今年は一気に冬到来！家の中でも注意したい“イエナカ寒暖差ストレス”調査

脱衣所・トイレなどリビング外の寒さに要注意。KEYUCAの“イエナカ寒暖差対策アイテム”もご提案

河淳株式会社

2025年12月3日 13時00分

　衣食住に関わるオリジナル商品を自社店舗で販売しているライフソリューションブランドKEYUCA（社名：河淳株式会社　所在地：東京都中央区、代表：河崎淳三郎）は、全国の20〜60代の女性を対象に実施した「冷えや寒暖差ストレスに関する意識調査」の結果を発表します。

　気象庁によると、2025年の冬は例年より早く到来し、12月から厳しい寒さが予想されています。急激な寒暖差が続く中、調査に回答した方の多くが、寒暖差によるストレスが日常生活に影響を与えていると実感しており、身体的・精神的な不調が深刻化している実態が浮き彫りとなりました。

■ 調査トピックス

94%の人が冬に寒暖差を感じている！ “家の中の温度差”にも注目

寒暖差を感じる場面として、「外出時」「自宅で過ごすとき」「就寝時」と回答する人が多数。

自宅の中で特に寒いと感じる場所は、「脱衣所・洗面所」「廊下」「トイレ」が上位となり、

自宅内でも寒暖差対策が必要であることが明らかになりました。
寒暖差が原因で体調不良を起こしたことがある人は、全体の6割以上！

「手足の冷え」「肩こり」「睡眠の質の低下」「だるさ」を挙げる人が多く、

これらの症状が冬の寒暖差に関連していることが示唆されました。
“上下温度差”を感じる人が約9割。冷えによって感じる不調でも「手足の冷え」が最多。

手足の冷えによる不調が、肩こりや倦怠感などを感じさせることが多いことが分かりました。
半数以上が冷えを感じることによって寝つきが悪くなると実感

寒さや冷えが原因で睡眠の質に影響を与え、日常生活に支障をきたしていることが明らかとなりました。
9割以上の女性が日常的に冷え対策を実施

「温かい飲み物を摂る」に次いで、「部分的に温められるアイテムを使用する」

「保温性インナーの着用や重ね着をする」がランクイン。
保温アイテムに不快感がある女性が半数以上

保温アイテムの着用や重ね着で冷え対策をする人が多い一方で、「静電気が発生して不快」

「チクチクして肌に刺激を感じる」など、ストレスを感じている人も多いことが明らかに。

■ 寒暖差を感じている人は全体の94%！“家の中の温度差”では脱衣所、トイレが多数

　冬に寒暖差を感じることがあるのかについて調査を実施したところ、全体の94%が寒暖差を感じていると回答。その中でも、「外出時（74.0％）」、「自宅で過ごすとき（45.1％）」、「就寝時（40.0％）」に寒暖差を感じている人が多数を占めており、日常生活におけるストレスの要因となっています。

　特に自宅での寒暖差には要注意で、最も寒いと感じる場所として「脱衣所・洗面所」「廊下」「トイレ」が上位に挙げられました。こうした空間は温度調整が難しく、家の中で過ごしているにも関わらず、寒暖差による不快感やストレスを感じる人が多いことが分かりました。

■ 冬の寒暖差が原因で体調不良を起こした人は6割以上！
「手足の冷え」「肩こり」「睡眠の質の低下」「だるさ」が上位に。

　冬の寒暖差が原因で体調不良を感じたことがある女性は、全体の6割以上にのぼることが明らかとなりました。主要な不調として「手足の冷え」「肩こり」「睡眠の質の低下」「だるさ」が挙げられ、寒暖差による体調不良はただの不快感にとどまらず、日常生活に深刻な影響を与えていることが分かります。

■ “上下温度差”を感じる人が約9割。
足元の冷えによって感じる不調でも「手足の冷え」が最多。

　足元の冷え（底冷え）を感じることがあるか聞いたところ、89%の人が「ある」と回答。また、足元の冷えによって感じる不調としては、寒暖差による不調と同様「手足の冷え」が72.3％と最も多く、多くの女性に共通した問題であることが分かります。

　暖かい空気は上に上がりやすいため、冬の暖房時には天井と床の温度差が大きく開き、その結果、足元が冷えやすくなります。足元が冷えることで血行が悪化し、末端の冷えが進行。肩こりや腰痛、倦怠感など、体調に不快感を感じる原因となることがあります。

■ 冷えを感じることによって「寝つきが悪くなる」と答えた人は半数以上に。

　さらに、冷えによって気持ちや生活にどんな影響があるか聞いたところ、「寝つきが悪くなる」と答えた人が半数を超え、睡眠の質に影響が出ていることが分かりました。体が冷えるとリラックスしづらく、寝つきが悪くなるだけでなく、翌日の疲労感が残りやすく、日常的な集中力やパフォーマンスにも影響を及ぼすことがあります。このことから、冷えが日常生活に与える影響が大きく、冷え対策がますます重要であると言えます。

■ 9割以上の女性が日常的に冷え対策を実施！

　調査結果によると、9割以上の女性が日常的に冷え対策を実施しており、最も多い対策として「暖房を使用する（66.0%）」が挙げられました。その次に多かったのは、「温かい飲み物を摂る（63.7%）、「冷えが気になる部分を温めるアイテムを使用する（53.3%）」、「全身を温めるアイテムを使用する（52.7%）」という対策でした。これらの対策は、冷えを軽減するために欠かせない手段として多くの女性に取り入れられており、寒暖差の激しい季節でも快適に過ごすための重要な方法となっています。

■ 冷え対策は必須でも、寒さ対策アイテムに不快感がある女性が半数以上。

　冬の寒さに対する冷え対策は多くの女性にとって必須となっている一方で、暖房による乾燥や寒さ対策アイテムに不快感がある女性が半数以上にのぼることが明らかになりました。中でも、保温性インナーに関しては「静電気が発生して不快」や「チクチクして肌に刺激を感じる」と回答する人が多く、冷え対策を行いながらも別のストレスが発生してしまう状況が浮き彫りとなっています。

　また、冬の外出時、着込んでいる服に対して「汗をかいてしまい、かえって不快に感じることがあるか」という質問に、「はい、汗をかいて不快に感じることがある」と答えた人は53.6%にのぼりました。

　このことから、「温まりたいけれど快適ではない」というジレンマを抱える女性が多く、冷え対策アイテムに“機能性だけでなく快適性が求められる時代”になっていることがうかがえます。

■ KEYUCAが寒暖差対策アイテムで冷えない快適なおうち生活を提案

　こうした中でKEYUCAは、“頑張らずに快適に体を温める”をテーマに、日常の寒暖差ストレスを軽減するライフスタイルを提案します。特に多かった足元の底冷えを防ぐスリッパやルームブーツ、温かさと着心地の良さを両立したインナーなどを通じて、冷え対策を快適に実施できるようにサポートし、寒暖差ストレスの軽減を目指します。

◆ H 保湿Uネック発熱綿混あたたかインナー8分袖
（税込 2,189円）

動きやすくてあたたかいインナー。活性海藻炭とレーヨン混紡糸で、温かさと快適な着心地を両立。オリジナル設計で肩や腕が動かしやすく、重ね着してもゴワつかずスッキリ着用できます。

商品ページ：https://www.keyuca.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=s6906933&swrd=%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC

◆ H 保湿綿混ナイトインナーレギンス
（税込 3,190円）

パジャマの下に着るだけで冷え対策！お腹・足元を冷気から守る夜用レギンス。へそ上までの腹巻き付きで冷えやすいお腹をカバーし、12分丈の2WAY仕様でかかとまで対応。肌触りの良い綿混生地にシルク由来の保湿加工（シルクフェブロイン加工）で、しっとり滑らかな着心地。フラットな縫製で縫い目も気になりません。

商品ページ： https://www.keyuca.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=s6906949&cat=610007006

◆ H 保湿綿混ナイトインナータートルネック
（税込 2,970円）

首元・手首を冷気から防ぐ、パジャマの下に着る夜用インナー。今期は着丈を更に長くして、お尻が隠れる長さにアップデートしました。寒い冬も優しくお尻回りまであたためます。体を動かしやすい設計でさまざまな寝姿勢に対応しているため、睡眠中も心地よくお過ごしいただけます。ナイトインナーレギンスとのセット着用がおすすめです。

商品ページ： https://www.keyuca.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=s6906948&cat=610007004

◆ケユカリラックスウェア撥水中綿あたたかキルトロングベスト
（税込 5,489円）

THERMOLITE(R)中綿使用で軽くてあたたかいロングベスト。撥水加工でエプロン代わりにも最適。寒い季節の外出やルームウェアの上から羽織るのにおすすめ。ゆったりサイズで動きやすく、高級感のある別生地トリミング仕様。

商品ページ：

https://www.keyuca.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=s3701269&cat=610008002

◆ケユカリラックスウェアチクチクしにくいフワフワロングカーディガン
（税込 5,489円）

静電気防止加工を施したチクチクしにくい素材のロングカーディガン。毛布のようなふわふわの糸で編んだ軽い着心地で、寒い季節のおうち時間をより快適にしてくれます。身体のラインを拾いにくいゆったりとしたシルエットで、ケユカリラックスウェア全般に羽織り合わせられるようにデザインしました。

商品ページ：

https://www.keyuca.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=s3701277&cat=610008002

◆ d 発熱パイル刺繍|ソックス|靴下
（税込 1,650円）

寒い季節にぴったりな機能糸を使用したソックス。吸湿発熱糸とアロエの保湿成分を練り込んだ糸で、乾燥を防ぎ温かさをキープ。内側全面パイル編みで空気を含み、足元をしっかり包んで温めます。少し長めのクルー丈で寒さを防ぎ、消臭糸使用で気になるにおいもケア。雪の結晶柄の刺しゅうが施されたデザインで、ギフトにも最適です。

商品ページ： https://www.keyuca.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=s6906510&swrd=%E9%9D%B4%E4%B8%8B