20〜25歳女性の55.9％がサウナ経験あり！肌への影響とサウナ後の正しいケアとは？

株式会社アースケアは20〜25歳の女性100名に「サウナ」に関する調査を行いました。

20〜25歳の女性を対象に以下のような質問をいたしました。

サウナに入ったことはありますか？

・はい：55.9％

・いいえ：44.1％

調査の結果、55.9％の20〜25歳の女性がサウナに入ったことがあるとわかりました。

サウナにはリラックス効果や血行促進のメリットがある一方で、間違った入り方をすると肌の乾燥やダメージを招く可能性があります。

サウナが肌に与える影響

・皮脂が奪われることで 乾燥 や 肌荒れ が起こりやすくなる

・バリア機能が低下 し、刺激を受けやすくなる

特に、サウナ後は皮脂が流れ落ちて肌のバリア機能が低下しやすいため、適切な保湿が重要です。

肌を守るためのサウナの正しい入り方

・長時間のサウナを避ける（10～15分以内を目安）

・こまめに水分補給をする（内側からの潤いも大切）

・サウナ後のスキンケアを徹底する（保湿が最重要）

サウナ後の肌に必要なのは、水分を補給し、それをしっかり油分で閉じ込めること。

そんなケアがアクアテクトゲルがあれば1本で完了します。

アクアテクトゲルには「肌に最適なバランス」で、水分・油分が配合されており、1本でしっかりと肌のうるおいを保ちます。

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サウナのメリットを最大限に活かすためにも、適切なケアを行い、乾燥や肌荒れを防ぐことが大切 です。

以下の記事でより詳しく紹介しています▼

サウナは肌にいい？悪い？効果や肌への影響、正しいケア方法などを解説

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【調査概要】

調査対象：20～25歳の女性100名

調査日：2025年03月06日(木)

調査実施者：株式会社アースケア

調査方法：インターネット調査

※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。

・株式会社アースケアによる調査である旨の記載

・株式会社アースケアへのリンク設置（⇊）

　https://www.earthcare.co.jp

株式会社アースケア

所在地　： 〒560-0085　大阪府豊中市上新田2丁目21番5号
設立　　： 2000年2月
代表者　： 代表取締役社長　井上 龍弥
資本金　： 1,000万円
事業内容： 化粧品・健康食品の企画・開発・製造販売、インターネット通信販売
URL　　 ： https://www.earthcare.co.jp