20代は“演出”、50代は“維持”へ。ライフステージで変わる外見ケアの「目的」と「整え方」

株式会社フォーイット

2026年3月4日 08時10分

アフィリエイトプラットフォーム「afb（アフィビー）」< https://www.afi-b.com/ >の開発運用をおこなう株式会社フォーイットは、全国の20代~60代までの男女1,193人を対象に身だしなみに関するアンケートを実施し、年代別等の特徴についてまとめました。

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【調査の背景】

外見を整える意識が広がる一方で、その具体的なケア内容は個人の価値観やライフステージによって大きく異なります。スキンケアやヘアケアといった日常的なものから、運動や医療的アプローチまで、外見ケアの選択肢は多様化しています。そこで今回は、事前調査で「外見を整えるために日頃からケアをしている」と回答した20歳~69歳の男女を対象に、「あなたは普段どのような外見のケアを行っていますか？」というアンケートを実施しました。

【調査概要】

対象者：事前調査で「外見を整えるために日頃からケアをしている」と回答した20歳~69歳の男女

サンプル数：1,193人

居住地：全国

調査方法：ネットリサーチ

アンケート実施日：2025年11月18日

【質問：あなたは普段どのような外見のケアを行っていますか？】

質問に対しての回答選択肢は以下

1．スキンケア

2．脱毛

3．ダイエット・医療痩身

4．育毛・AGA治療

5．ネイルケア

6．ヘアケア

7．運動・筋トレ

8．その他

スキンケアが7割超、清潔感を重視する傾向が明らかに

事前調査で「外見を整えるために日頃からケアをしている」と回答した20歳〜69歳の男女を対象に、「あなたは普段どのような外見のケアを行っていますか？」というアンケートを実施したところ、最も多かった回答は「スキンケア」で71.5％でした。次いで「ヘアケア」が35.5％、「運動・筋トレ」が33.9％と続いており、清潔感や健康的な印象に直結するケアが重視されている傾向が伺えます。一方で、「脱毛」19.0％、「ダイエット・医療痩身」21.5％、「育毛・AGA治療」8.7％、「ネイルケア」11.5％と、費用や手間、心理的ハードルが高いケアは比較的少数派にとどまりました。この結果から、多くの人は外見を大きく変えることよりも、清潔感を保つことを目的としてケアを行っていると推察されました。

20代は“演出志向”、40代以降は“維持・予防志向”へシフト

年代別に見ると、「スキンケア」はいずれの年代でも高い割合を示しており、特に40代では79.2％と最も高くなっています。加齢に伴う肌トラブルや印象の変化を意識し始める年代であり、予防や維持の観点からケアの重要性が高まっていると考えられます。一方、20代では「ダイエット・医療痩身」29.6％、「ネイルケア」15.8％など、外見の演出や自己表現につながるケアの割合が高く、見た目を整えることへの積極性が伺えます。また50代以降になると「ヘアケア」「運動・筋トレ」の割合が上昇しており、若々しさや健康維持を目的としたケアへと関心が移るなど、年代が上がるにつれて、流行や変化を追うケアから老化への対処や生活の質を保つためのケアへとフォーカスが移っていることがわかりました。

女性は美容領域、男性は体型・加齢対策に関心が集中

男女別では、女性は「スキンケア」が84.5％と非常に高く、さらに「ヘアケア」47.9％、「ネイルケア」16.5％と、顔や手元など視認性の高い部位へのケアを幅広く行っており、外見を整えることが自己管理やマナーとして求められてきた社会的背景が影響していると考えられます。一方、男性は「スキンケア」53.2％と半数を超えるものの、女性と比べると差があり、「運動・筋トレ」40.3％や「育毛・AGA治療」14.3％など、体型や加齢対策に関するケアの割合が高い点が特徴的です。男性は美容的なケアよりも、健康やコンディション維持を目的としたアプローチを外見ケアとして捉えている傾向があり、外見への向き合い方そのものに性差が存在していることが明らかになりました。

未婚は第一印象重視、既婚はコンディション管理重視の傾向

未婚・既婚別に見ると、未婚者は全体的に外見ケアをしている比率が高く、特にスキンケア72.8％、脱毛22.5％、ネイルケア14.3％など、他者からの印象を意識したケアに積極的で、これは出会いや対人関係において第一印象の重要性を感じやすい立場であることが背景にあると考えられます。一方、既婚者ではスキンケア70.0％と依然高水準ではあるものの、脱毛やネイルケアの割合は低下し、ヘアケア36.1％、運動・筋トレ32.7％と、清潔感や健康維持を重視したケアが中心となっています。生活が安定するにつれて、外見ケアの目的が「評価されるため」から「自分や家族のためのコンディション管理」へと変化しており、外見ケアはライフステージによって、その意味合いや役割が変わる行動になっているのかもしれません。

人それぞれ程度に差はあるものの、外見ケアは多くの方が当たり前に行っている習慣となっています。また、その理由も必ずしも「人にどう見られるか」ではなく、自分自身が快適な生活を送るためにケアするという方もおり、単なる自分磨きではなく自分の人生のフェーズを表す行動と言えるでしょう。

また、afbは美容系ジャンルに大きな強みを持つASPとなっております。

こうした背景を踏まえると、美容・外見ケアの領域は今後も安定したニーズが見込めるジャンルと言えるでしょう。

トレンドというよりも、多くの人にとって“生活習慣”に近い領域です。

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