介護業界のアイドルこと”ごぼう先生”が、座りながら約10分で出来るDVD付き体操本を発売！
2018年10月2日（火）発売『介護予防に役立つ ごぼう先生の大吉体操 DVD付き』
■ごぼう先生とは？
介護現場のアイドル、通称”カイドル”こと「ごぼう先生」をご存知でしょうか？ごぼうの”ご”は介護の「ご」、”ぼう”は予防の「ぼう」。”高齢者の笑顔を作る社長”として、デイサービスの運営・鍼灸師・体操DVDの販売・全国各地で講演や研修・テレビ出演など、あらゆる場面で活躍しており、まさに介護現場のアイドルです。また、今年の1月にはAbemaTVで放送された「亀田大毅に勝ったらお年玉1000万円」にも出場し、亀田選手と激闘を繰り広げ世間を賑わせました。
■ごぼう先生の最新刊発売！
＜本書の特色＞
- いすに座ったままできる
- 付属のDVDを見ながらできる
- 道具を使わない体操と使う体操から選べる
■約10分でできるDVD付き
トレーニングしたい内容を選ぶだけ！1項目約10分の体操をごぼう先生と一緒に楽しく行うことが出来ます。操作は簡単！メニュー画面から好きな内容を選んで再生するだけです。ごぼう先生が１つひとつの動きをテロップ付きで丁寧に教えてくれます。
- 道具を使わない体操と使う体操を収録しているので、状況に合わせて体操を選ぶことができます
- 1項目約10分なので、時間に合わせて好きに組み合わせることができます
（上肢の体操１分間ダイジェスト版）
■道具を使わない体操 上肢の体操
腕や肩、体幹など、上肢を鍛える体操をご紹介します。姿勢を正して行うことを意識しましょう。無理のない範囲で気持ちよく体を動かすことが大切です。
■道具を使う体操 ペットボトル体操
500ml程度のペットボトルを使った体操です。日常生活やスポーツをイメージしたしぐさで楽しく体を動かしていきます。想像力豊かに、イメージをふくらませることが大切です。
＜著者プロフィール＞
ごぼう先生こと簗瀬 寛（やなせ ひろし）
株式会社GOBOU代表。介護の「GO」、予防の「BOU」で、ごぼう先生と名乗り、介護予防を笑顔で伝える大
人のための体操のお兄さん。医療業界に勤めていた経験と、自身の祖母が認知症になった経験を活かし、高齢
者の介護予防につながる健康体操の普及・指導を全国各地で行っている。DVD『ごぼう先生の介護予防健康体操シリーズ１～１０』（株式会社GOBOU）が好評発売中。
【ホームページ】https://rcc-gobou.com
【YouTube】健康イス体操ごぼう先生（介護予防）
【Twitter】@GoBouZnk
【Instagram】gobo_sen
＜刊行概要＞
『介護予防に役立つ ごぼう先生の大吉体操 DVD付き』
■発売日：2018年10月2日（火）
■定価 ：3,500円＋税
■刊行 ：株式会社 世界文化社
https://www.sekaibunka.com/book/exec/cs/18249.html
＜目次＞
・はじめに
・付録DVD の使い方
・ごぼう先生大解剖
・本書の特色
・体操を行うときのポイント
（道具を使わない体操）
・上肢の体操
・下肢の体操
・指の体操
・口腔体操
（道具を使う体操）
・ペットボトル体操
・牛乳パックで箱体操
・手ぬぐい体操
・新聞紙でステップ体操
・ごぼう先生からのメッセージ
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