健活手帖・初秋号は「10歳若返る7つの秘策」　渋野日向子の笑顔術、首・肩痛5つの対策も　9月10日発売

夕刊フジ（産経新聞社発行）は、健康タブロイド新聞「健活手帖」第12号(初秋号)を9月10日（火）に発売します。税込み価格350円。巻頭特集は「10歳若返る」がテーマ。サケとイクラの親子丼など細胞保護力を高める食材をレシピ付きで徹底解説、毎日5分鏡を見るだけのメンタル向上、男性ホルモン活性化、高齢者ディスコなどアンチエイジングに役立つ秘策が満載です。女子プロゴルファー、渋野日向子選手の笑顔術、膵臓がん最新治療、首・肩痛5つの対策も必読。駅売店やコンビニエンスストアのほか、サンスポe-shop（https://www.sanspo-eshop.com/）でも販売します。

同じ年でも「若いなぁ～」と思える人がいて、中には実年齢よりも10歳20歳も若く見える人がいます。そうした人が、特別な体質というわけでなく、日頃の習慣や心掛け次第で、老化を先延ばしすることは十分可能です。そのために必要な食生活や心のケア、ライフスタイルなど様々な視点から「10歳若返る、10歳老化を遅らせる」秘策を特集します。

肩こりや肩関節周囲、首の痛み。中高年になって急に痛みだすと、ほとんどの人が四十肩、五十肩を疑うでしょう。しかし肩の痛みは、首（脊椎）から来るものと肩関節から来るものとがあり、治療やケア方法が違ってきます。専門医に聞いた「5つの対策」をお届けします。

このほか、あおり運転体質危険度チェック、天童よしみさんのインタビュー記事など、充実した内容です。

なお、産経iD会員が第12号を購読した場合、健活手帖のバックナンバー（第1号～11号）のうち1部を試読できます(送料は各自負担)。さらに、特典としてバックナンバーを特別価格（200円+送料）で購入できます。詳細は産経iDのイベントページ（https://id.sankei.jp/）で。第13号は11月12日（火）発行予定です。

発 売 日：9月10 日(火)
体　　裁：タブロイド判44ページ・オールカラー
定　　価：350円（税込み）
発売地区：東北・関東・甲信越・関西圏の主要駅売店、コンビニエンスストア
ネット通販：サンスポe-shop（https://www.sanspo-eshop.com/）
※産経新聞販売店でも取り寄せられます