持つ。日本における脊椎最小侵襲・内視鏡手術の第一人者。とくに腰椎変性すべり症と首下がり症候群では、国内外から多くの患者が訪れる。テレビ出演や、ラジオ番組、新聞、雑誌など各種メディアに多数出演。専門医向けの著書、共著書多数。
●概要
書名：『世界が認めた名医が解決！腰痛・脊柱管狭窄症の治し方』
発行・発売：大洋図書
発売日：2026年10月27日（火）
価格：690円（税込）
判型：A4（210×297mm）
仕様：総64頁／オールカラー
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