横須賀市オリジナル曲・体操が完成しました！！

横須賀市の「市民の健康寿命を延ばしたい」という思いと、シティサポートよこすかの「市民の皆さまを支える、つなぐ、元気づける」という思いが重なり、オリジナル曲・体操を共同制作しました。

横須賀市オリジナル曲・体操「GENKI-SKA☆よこすか」の概要

【名称】GENKI-SKA☆よこすか

曲名の由来は、曲のサビの部分にあたる「元気すか！」、また「横須賀」の「すか」からきています。

さらに、「GENKI-SKA☆よこすか」の「SKA（すか）」の部分をエス（S）、ケイ（K）、エー（A）としたのは、「スマイルのS」、「健康のK」、「アクティブのA」の思いを込めました。

「GENKI-SKA☆よこすか」は、近年社会的な課題となっている高齢者の体力低下、外出機会の減少、そして地域における孤立問題への対応として制作されました。この体操は、運動を単なる「義務」として捉えるのではなく、誰もが「やりたくなる習慣」へと自然に日常生活に取り入れられることを目的としています。

体操の具体的な特徴としては、医学的な知見を踏まえ、安全性と効果に配慮した動きを取り入れています。リズムに合わせて手足を動かすため、認知機能への刺激も期待できます。子どもから高齢者まで、幅広い世代が一緒に楽しめるほか、足腰に不安がある方や立って体操することが難しい方のために、座ってできるバージョンも用意しています。

今後の展開

「GENKI-SKA☆よこすか」の輪をまちなかに広げていくため、今後は多角的な普及と活用を進めます。

市ホームページでの公開に加え、※本曲と体操を幅広く利用できるようにし、市民の皆さんが自由に活用できる環境を整えます。

また、介護予防教室やイベントでの実施にとどまらず、地域で介護予防活動を行う介護予防サポーターにも広めてもらい、日々の暮らしの中で体操に取り組む機会を増やします。

さらに、本体操を多世代交流のツールとして活用し、人が集まるきっかけや世代を超えたつながりを生み出すことで、地域の活性化と継続的な健康づくりにつなげます。

※動画・楽曲は一般財団法人シティサポートよこすかに帰属する予定ですが、市民の皆さまには地域の健康づくりに積極的にご活用いただきたいと考えています。音源の配布方法や利用ガイドラインは、市ホームページで順次お知らせします。