仕事と介護の両立。様々な方法を知って納得のいく決断を！新刊『介護離職が頭をよぎったら整えたい 仕事・家庭・自分自身のこと』

株式会社翔泳社（本社：東京都新宿区舟町5、社長：臼井かおる）は、書籍『介護離職が頭をよぎったら整えたい 仕事・家庭・自分自身のこと』を2025年7月22日に発売します。本書は、家族などの介護に直面したときに介護離職をせずに仕事と介護の両立を考えるための方法を解説した1冊です。

介護離職をしないために知っておきたい、3つの大切なこと

親が高齢になるにつれて、頭をよぎる介護のこと。実際に家族などの介護に直面したとき、仕事との両立ができるのか不安に思う人は多いでしょう。

育児・介護休業法の改正などで、国や企業は「誰もが仕事と介護を両立できる環境づくり」を進めていますが、介護離職をする人は1年に10万人以上と決して少なくありません。また、「離職しない」ことに重点が置かれがちでキャリアとの両立までは、なかなか考えられていません。

本書は、自身も介護をしながら介護者支援の取り組みを続けている著者が、仕事と介護を両立に悩む人や仕事を続けよう・辞めようと考えている人に向けて、納得のいく決断をするための基礎知識や両立のための考え方を説明します。

仕事と介護を両立するために大切なことは、「家庭環境」「職場環境」「自身の心身の環境」の３つを最適化することです。本書ではそれらの3つの視点を中心に、働きながら介護をするためのさまざまな考え方を紹介します。介護準備のタイミングと内容や、介護休業と介護休暇それぞれの活用方法、介護費を工面する方法、介護保険や介護サービスを利用する際に必要となる知識や知恵、自分の気持ちに向き合う方法等について解説します。

介護の正しい知識を身につけて、納得のいく選択や決断ができるようになるための1冊です。

１章：キャリアと介護は両立できる？＿なぜ介護離職をしてしまうのですか？

２章：離職しないための基礎知識＿介護休業は93日では足りないと思います

■書籍概要

『介護離職が頭をよぎったら整えたい 仕事・家庭・自分自身のこと』

著：和氣 美枝

発売日：2025年7月22日

定価：1,980円（本体1,800円＋税10%）

判型：A5・176ページ

https://www.shoeisha.co.jp/book/detail/9784798191058

全国の書店、ネット書店などでご購入いただけます

・翔泳社の通販 SEshop: https://www.seshop.com/product/detail/26990

・Amazon: https://www.amazon.co.jp/dp/4798191051

■目次

１章：キャリアと介護は両立できる？

まさか我が家に「介護」が来るとは！

介護離職したらどうなりますか？

介護離職している人はどれぐらいいますか？

「会社に迷惑がかかるから辞めるしかない」は本当？

なぜ介護離職をしてしまうのですか？

仕事と介護は両立できますか？

「介護」の定義を広く取ろう

「介護」と「看護」はどう違いますか？

自分のキャリアを守ることを優先していいのでしょうか

介護の準備はいつから始めればいいのでしょうか

同居をするならいつからがいいですか？

介護が始まったら、今の職務を離れなくてはいけないのでしょうか

介護が始まる前に親と話し合っておくべきことは何ですか？

介護の話を切り出すことができません

親の介護のために私のお金を使うべきなのでしょうか

配偶者がガンになりました。これって介護ですか？

２章：離職しないための基礎知識

パニックにならないために心がけたいこと

「平等に取り組もう」と考えると両立はできない

社会保障の基礎の基礎

どの社会保障が使えますか？

介護が気になったら誰に相談すればいいですか？

介護保険って何ですか？

介護保険を「使う」ためにはどうすればいいですか？

介護サービスのお世話になるべきでしょうか？

介護保険が使える介護サービスには何がありますか？

介護のためには有給休暇を使うしかありませんか？

介護休業と介護休暇の違いが分かりません

子どもの介護でも制度は使えますか？

介護休業は93日では足りないと思います

要介護者の判断能力が低下したらどうすればいいですか？

親が認知症と言われていますが、生活できています。介護は必要ですか？

３章：家庭環境の整え方

地域包括支援センターの訪問準備

専門職の名称が覚えられません

「ケアマネ」って何ですか？

ケアマネジャーに会ったことがないのですが会っておいた方がいいですか？

いいケアマネジャーはどうやって見つけたらいいですか？

どこまでプロに任せていいのでしょうか？

仕事と両立するなら施設に預けないとダメですか？

施設は終の棲家ですか？

施設に入居したいが「空きがない」と言われました

ひとりで介護。私が入院したらどうなりますか？

入院時など介護サービスが使えない場合はどうしたらいいですか？

週末を使って母の介護をしています。今後のためにこれからできることを教えてください

親の近くに住んでいるきょうだいが何もしてくれません

介護に使える助成金はありますか？

キャッシュカードの暗証番号が分かりません

限度額オーバーになったら、自分で介護するしかないのでしょうか

介護はまだ始まっていませんが、今からできることはありますか？

４章：職場環境の最適化

職場環境を最適化する

仕事を変えた方がよいですか？

フルタイム勤務と介護の両立は難しいですか？

会社を休めば給与も減るので休めません

育児は１年も休業があるのに、介護は93日しかないのはなぜですか？

医師の診断書を持ってこいと会社に言われました

他の人の仕事と介護の両立事例を知りたいです

実家での在宅勤務を許可して欲しいのですが、どうすればいいでしょうか？

育児を許容する雰囲気はあるが、介護は言い出しにくいです

仕事の都合で遠距離介護しかできません

障害のある子どもの介護で使える制度はありますか？

会社独自の制度があるようなのですが、よく分かりません

管理職を外してもらった方がいいですか？

介護をしていると誰にも言えないです

義父の看取りに介護休業は使えますか？

親の介護のためにキャリアを諦めたくないです

５章：自分の心の守り方

できれば介護に関わりたくないのですが、それって親不孝でしょうか

認知症の親と上手に生活するコツを知りたいです

認知症の親に優しく接することができません

自分の時間を作るためにはどうしたらいいですか？

自分の限界点が分かりません。どこまで関わればいいですか？

親が介護サービスの利用を拒否していて、無理に利用させるのもかわいそうな気がします

私への公的援助はありませんか？

ケアマネジャーには何を伝えればいいですか？

家族・親族で共有しておくべきことはありますか？

施設に預けることに罪悪感があります

他の人がどうやって介護に向き合っているのか知りたいです

正直、この先、自分はどうしたらいいのか分かりません

自分の将来に不安しかありません

介護に関わることは嫌ではないのですが、時々休みたいと思ってしまいます

介護者の会を探したいのですがどうすればいいですか？

この生活がいつまで続くのか分からず、気持ちがへこみます

■著者プロフィール

和氣 美枝（わき・みえ）

1971年生まれ。一般社団法人介護離職防止対策促進機構(KABS)代表理事、株式会社ワーク&ケアバ

ランス研究所（WCB）代表取締役。介護離職防止対策アドバイザー、国家資格キャリアコンサルタン

ト。レビー小体型認知症のある母親（80代）と暮らす、現役の働く介護者。「介護と言えば地域包括支援センター」を合言葉とした企業セミナー、介護者に寄り添う介護相談に定評あり。また「介護離職防止対策アドバイザー」の養成や、関係省庁や経済団体等への政策提言などにも取り組んでいる。著書に『介護離職しない、させない』（毎日新聞出版）や『介護に直面した従業員に人事労務担当者ができるアドバイス』（第一法規株式会社）がある。