自分の「腸」を内と外からメンテナンス！さびない腸を育てる習慣が身につく『腸元気プログラム』２０１７年２月１３日（月）発売！

自宅でこっそり「腸内環境」を見直し、メンテナンスできる12ヵ月通信講座。腸のプロフェッショナル・白石光彦先生に教わる、一生モノの知識＆メンテナンス法が学べます。

株式会社フェリシモ（神戸市中央区）は、おうちレッスンプログラム「ミニツク」の新プログラムとして、内と外から自分の腸をメンテナンスできる『腸元気プログラム』を、２０１７年２月１３日（月）に発売いたしました。いま話題の「腸内環境」に注目し、無理なく腸を整えられる食材やストレッチ法を毎月ゆるく楽しく学べて、自分の腸の状態もチェックシートで記録できる１２ヵ月通信講座です。テキスト監修は、腸に注目したカウンセリングや健康セミナーを行う薬剤師の白石光彦先生です。便秘や肌荒れ、ぽっこりおなかに悩む女性におすすめのプログラムです。http://feli.jp/s/pr17021602/1/

■最近注目の「腸内環境」を健やかに保つためには
腸内フローラ、腸内細菌、腸内環境など、腸についての言葉が近年よく聞かれるようになりました。乳酸菌入り飲料や菓子なども人気です。ミニツクでは腸内環境を健やかに保つには、食事だけではなく、腸についての正しい知識を持ち、自分の腸の状態を知り、腸をいたわる生活習慣を取り入れることが大切と考えました。そこで「腸」を健やかに保つためのノウハウを少しずつ楽しく学べる『腸元気プログラム』を開発しました。

■プチ不調に悩む方におすすめ

「便秘がち」「オナラがにおう」「肌荒れが治らない」「口臭が気になる」「日常的にストレスを溜めがち」などのプチ不調に悩む方や、「なかなか運動できない」「ジャンクフードをつい食べてしまう」など、健康が気になりながらも、具体的な行動ができていない人におすすめのプログラムです。

■『腸元気プログラム』のポイント
腸の知識や腸によい食材、ストレッチなどが楽しく学べるテキストと、自分の腸の状態をチェックできる書き込み式チェックシートが毎月１回届く１２ヵ月通信講座です。

【ポイントその１】マンガやイラスト入りの解説テキストで、腸についての知識が楽しく学べます。

【ポイントその２】書き込みできる「からだ見える化計画シート」で、自分の腸の状態をチェックし、客観的に見える化できます。

【ポイントその３】腸内環境を健やかに保つ善玉菌のエサとなる食材や、腸の動きを活発にする呼吸法や運動もテキストで学べます。

【ポイントその４】腸のプロがおしみなくノウハウを公開
プログラムを監修するのは、体調や腸に関するカウンセリングを重視した「光る堂薬店」を営む薬剤師・白石光彦先生。プロのレクチャーで、一生モノの知識が身に付きます。

監修： 白石　光彦(しらいし みつひこ)先生
「腸から始まる健康づくり」をテーマにカウンセリングを重視した「光る堂薬店」を営む薬剤師。幼いころは小児喘息、大人になってアトピーで苦しむが、食を変えることで完治し、腸の大切さに気づく。現在は、健康セミナーや断食合宿などの腸活イベントで腸の大切さを世に伝える。食と健康アドバイザー、素食プランナーとして活躍する。http://hikarudou.com/

■月イチで少しずつ・無理なく学べる、ゆる活レッスン

一度にまとめて学ぶのではなく、腸を整えるための基本から、キレイにつながる応用までを少しずつ、月イチのレッスンで１２ヵ月かけて学びます。分かりやすいテキストと「からだ見える化計画シート」が毎月届くので、自分の体の変化を見直すクセがつきます。１２ヵ月後には体の内側から美しく健康的な、腸元気美人に！

『腸元気プログラム』１２ヵ月のレッスンスケジュール

１ヵ月目　　腸の働きを学ぶ
２ヵ月目　　しつこい便秘の原因
３ヵ月目　　太らない体質作りに
４ヵ月目　　腸も整え心も
５ヵ月目　　疲れた腸の癒やし方
６ヵ月目　　腸を引き締め免疫力ＵＰ
７ヵ月目　　腸の元気度振り返り
８ヵ月目　　腸をあたためて美しく
９ヵ月目　　腸から肌・髪を美しく
１０ヵ月目　腸内の血流をよくする
１１ヵ月目　においのエチケット
１２ヵ月目　ホントの腸元気美人に

■プログラムの詳細

【商　品　名】内と外から自分の腸をメンテナンス　腸元気プログラム［１２回予約プログラム］

【お届け方法】毎月１セットずつ、全１２回のお届け

【　価　格　】月々１,２００円（税抜）※８％税込み価格１,２９６円　×　１２ヵ月

【月々のセット内容 】テキスト１冊（Ｂ５判２０ページ）、からだ見える化計画シート１枚（Ｂ４判）、シール１シート（Ｂ６判）

【発　売　日】 ２０１７年２月１３日（月）

【販売サイト】http://feli.jp/s/pr17021602/2/

【お届け開始】２０１７年３月中旬から順次

【デジタルカタログ】http://feli.jp/s/pr17021602/3/

■自宅でできる“自分磨き”と“趣味”の習い事講座『ミニツク』

「やってみたかった、あんなことこんなことが楽しく“身につく”」をコンセプトに、さまざまなおうちレッスンプログラムを提案するブランドです。趣味や美容、毎日の習慣、お悩み解決など、おうちで好きなタイミングで始められて、自由なペースで続けられます。ミニツクは気軽にゆる～く楽しみながら自分を少しずつ高める活動「ゆる活」を応援します。　http://www.felissimo.co.jp/program/lesson/

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