あなたの毎日をポジティブに変える「習慣」の力で、新しい“暮らしのおへそ（＝中心）”を見つけよう！　産婦人科医・高尾美穂さん他いきいき暮らす人の日々の習慣を紹介する『暮らしのおへそVol.37』発売！

Vol.37の表紙は１章「メモするおへそ」に登場するコンテクストデザイナー 渡邉康太郎さんの手。
本の中に色々なことをメモするのですって！　本編で詳しいメモの中身を掲載していますのでお楽しみに。

主婦と生活社は新刊『暮らしとおへそVol.37』を発売しました。

この本では日々の習慣を「おへそ」と呼んでいます。
今号も様々な方のそれぞれの「おへそ」をたっぷりとお届けします。

産婦人科医・高尾美穂さんに教えてもらう、ラクに生きるためのおへそづくりは、順番が大事！

大人の女性が健やかな日々を送るための「おへそ」をたっぷりとうかがいました。

1章　メモのおへそ

心が動いたらメモする

「北欧、暮らしの道具店」店長　佐藤友子さん

スマホのメモを活用して、忘れてしまいそうな小さな感動をキャッチ！

ノートに未来を書く

料理家　谷尻直子さん

料理のレシピや、いつか出したい本の表紙、書いたらきっと叶うのです。

2章　お出かけのおへそ

私とふたり旅に出る

料理家　山脇りこさん

ひとりになってじっくり自分と対話するための旅がある。ドキドキしながら、ひとり人旅へ。

夫と一緒に旅に出る

「hal」店主　後藤由紀子さん

夫婦でたわいない話をしたり、美味しいものを食べたり。子供が巣立ったらのんびり夫婦旅もいいものですね。

第3章　暮らしを軽くするおへそ

広さを手放し都心で小さく暮らす

「収めるしくみ研究所」主宰　かみて理恵子さん

無理しないで手放してみる。体も心が軽くなったら、新たな一歩を踏み出せるかもしれません。

ほかにも、素敵な「おへそ」の持ち主がたくさん登場します！

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詳細は本誌をご覧ください！

書誌概要

書名：暮らしのおへそVol.37

発売日：2024年1月30日

定価：1500円（税込）

ISBN：978-4-391-64454-8

発行所：株式会社主婦と生活社

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